Como obter um corpo de estético?

Como obter um corpo de estético?

Durante décadas, as competições de fitness são muito populares em todo o mundo. Encontrar um corpo muscular fitness com alto nível, a proporção de baixo teor de gordura e simetria, eles são o alvo buscando todos os concorrentes apresentados a estes concursos. Para atingir os máximo desempenho possível estratégias mais vulgarmente utilizadas são uma restrição severa energia crónica ou manipulação do equilíbrio de água no corpo. Usando estas estratégias para um risco considerável do corpo da aptidão para a saúde de ambos tipo fisiológico, tais como a diminuição da densidade mineral do osso (1), distúrbios metabólicos (2), o aumento da pressão do sangue (3) e alterações hormonal (4, 5), como psicológicos, incluindo distúrbios alimentares (6), a ansiedade, a raiva, mau humor (7), fadiga adrenal (17) e humor alterado (5, 6) são.

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Doping risco de obter um corpo de fitness
Além do acima, o uso de dopantes aumenta exponencialmente porque os riscos de efeitos secundários, e que estão descritas resumidamente a seguir.

Imagem 1. Torso de fisiculturista
Imagem 1. Torso de fisiculturista
Esteróides anabolizantes e corpo fitness
Eles são os mais populares concursos de fitness e corpo edifício devido à sua eficácia, uma vez que aumenta a síntese de proteínas e previne o catabolismo muscular. Há ampla evidência sobre os efeitos nocivos envolvidos abuso de tais substâncias, que são a testosterona e suas variantes. Esta avaliação (8) em destaque entre os seus efeitos nocivos, comportamento agressivo, a produção de testosterona prejudicada até vários meses mais tarde, a pressão arterial elevada, diminuiu o colesterol HDL, distúrbios endócrinos e alterações auto-imunes do sistema hemostático e tracto urogenital. Além disso, o comportamento e a psique parecem ser fortemente afetados por essas substâncias. O autor sugere que os efeitos podem ser mais elevados, uma vez que os resultados dos estudos são revistos em muitos casos, são feitas com doses baixas inferiores do que aqueles utilizados por atletas.

‘Queima de gordura’ e corpo de fitness
Muito usado para atingir um corpo de fitness, ao procurar um alto grau de definição muscular. São substâncias como o clenbuterol, efedrina ou hormônio da tireóide, cuja função é aumentar o metabolismo. Estes podem conduzir a taquicardia, hipertensão, taquipneia, hipocalemia, hiperglicemia, variabilidade do ritmo cardíaco anormal, troponina elevada, lesão muscular (CPK alta), palpitações, dor no peito, e tremor (9).

Diuréticos
Geralmente usado na preparação de competições ou em outros esportes para mascarar doping. Diferentes tipos de diuréticos podem gerar muitos problemas diferentes, tais como a acidose metabólica, a hiponatremia, depleção de volume de fluido extracelular, alcalose hipoclorêmica, hipertensão, hipercalcemia, hiperuricemia, hiperglicemia, náuseas, vómitos, diarreia, dor de cabeça, cãibras e arritmias cardíacas incluindo . (10)

Hormônio do crescimento (GH)
Esta hormona tem entre outras funções, a proliferação das células, aumenta a lipólise, aumenta a síntese de proteínas e melhora o sistema imunológico. Seu abuso exógeno pode causar retenção de líquidos (edema periférico), hipertensão, dor de cabeça, diabetes, cardiopatia, artralgia e tipos diferentes (colo-rectal, da tiróide, da próstata e da mama (11, 12).

Insulina
A insulina aumenta a síntese de glicogénio muscular e melhora o fornecimento de aminoácidos para o músculo (13), inibindo o catabolismo. Em combinação com esteróides anabólicos, o risco de hipoglicemia grave, distúrbios de ilhéus pancreáticos e pós-tratamento hiperglicemia (14) aumenta

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/

Como perder peso rapidamente: 3 etapas simples, baseadas na ciência

Como perder peso rapidamente: 3 etapas simples, baseadas na ciência

Há muitas maneiras de perder muito peso rapidamente.

No entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito.

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Se você não tem força de vontade de ferro, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente.

O plano descrito aqui irá:

Reduza seu apetite significativamente.
Faça você perder peso rapidamente, sem fome.
Melhore sua saúde metabólica ao mesmo tempo.
Aqui está um plano simples de 3 etapas para perder peso rapidamente.

1. Reduzir Açúcares e Amidos
A parte mais importante é reduzir os açúcares e amidos (carboidratos).

Quando você faz isso, seus níveis de fome diminuem e você acaba consumindo muito menos calorias (1).

Agora, em vez de queimar carboidratos por energia, seu corpo começa a se alimentar da gordura armazenada.

Outro benefício do corte de carboidratos é que reduz os níveis de insulina, fazendo com que os rins eliminem o excesso de sódio e água do corpo. Isso reduz o inchaço e o peso desnecessário da água (2, 3).

Não é incomum para perder até 10 libras (às vezes mais) na primeira semana de comer desta forma, tanto a gordura corporal e peso da água.

Este é um gráfico de um estudo comparando dietas com baixo teor de carboidratos e baixo teor de gordura em mulheres com sobrepeso ou obesas (4).

O grupo de baixo carboidrato está comendo até a plenitude, enquanto o grupo de baixo teor de gordura é restrito a calorias e com fome.

Corte os carboidratos e você começará a ingerir menos calorias automaticamente e sem fome (5).

Simplificando, cortar carboidratos coloca a perda de gordura no piloto automático.

RESUMO
Removendo açúcares e amidos (carboidratos) de sua dieta irá reduzir o seu apetite, diminuir os níveis de insulina e fazer você perder peso sem fome.
2. Coma proteína, gordura e vegetais
Cada uma das suas refeições deve incluir uma fonte de proteína, uma fonte de gordura e vegetais com baixo teor de carboidratos.

Construir suas refeições dessa maneira automaticamente levará sua ingestão de carboidratos ao intervalo recomendado de 20 a 50 gramas por dia.

Fontes de Proteína
Carne: Carne, frango, porco, cordeiro, etc.
Peixe e Marisco: Salmão, truta, camarão, etc.
Ovos: ovos inteiros com a gema são os melhores.
A importância de comer muita proteína não pode ser exagerada.

Isto foi mostrado para aumentar o metabolismo em 80 a 100 calorias por dia (6, 7, 8).

Dietas ricas em proteínas também reduzem os desejos e pensamentos obsessivos sobre os alimentos em 60%, reduzem o desejo por lanches noturnos pela metade e deixam você tão satisfeito que você come automaticamente 441 menos calorias por dia – apenas adicionando proteínas à sua dieta. (9, 10).

Quando se trata de perder peso, a proteína é o rei dos nutrientes. Período.

Legumes com baixo teor de carboidratos
Brócolis
Couve-flor
Espinafre
Tomates
Couve
Couve de Bruxelas
Repolho
acelga
Alface
Pepino
Lista completa aqui.
Não tenha medo de carregar o seu prato com estes legumes com baixo teor de carboidratos. Você pode comer quantidades maciças deles sem ultrapassar 20-50 carboidratos líquidos por dia.

Uma dieta baseada principalmente em carne e legumes contém todas as fibras, vitaminas e minerais que você precisa para ser saudável.

Fontes de gordura
Azeite
Óleo de côco
Óleo de abacate
manteiga
Coma 2-3 refeições por dia. Se você se sentir com fome à tarde, adicione uma quarta refeição.

Não tenha medo de comer gordura, pois tentar fazer tanto carboidratos como baixo teor de gordura ao mesmo tempo é uma receita para o fracasso. Isso fará você se sentir infeliz e abandonará o plano.

Para ver como você pode montar suas refeições, confira este plano de refeições com baixo teor de carboidratos e esta lista de 101 receitas saudáveis ​​com pouco carboidrato.

RESUMO
Monte cada refeição fora de uma fonte de proteína, uma fonte de gordura e vegetais com baixo teor de carboidratos. Isso vai colocá-lo na faixa de 20 a 50 gramas e diminuir significativamente os níveis de fome.

3. Levante Pesos 3 Vezes Por Semana
Você não precisa se exercitar para perder peso neste plano, mas é recomendado.

A melhor opção é ir ao ginásio 3 a 4 vezes por semana. Faça um aquecimento e levante alguns pesos.

Se você é novo no ginásio, peça um treinador para alguns conselhos.

Ao levantar pesos, você vai queimar muitas calorias e impedir que o seu metabolismo diminua, o que é um efeito colateral comum da perda de peso (11, 12).

Estudos sobre dietas de baixo carboidrato mostram que você pode até ganhar um pouco de músculo enquanto perde quantidades significativas de gordura corporal (13).

Se levantar pesos não é uma opção para você, então fazer alguns exercícios de cardio como caminhar, correr, correr, andar de bicicleta ou nadar será suficiente.

RESUMO
É melhor fazer algum tipo de treinamento de resistência, como levantamento de peso. Se isso não for uma opção, os exercícios cardiovasculares também são eficazes.
Opcional – Faça um ‘Carb Refeed’ uma vez por semana
Você pode tirar um dia de folga por semana, quando você come mais carboidratos. Muitas pessoas preferem o sábado.

É importante manter as fontes saudáveis ​​de carboidratos, como aveia, arroz, quinoa, batata, batata doce, frutas, etc.

Mas apenas este dia com carboidratos – se você começar a fazê-lo mais do que uma vez por semana, não verá muito sucesso neste plano.

Se você deve ter uma refeição de fraude e comer algo insalubre, então faça isso neste dia.

Esteja ciente de que as refeições de trapaça ou os carboidratos não são necessárias, mas podem aumentar alguns hormônios que queimam gordura, como a leptina e os hormônios da tireóide (14, 15).

Você ganhará algum peso durante o dia de reabastecimento, mas a maior parte dele

Fonte: https://www.valpopular.com/womax-gel-lipo-funciona/

Dicas para viver uma vida mais saudável

Dicas para viver uma vida mais saudável

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Frutas
(Imagem: ElenaGaak)

Quão saudável você é? Você tem uma dieta saudável? Você se exercita regularmente? Você bebe pelo menos oito copos de água por dia? Você dorme o suficiente todos os dias? Você vive um estilo de vida saudável?

Nosso corpo é nosso templo e precisamos cuidar disso. Você sabe que mais de 70% dos americanos são obesos ou estão acima do peso? [1] Isso é loucura! Pense em seu corpo como sua concha física para levá-lo pela vida. Se você o abusar repetidamente, sua casca se desgastará rapidamente.

A vida é linda e você não quer se atolar com problemas de saúde desnecessários. Hoje, seus órgãos vitais podem estar funcionando bem, mas podem não ser amanhã. Não tome sua saúde como garantida. Tome cuidado adequado do seu corpo.

Boa saúde não é apenas uma alimentação saudável e um exercício físico – também é uma atitude positiva, uma auto-imagem positiva e um estilo de vida saudável. Neste artigo, compartilho 45 dicas para viver uma vida mais saudável. Marque este post e salve as dicas, porque elas serão vitais para uma vida mais saudável. 🙂

Beba mais água. A maioria de nós não bebe água suficiente todos os dias. A água é essencial para o funcionamento de nossos corpos. Você sabe que mais de 60% do nosso corpo é feito de água? A água é necessária para realizar funções do corpo, remover resíduos e transportar nutrientes e oxigênio ao redor do corpo. Como perdemos água diariamente através da urina, evacuações, transpiração e respiração, precisamos reabastecer nossa ingestão de água.
agua
(Imagem: Andrey Armyagov)

Além disso, a água potável ajuda a perder peso. Um estudo da Health.com realizado entre pessoas com sobrepeso ou obesas mostrou que os bebedores de água perdem 4,5 quilos a mais do que um grupo controle! Os pesquisadores acreditam que é porque beber mais água ajuda a encher seu estômago, deixando você com menos fome e menos propenso a comer demais.

A quantidade de água que precisamos depende de vários fatores, como umidade, atividade física e peso, mas geralmente precisamos de 2,7 a 3,7 litros de água por dia. [2] Como a ingestão de alimentos contribui com cerca de 20% da nossa ingestão de líquidos, isso significa que precisamos beber cerca de 2,0-3,0 litros de água ou cerca de 8-10 copos (agora você sabe como surgiu a recomendação de 8 copos!). Uma maneira de saber se você está hidratado – sua urina deve estar levemente amarela. Se não é, como amarelo escuro ou laranja, você não está recebendo água suficiente! Outros sinais incluem lábios secos, boca seca e pouca micção. Vá beber um pouco de água antes de continuar este artigo!

Durma o suficiente. Quando você não descansa bem, você compensa comendo mais. Normalmente, é junk food. Descanse bastante e você não precisa fazer um lanche para ficar acordado. Além disso, a falta de sono causa envelhecimento prematuro e você não quer isso! Leia: Ter insônia? Como Conseguir uma Noite Perfeita de Sono
Meditar. Meditação acalma sua mente e acalma sua alma. Se você não sabe meditar, não se preocupe. Aprenda a meditar em 5 passos simples.
Meditação no campo
(Imagem: LuckyImages)

Exercício. Movimento é vida. A pesquisa mostrou que o exercício diário traz benefícios tremendos para a nossa saúde, incluindo um aumento no tempo de vida, redução do risco de doenças, maior densidade óssea e perda de peso. Aumente a atividade em sua vida. Escolha andar sobre o transporte para distâncias próximas. Suba as escadas em vez de pegar o elevador. Participe de uma aula de aeróbica ou de uma aula de dança. Escolha um esporte do seu agrado (veja dica 5).
Escolha exercícios que você goste. Quando você gosta de um esporte, você naturalmente quer fazer isso. O exercício não é sobre sofrer e se pressionar; é sobre ser saudável e se divertir ao mesmo tempo. Adicionando variação em seus exercícios irá mantê-los interessantes. Que exercícios você gosta e como você pode incluí-los em sua rotina?
Exercite diferentes partes do seu corpo. Não faça apenas cardio (como correr). Dê ao seu corpo um bom treino. A maneira mais fácil é praticar esportes, já que eles trabalham em diferentes grupos musculares. Atividades populares, onde você pode obter um bom treino do corpo são trekking, caminhadas, natação, basquete, tênis, squash, badminton, yoga e frisbee.
Coma frutas. Frutas têm uma carga de vitaminas e minerais. Você sabia que as laranjas oferecem mais benefícios à saúde do que as pílulas de vitamina C? Tanto quanto possível, consuma suas vitaminas e minerais através de sua dieta e não através de pílulas. Eu como uma variedade de frutas todas as manhãs e eles me energizam. Satisfaça o seu paladar com estes frutos nutritivos: Banana, Papaia, Kiwi, Morangos, Mirtilos, Amoras, Framboesas, Melancia, Melancia, Melão, Pêssego, Maçã, Toranja, Pomelo, Manga, Laranja.

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Frutas
(Imagem: ElenaGaak)

E por fim,coma vegetais. Legumes são a fonte de muitos nutrientes e minerais, como folato, vitamina K, ácido fólico, vitamina A, manganês e potássio, para não mencionar a fibra alimentar, que é importante para uma boa saúde intestinal

Fonte: https://www.valpopular.com/white-max-funciona/

Conheça os alimentos certos para reduzir celulite, estrias e gordura localizada

Conheça os alimentos certos para reduzir celulite, estrias e gordura localizada

Ponha no prato itens que podem deixar seu corpo mais bonito e firme e melhoram aparência

Protetor solar, creme hidratante, loção creme pós-barba (ou depilação), secador de cabelo: a rotina de vaidade inclui muitos apetrechos. Mas, mesmo com a ajuda deles, difícil quem não esconda uma ou outra neura embaixo das roupas, como estrias, gordura localizada, celulite e flacidez. Se você faz parte desse grupo e quer se livrar das preocupações, é melhor começar a fazer mudanças na dieta – as correções na alimentação são o segredo para seus cremes fazerem efeito e luz acesa nenhuma causar insegurança.

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Elimine a celulite da barriga com estes cuidados e tratamentos

Pele firme
mulher se olhando no espelho – Foto Getty Images
mulher se olhando no espelho – Foto Getty Images
A flacidez nos braços, pernas e bumbum não incomoda só o toque, mas também a aparência. O problema tem fim com uma receita combinada de exercícios e alimentos que estimulam a produção e colágeno. O nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) explica que a ingestão de proteínas, como carne, leite e ovos, está na lista de cuidados que favorecem a rigidez da pele. Além das proteínas, a ingestão de frutas secas, chá verde, uvas e até chocolate amargo contribuem no combate a flacidez. “Eles são ricos em flavonoides, substâncias com poder antioxidante e anti-inflamatório, que combatem os radicais livres e ajudam na produção de colágeno”.

Manchas no corpo
homem se olhando no espelho – Foto Getty Images
homem se olhando no espelho – Foto Getty Images
Para as peles que estão mais suscetíveis a manchas causadas pelo sol ou mesmo mais sensíveis a esse tipo de problema, a dieta rica em vitaminas E e C precisa ser regra. Segundo o dermatologista Mario Chaves, da clínica Derma Gávea, no Rio de Janeiro, a vitamina C tem poder antioxidante e oferece proteção solar, ajudando a clarear a pele. “A vitamina E oferece proteção contra os danos causados pelo sol e estabiliza as membranas celulares, protegendo-as contra as agressões externas”, afirma o especialista. Ele completa dizendo que a ação dessas vitaminas é ainda mais eficiente quando são consumidas em conjunto, pois a vitamina E tem a função de recobrar o poder antioxidante da vitamina C, que se oxida facilmente. Boas fontes de vitamina C são laranja, acerola, kiwi e limão. Já a vitamina E pode ser encontrada em óleos vegetais, gérmen de trigo e oleaginosas.

Músculos definidos
homem levantando um haltere e uma cesta de frutas – Foto Getty Images
homem levantando um haltere e uma cesta de frutas – Foto Getty Images
Para ter músculos fortes, é necessário praticar uma atividade física, principalmente musculação. No entanto, a alimentação adequada faz os resultados aparecerem mais rapidamente na academia. A nutricionista especializada em Nutrição Esportiva Maria Luiza Bellotto, de Campinas, conta que se você quer turbinar o treino, deve investir em alimentos como ovos, abacaxi e soja.

A especialista explica que os ovos possuem aminoácidos essenciais para formar o tecido muscular e também para mantê-lo funcionando bem, e o abacaxi é fonte de minerais envolvidos na contração muscular (potássio, magnésio e cálcio) e vitaminas que impedem a oxidação dos músculos (vitaminas A, B1 e C). “Já a soja atua na síntese e na reposição de proteínas perdidas durante a atividade física”, afirma.

Cintura sem gordura
mulher com uma fita métrica na cintura – Foto Getty Images
mulher com uma fita métrica na cintura – Foto Getty Images
A cintura enxuta preocupa homens e mulheres – elas querem medidas finas, enquanto eles querem distância da barriga. O nutrólogo Roberto explica que a ingestão diária de duas colheres de sopa de azeite pode ajudar a diminuir o acúmulo de gordura abdominal. “As gorduras monoinsaturadas presentes do azeite evitam o acúmulo de gordura abdominal”, diz.

Além disso, o chá de hortelã, o chá verde e o chá mate também são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura. “Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento”, afirma o especialista.

Elimine a gordura localizada
mulher segurando o pneuzinho na barriga – Foto Getty Images
mulher segurando o pneuzinho na barriga – Foto Getty Images
Aquelas gordurinhas que sobram no abdômen denunciam que faltou cuidado com a dieta e os exercícios. “Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes, e bebidas alcoólicas”, afirma a nutróloga Tamara Mazaracki, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Se você quer se livrar da gordura localizada, alimentos como peixes, frutas vermelhas e abacate podem ajudar. “Eles possuem substâncias que dissolvem a gordura localizada e aceleram a perda de medidas”, afirma.

Passando uma borracha na celulite
mulher apertando o bumbum – Foto Getty Images
mulher apertando o bumbum – Foto Getty Images
Apesar de mais comum nas mulheres, a celulite também atrapalha os homens e indica que mudanças urgentes na dieta precisam ser feitas. De acordo com a nutricionista Alice Carvalhais, do Instituto Mineiro de Endocrinologia, as inflamações causadoras da celulite normalmente são resultado da ingestão de gordura trans, gordura saturada, sal, alimentos industrializados, carboidratos refinados e açúcar. “Por outro lado, alguns nutrientes podem ajudar o organismo a combater essas inflamações e estimular a produção de substâncias capazes de eliminar as marcas”, diz a especialista. Aveia, lima da pérsia e maçã são alguns dos alimentos que, segundo a especialista, estimulam o sistema linfático e ajudam na reorganização das fibras de sustentação da pele, desintoxicando o organismo das inflamações e renovando a pele.

Sem estrias
mulher olhando as próprias pernas – Foto Getty Images
mulher olhando as próprias pernas – Foto Getty Images
As estrias são difíceis de tratar, porque são cicatrizes que se formam quando há um estiramento muito intenso das fibras da pele, que se rompe. “Existem tratamentos capazes de melhorar o aspecto das lesões, mas não as estrias em si”, afirma o dermatologista Mario. “O ideal é investir em hábitos saudáveis, fortalecendo a pele e prevenindo o surgimento de novas cicatrizes”. O efeito sanfona e o crescimento repentino são as principais causas das estrias, mas algumas pessoas têm a pele mais sensível ao problema e apresentam marcas mesmo sem ter passado por nenhuma das duas situações. Para aproveitar esse benefício, mantenha seu corpo sempre hidratado e consuma alimentos ricos em vitamina D e zinco. “A vitamina estimula a produção de colágeno, renovando a pele, e o zinco tem ação cicatrizante”, afirma o especialista.

5 dicas simples para emagrecer e perder barriga

5 dicas simples para emagrecer e perder barriga

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por semana, dependendo do peso inicial. Mas é preciso seguir estas orientações diariamente e não ficar ansiosa, subindo na balança todos os dias, para verificar se emagreceu ou engordou.

O ideal é se pesar apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horário e levar em consideração se está no período menstrual porque nessa semana é normal estar um pouco mais inchada, o que reflete na balança.

Saiba mais: Kifina o que é

1,64
As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:

1. Comer sempre na hora certa
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
Seu corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer. Isso fará ele funcionar melhor, irá evitar a fome frequente e as idas noturnas à geladeira, que são as que mais engordam. Além disso, descansar pelo menos 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos, fazer mais exercícios e resistir às tentações.

Por isso experimente colocar um alarme no celular para tocar de 3 em 3 horas para que você possa comer alguma coisa e assim não ficar com fome. Preferir alimentos com baixo índice glicêmico ajuda a não ficar com fome depois de comer somente 1 pera, por exemplo. Veja os alimentos mais indicados clicando aqui e lembre-se sempre de que precisa tomar o café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, e jantar. Se tiver dificuldade de comer estas 5 refeições é provável que tenha exagerado na quantidade da última refeição.

2. Beber mais água durante o dia
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos porque quanto mais água você bebe, mais urina seu corpo produz, e com a sua eliminação também saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento.

O que você pode beber: água, água de côco, sucos naturais sem açúcar adicionado (não servem os sucos de pacote), chás sem açúcar;
O que você não pode beber: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas.
Os líquidos devem ser ingeridos preferencialmente até meia hora antes e depois das refeições. A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 2 litros por dia. Se você tem dificuldade de beber água veja como conseguir beber 2 litros de água por dia clicando aqui.

3. Fazer algum exercício físico
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
O tipo do exercício não é o mais importante, mas sim aproveitar todas as chances para queimar calorias sempre que possível. É importante que pratique uma atividade pelo menos 3 vezes por semana, veja um exercício muito fácil de fazer, que dura poucos minutos e deixa a barriga durinha em: Como fazer abdominais hipopressivos para perder barriga. Além disso, algumas atividades e escolhas diárias podem fazer toda a diferença, por isso experimente:

Subir escadas ao invés de usar o elevador;
Descer uma ponto antes do trabalho ou da escola e caminhar o restante do percurso;
Sair para um passeio de 10 min depois do almoço;
Levar o cachorro para passear à noite.
Para aumentar o gasto de energia, tente fazer caminhadas de pelo menos 45 min, 3 vezes por semana, pois esse é um dos melhores exercício físico para perder peso, mas faça também alguns exercícios de resistência como a musculação, para complementar o treino.

4. Comer de tudo, mas pouca quantidade
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
O corpo precisa de todos os nutrientes e dietas que proíbem os carboidratos fazem com que o peso aumente novamente pouco tempo depois. Assim, as melhores dicas são:

Preferir leites e derivados desnatados;
Adicionar 1 colher de sobremesa de sementes no sucos e iogurtes, como linhaça e chia;
Comer 3 castanhas ou 3 amendoins por dia;
Escolher apenas uma fonte de carboidrato por refeição: biscoito simples ou pão nos lanches; arroz, batata ou macarrão no almoço ou no jantar;
Comer salada crua antes do almoço e do jantar todos os dias;
Comer pelo menos 3 frutas por dia, no café da manhã, almoço e jantar ou em cada lanche do dia.
Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga. Veja como fazer compras saudáveis no supermercado e manter a dieta.

5. Nunca ficar com fome
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Siga as dicas:

Colocar lembretes no celular ou na agenda avisando a hora de comer;
Tenha sempre na bolsa castanhas, frutas in natura ou frutas secas como lanches fáceis mesmo na rua, mas meio punhado da mão já é suficiente;
Os melhores lanches são: 1 fruta + 4 biscoitos sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com manteiga ou um fio de azeite.
Ficar sem comer faz com seu corpo economize calorias, gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura. Por isso, não é recomendado ficar mais de 3 horas sem comer nada, mas também não é preciso exagerar nas doses, porque o objetivo não é encher a barriga, mas se manter alimentado.

Veja mais dicas para não ficar com fome no vídeo a seguir:

Imagem ilustrativa do vídeo: Ganhar da Fome para Emagrecer
Experimente também este nosso treino de caminhada para emagrecer.

Como emagrecer com saúde
Se parece que emagrecer é muito difícil, pode ser importante consultar um endocrinologista para analisar se a glândula tireoide está funcionando como deveria. Além disso, um nutricionista, ou médico nutrólogo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir. Somado a isso, é muito bom ter alguém a mais no “time”, torcendo, ajudando nas refeições saudáveis e cobrando resultados.

Nos casos em que existe algum problema de saúde, como gastrite, asma, osteoporose, ou mesmo apenas uma limitação de mobilidade, a orientação e conselho dos médicos, para conciliar a dieta com o uso de medicamentos e com a devida adaptação à doença, é fundamental para que seja possível emagrecer melhorando a qualidade de vida, e não o contrário.

Meus óleos essenciais preferidos e dicas de uso

Meus óleos essenciais preferidos e dicas de uso

Leia também: Óleo de baobá o que é

Há alguns anos, buscando por alternativas veganas aos ativos cosméticos para acne de empresas que testam em animais, encontrei pesquisas sobre os óleos essenciais. Os óleos essenciais são, segundo a especialista Samia (no livro “Aromaterapia uma Abordagem Sistêmica”):
“…substâncias complexas, de poder volátil e fragrância variável, proveniente de folhas, flores, talos, caule, haste, pecíolo, casca, raízes ou outro elemento, produzidos por praticamente todas as plantas, em especial pelas Lauraceaes, Mirtáceas, Labiadas, Rutáceas, Umbelíferas, etc., constituídos por centenas de substâncias químicas, como Álcool, Aldeídos, Esteres, Fenóis e Hidrocarbonetos. Os óleos são encontrados em várias plantas na forma de pequenas gotas entre as células, onde agem como hormônios, reguladores e catalisadores. Parece que seu papel é o de ajudar a planta a se adaptar ao meio ambiente, por isso sua produção aumenta conforme o estresse.”
Embora não hajam muitas evidências científicas quanto aos inúmeros efeitos prometidos pelos livros de aromaterapia, existem vários estudos que indicam os benefícios dos óleos essenciais usados em cosméticos e como sendo ótimas ferramentas de relaxamento de ansiedade e redução de stress. Uma breve revisão no Pubmed, por exemplo, indica vários artigos sobre os efeitos do óleo essencial de tea tree na melhoria da acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=tea+tree+essential+oil ou sobre os efeitos na redução de ansiedade pela inalação do óleo essencial de bergamota: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=bergamot+essential+oil.

Os OE são partes de plantas ou ervas muito concentradas, o que significa que eles contêm propriedades extremamente potentes e uma quantidade enorme de ervas ou chás equivalem aos benefícios contidos em uma única gota de óleo. Por outro lado, por esse motivo é preciso cuidado ao usar. Grávidas, crianças, pessoas hipertensas, alérgicas e com problemas de saúde devem consultar um médico antes de usar. Além disso, com exceção do óleo essencial de lavanda e tea tree, a maioria deles não pode ser usado diretamente na pele e precisam ser diluídos em óleos vegetais, cremes ou água. Não sou médica, não tenho a intenção de fazer indicações para cura de doenças e o post reflete as minhas experiências pessoais com óleos essenciais e como tem me ajudado. Espero que essas informações também possam ser úteis para outras pessoas.

Mantenho os vidrinhos em uma caixa fechada, para protegê-los contra oxidação da umidade e exposição solar.

Eu não tive a oportunidade de experimentar muitos óleos essenciais (tenho muita vontade de comprar o de baunilha, de bergamota e o de cacau), mas dos que eu já usei, esses são os meus preferidos:

TEA TREE (Melaleuca)

Ele é um OE curinga “anti-tudo”, pode ser usado para tratamento de acne, oleosidade da pele, micoses, desodorantes, limpeza da casa etc. A forma como eu mais utilizo é em tônico adstringente (receita que eu uso há quase 3 anos e não troco por nada: aqui), em escalda pés, misturado no desodorante (receita aqui) e borrifado em sapatos.

O tea tree (Melaleuca alternifolia) é especialmente indicado para peles oleosas e/ou acneicas em concentrações de 5 a 10%. Vários estudos científicos indicaram o tea tree como uma alternativa ao benzoyl peroxide (um ácido eficaz contra acne). Alguns estudos a respeito das propriedades do OE de tea tree na pele são: esse, esse, esse e esse. Uma das vantagens é que o tea tree não provoca os efeitos colaterais que esses ácidos geralmente provocam (irritação, vermelhidão, descamação e ressecamento excessivo da pele). É uma alternativa mais natural e cruelty free (infelizmente esses ácidos em gel para acne são medicamentos e pertencem à laboratórios que testam em animais). Acho válido investir em alternativas naturais – e muitas delas são eficazes – quando se quer evitar cosméticos não-veganos.

LAVANDA/LAVANDIM

O lavandim é uma versão mais barata da lavanda, preservando as propriedades e com algumas diferenças do aroma. Eu não uso OE de lavanda ou lavandim no rosto porque pode irritar a pele e até causar hiperpigmentação em contato com o sol (existem várias controvérsias e aqui). Além disso, não existem comprovações de que a lavanda seja benéfica para a pele. Como o perfume da lavanda e do lavandim são muito agradáveis e relaxantes, utilizo algumas gotinhas no aromatizador elétrico, para perfumar o quarto e roupas de camas, em escalda-pés, no shampoo e condicionador etc.

Em uma bacia de aproximadamente 1 litro de água morna, acrescento cerca de 10 gotas de OE de lavanda (ou lavandim).

No lugar do amaciante de roupas de cama, diluo 10 a 15 gotas em vinagre. O cheiro do vinagre evapora ao secar e o de lavanda fica bem suave.

Para perfumar o cabelo, diluo algumas gotinhas no leave in ou no shampoo.

GERÂNIO

Na minha opinião, o gerânio é o óleo essencial com o aroma mais agradável de todos. Ele é doce, floral e lembra o óleo essencial de rosa, mas um pouco mais herbal. Tenho a impressão de que ele é um aroma calmante e confortante. Não sei explicar, mas me dá uma sensação de bem-estar. Já se sabe que ele possui propriedades relaxantes pela inalação, especialmente durante a TPM e, para mim, é mais eficaz que a lavanda.

Eu gosto de pingar 2 gotinhas dele no aromatizador elétrico à noite. O quarto fica com um perfume maravilhoso.

HORTELÃ-PIMENTA

O óleo de hortelã também atua como estimulante e refrescante. Ele dá uma acordada e o cheirinho de menta é delicioso! Ao ser aplicado na pele diluído, ele causa uma sensação de frio, por isso é ótimo no calor.

Quando tenho dor de cabeça pouco intensa, aplico 1 gotinha nas têmporas e faço uma leve massagem. Ajuda a anestesiar a dor momentaneamente.

Apesar de poder ser irritante para a pele do rosto, sinto que a presença do óleo essencial de hortelã-pimenta faz uma diferença enorme no meu tônico adstringente no sentido de diminuir a oleosidade e evitar o aparecimento de cravos e espinhas, acredito que seja por estimular a circulação sanguínea. É preciso usar protetor solar após o uso se for expor ao sol.

Sempre que eu quero refrescar no calor, misturo algumas gotas de OE de hortelã: no shampoo, no sabonete líquido, no tônico facial, em escalda-pés etc.

LIMÃO SICILIANO

O aroma cítrico do limão siciliano é delicioso, refrescante, melhora o humor e o ânimo. É ótimo para usar no banho de manhã. Uso no esfoliante corporal junto com o OE de grapefruit. Misturo 1/2 xícara de óleo vegetal (ex. coco) e 1/2 xícara de açúcar ou pó de café com 5 gotas de OE de limão siciliano e 5 gotas de grapefruit.

ALECRIM

O alecrim é ótimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. Ele age desobstruindo os folículos e tem ação anti-fúngica/anti-bacteriana. Pode ser irritante se usado na pele. Minha pele por exemplo fica toda vermelha quando uso algum produto facial contendo OE de alecrim.

A cada 15 ml de shampoo sem sulfato (uso o da Phytoervas ou o de copaíba da Riquezas da Terra), diluo 5 gotas de alecrim e faço massagem no couro cabeludo. É útil também em ação com óleos vegetais na umectação: misturo aproximadamente 1 colher de sopa de óleo vegetal e algumas gotas de OE de alecrim no couro cabeludo, sempre fazendo massagem.

EUCALIPTO

O Eucalipto Citriodora possui aroma de sauna/banheiro de clube e o Eucalipto Globulos é mais mentolado. Ambos possuem propriedades desinfetantes e bactericidas. São considerados descongestionantes, estimulantes e repelentes de insetos.

Para limpeza da casa: diluo cerca de 20 gotas em 100 ml de água e 100 ml vinagre e borrifo no chão, no box e no banheiro. Na cozinha, os OE de graperuit, limão e laranja são interessantes quando misturados com bicarbonato de sódio diluído em água.

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Eles podem parecer caros, mas 1 ml equivale a cerca de 25 gotas, logo 10 ml = 250 gotas. Como são usados em poucas quantidades, geralmente rendem bastante.

Dicas: dê preferência para marcas renomadas e/ou com certificação orgânica e compre de lojas com grande rotatividade (para evitar comprar OE velhos). Algumas marcas também oferecem laudo técnico.

Óleos corporais e faciais: veja 5 dicas para usar este produto que é mais potente que o hidratante

Óleos corporais e faciais: veja 5 dicas para usar este produto que é mais potente que o hidratante

Mesmo ajudando na beleza e saúda da pele, os óleos ainda sofrem preconceito por serem considerados “grudentos”. Todavia, expert explica que quando usados corretamente eles não ficam pegajosos e são incríveis para a beleza da cútis; confira!
sexta 11 agosto, 2017
Óleos corporais e faciais: veja 5 dicas de como usar
Óleos corporais e faciais: veja 5 dicas de como usar Divulgação/Shutterstock
Que o tempo frio deixa a pele ressecada e irritada, todo mundo já sabe. Mas, para manter a ela sempre hidratada, principalmente no inverno, alguns cuidados extra, além do tradicional hidratante, são importantes.
+Inverno: Saiba como fazer uma hidratação poderosa nos cabelos em casa

Leia também: Óleo de Argan funciona

O melhor exemplo são os óleos corporais e faciais, que além de proteger a derme, reduz a perda de água dela. Apesar de muitos benefícios, muitas pessoas ainda têm receio de usá-los pela sua aparente sensação “grudenta”.

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+6 truques infalíveis para seu cabelo enfrentar o inverno e continuar lindo
Pensando nisso, a especialista em desenvolvimento de aromas da L’eponge, Nathalia Carravetta revela 5 mitos e verdades dos óleos faciais e corporais para você largar o preconceito e se render a este hit dos dias frios; confira!
Oleosidade não
“Alegar que o óleo deixa a pele oleosa é um mito, já que isso ocorre apenas quando o produto não é usado de maneira correta. Para que isso não aconteça, retire todo o acúmulo do produto no banho, enxaguando bem. A ação será de uma pele hidratada e aveludada, por reduzir a perda de água da pele”.

Mais Hidratação
“Os óleos corporais mantêm a pele sempre hidratada porque, depois de aplicados, formam uma película que evita o ressecamento da região. Nas peles mais ressecadas, pode-se aplicar um creme após o banho para potencializar na hidratação”.

Sem manchas
“Para que você não manche a toalha ou a roupa que for colocar, retire todo o óleo da pele após a aplicação. Você deve eliminar todo o resíduo”.

Para rejuvenescer
“Os óleos são ricos em diferentes vitaminas que ajudam a preservar a juventude. Esses benefícios vão desde a formação de colágeno, até o poder antioxidante”.

O mais democrático
“Os óleos podem ser usados em peles oleosas, mistas ou ressecadas. Eles não influenciam na produção de cravos e espinhas e, se você ficar com medo de usá-lo por causa da oleosidade, vale pular certas regiões do rosto, costas, colo e tórax”.

Doces sonhos: 6 máscaras faciais que agem enquanto você dorme

Doces sonhos: 6 máscaras faciais que agem enquanto você dorme

Uma série de novidades de skincare para cuidar da sua pele até durante o sono.

Sem tempo para passar cremes de cuidado facial durante o dia? Então faça isso enquanto dorme! Uma nova tendência do mundo do skincare são as máscaras de beleza feitas para agir durante o sono.

Leia também: Máscara preta funciona

Seja para proteger dos danos dos raios ultravioleta, para bloquear os efeitos da poluição ou com ação antioxidante, basta usá-las antes de adormecer e deixar que façam seu trabalho. No dia seguinte, é garantia de uma pele mais hidratada e protegida para a rotina. Uma seleção abaixo:

Dermodex Tratamento e Dermodex Prevent: Assaduras

Dermodex Tratamento e Dermodex Prevent: Assaduras

Dermodex Prevent previne assaduras no bebê, enquanto Dermodex Tratamento trata assaduras já presentes e infecções fúngicas, inclusive candidíase na pele e nas unhas.

A diferença entre Dermodex Prevent e Dermodex Tratamento é justamente essa: enquanto a Prevent previne as assaduras e pode ser utilizada todos os dias, a outra é destinada ao tratamento das assaduras já presentes.

Embora a bula de Dermodex Tratamento indique o uso diário da pomada, os pediatras recomendam o uso apenas por poucos dias até a cura das assaduras.

Leia também: Hipoglós reclamações

1 Indicações
2 Como Usar/Posologia
3 Contraindicações
4 Efeitos Colaterais
5 Gravidez e Lactação
6 Composição
7 Preço
8 Qual é o genérico de Dermodex?
9 Qual é a Melhor? Dermodex ou Bepantol?
10 Dermodex Prevent é boa?
10.1 Pode te interessar:
Indicações
Outras indicações de Dermodex Tratamento incluem:

Intertrigos (infecção fúngica da pele nas áreas de atrito);
Paroníquias (infecção por fungos ao redor das unhas);
Candidíase na pele e nas unhas.
Leia também:

Bepantol Pomada e Bepantol Baby: Para que Serve?
Bepantol Derma – Para que Serve?
Como Usar/Posologia
Dermodex Tratamento:

Você deve lavar e secar suavemente a pele do bebê após o banho e a cada troca de fraldas e aplicar uma camada de Dermodex Tratamento;
Em caso de infecções fúngicas, deve-se aplicar uma camada da pomada 2 ou mais vezes ao dia no local afetado.
Dermodex Prevent:

Aplique uma fina camada de Dermodex Prevent na pele limpa e seca do bebê após o banho e a cada troca de fraldas.
Contraindicações
O uso de Dermodex Tratamento e Dermodex Prevent é contraindicado em casos de alergia aos componentes da fórmula das pomadas.

Efeitos Colaterais
Dermodex costuma ser bem tolerada. Seu uso pode causar irritação da pele, mas raramente.

Gravidez e Lactação
Dermodex só deve ser utilizada durante a gravidez e lactação sob prescrição médica.

Composição
Dermodex Tratamento é composta de nistatina e óxido de zinco;
Dermodex Prevent possui vitamina A, vitamina D e óxido de zinco em sua formulação.
Laboratório: Bristol.

Preço
O preço de Dermodex Tratamento varia de R$ 40 a R$ 60. O preço de Dermodex Prevent varia de R$ 10 a R$ 30.

Qual é o genérico de Dermodex?
O genérico de Dermodex Tratamento é a Nistatina + Óxido de Zinco, que custa em torno de R$ 15.

Qual é a Melhor? Dermodex ou Bepantol?
Bepantol Baby é considerada, em muitas resenhas, melhor e mais completa que a Dermodex, pois trata e previne, ao mesmo tempo, as assaduras do bebê, enquanto a Dermodex possui uma versão destinada a cada caso, uma para prevenção e outra para tratamento.

Dermodex Prevent é boa?
A Dermodex Prevent é boa e eficaz na prevenção de assaduras causadas pelo contato da fralda com a pele do bebê. No entanto, a pomada não serve para tratar assaduras já existentes.

Como Fazer Máscaras Faciais Naturais

Como Fazer Máscaras Faciais Naturais

Você está cansada de comprar produtos caros que deixam sua pele ainda pior?Abaixo serão mostradas 11 máscaras faciais que provavelmente podem ser feitas com ingredientes da sua casa. Elas são todas naturais e a melhor parte é que funcionam.

Método
1
Máscara facial de Ovo
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 1
1
Faça uma máscara facial de ovo. A clara do ovo comprime os poros, dando um efeito de lifting facial temporário, assim como o limão que tem vitamina C remove cravos e outras manchas.
Bata uma clara de ovo com um garfo até que ela fique espumosa.
Coloque algumas gotas de suco de limão e aplique na face até secar. Estará seco quando você sentir dificuldade para sorrir.
No final enxágue a máscara.
Método
2
Máscaras Faciais de Frutas
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 2

Leia também: Máscara de pepino funciona

Faça uma máscara com tomates. Os tomates contém licopeno, que desacelera o envelhecimento da pele.[citação necessária]
Coloque uma colher cheia de açúcar cristal em um prato.
Cubra com açúcar um lado de uma fatia de 60 m de tomate.
Esfregue o tomate na cara e deixe por aproximadamente 10 minutos e enxágue. Sinta-se livre para comer o tomate.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 2
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 3
2
Faça uma máscara facial de morango. Os morangos contém hidroxiácido que limpa as células mortas da pele, e ácido salicílico que eliminar o excesso de oleosidade que causa entupimento de poros.[citação necessária]
Corte um morango grande no meio.
Esfregue na cara.
Deixe por 5 minutos.
Enxágue.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 4
3
Faça uma máscara de pomelo. Os ácidos do pomelo impulsionam a renovação celular, deixando você com a pele fresca, e a vitamina C aumenta o colágeno, deixando sua pele com uma aparência mais macia.[citação necessária]
Misture o suco de 1 pomelo com açúcar o bastante para fazer uma pasta.
Aplique no rosto úmido no chuveiro.
Deixe por apenas 1 minuto.
Enxágue completamente.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 6
4
Faça uma máscara facial com abacate e hamamélis. O abacate tem vitamina E que é perfeita para peles secas, e o hamamélis remove o excesso de oleosidade assim como as impurezas.
Amasse a polpa de um abacate.
Misture algumas gotas de hamamélis.
Deixe no rosto por 5 minutos.
Enxágue.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 9
5
Faça uma máscara facial com pêssego e aveia. Assim como o morango, o pêssego contém hidroxiácido, e a aveia amacia e acalma a pele seca.
Amasse um pêssego maduro junto com uma colher de sopa de aveia e mel.
Aplique por 10 minutos.
Enxágue.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 11
6
Faça uma máscara facial de banana. As bananas tem ácidos naturais da fruta que acabam com a pele seca.
Amasse uma banana madura com 2 colheres de sopa de iogurte.
Aplique por 15 minutos.
Enxágue.
Método
3
Máscaras faciais de Vegetais
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 7
1
Faça uma máscara facial com abóbora e mamão. A abóbora é cheia de antioxidantes. Já o mamão contém uma enzima que remove oleosidade e a pele morta.
Misture um copo de abóbora amassada com 2/9 copos de mamão amassado.
Aplique no rosto limpo e seco.
Deixe na pele por cerca de 10 minutos.
Enxágue.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 10
2
Faça uma máscara facial de pepino. O pepino contém propriedades de resfriamento que reduzem a vermelhidão, inchaço e inflamação; é por isso que é recomendado colocar pepinos em olhos inchados.
Bata meio pepino com uma colher de sopa de iogurte no liquidificador.
Aplique por 20 minutos.
Enxágue.
Método
4
Máscaras faciais doces
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 5
1
Faça uma máscara facial com açúcar mascavo e leite. O açúcar mascavo é um esfoliante natural que remove a pele morta, e o leite limpa a pele. Misture 1 copo de açúcar mascavo com 1 colher de sopa de leite. Esfregue no rosto por 60 segundos e deixe por 15 minutos. Enxágue.
Imagem intitulada Make All Natural Face Masks Step 8
2
Faça uma máscara facial de iogurte e mel. O mel amacia e umedece a pele seca, e o iogurte tem ácido lático que rejuvenesce a aparência.
Coloque uma colher de chá de mel para 2 colheres de sopa de mel. Coloque no micro-ondas por 15 segundos para derreter o mel um pouco (opcional).
Aplique por 10-15 minutos.
Enxágue.
Imagem intitulada Make a Basic Homemade Facial Scrub Step 13
3
Faça uma máscara facial com mel e azeite de oliva. Isso ajuda na diminuição de acne e manchas, além de clarear a pele.[citação necessária]
Misture 1 colher de chá de mel e uma colher de chá de óleo. Aqueça no micro-ondas por 10 segundos.
Aplique a pasta no rosto e deixe por 10 minutos.
Enxágue.
Dicas
Coloque fatias de pepino nos olhos para reduzir bolsas enquanto espera o tempo da máscara acabar.
Se não tiver mamão, não se preocupe. Abacaxi funciona tão bem quanto.
Você está sem pêssego? Ameixas e nectarinas também tem hidroxiácido..
Coloque sachês de chá debaixo dos olhos para reduzir as bolsas do olhos.
Você não precisa fazer todos os passos. Escolha apenas um, mas certifique-se de escolher de acordo com o seu tipo de pele.
Os benefícios das máscaras são temporários. Se você fizer uma máscara que remova o excesso de oleosidade, a oleosidade voltará.
Avisos
Se você reagir a qualquer um dos ingredientes, não use-o. Ele pode irritar sua pele e causar acne.
Tente evitar a área do olho.
Apenas use máscaras compatíveis com o tipo da sua pele. Se você tiver a pele seca e usar uma máscara de ovo, sua pele vai ficar ainda mais seca.
Não misture várias máscaras para fazer uma “super máscara” – um ingrediente pode anular os benefícios do outro.

7 dicas contra queda de cabelo

7 dicas contra queda de cabelo

Seus fios andam praticando bungee jumping – mas pulam pra nunca mais voltar?! Calma aí. Tem jeito melhor do que amarrar um por um na cabeça…

Queda de cabelo pode ter inúmeras causas: de doenças de pele até hormonais. Vale lembrar a importância de consultar um dermatologista para descobrir a raiz da questão antes de mais nada. Se você lava os cabelos corretamente, tem uma alimentação saudável e seus exames estão em dia, veja se estas dicas servem pra você.

Leia também: remédio para queda de cabelo

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1 Cuidado com o calor
Procure evitar o uso abusivo da prancha e das químicas como a escova definitiva ou progressiva com intervalos muito curtos. Fuja da associação desses processos com tintura ou balayage com tempo inferior a 30 dias, para evitar perda da densidade da haste, fratura e queda dos fios.

SHOP: Shampoo L’Anza Healing Nourish Stimulating

2 Capriche no prato
Se você pratica atividade física com frequência maior que quatro vezes por semana, precisa caprichar no consumo de proteína – o ideal é de 12 a 24g por dia, uma vez que a massa magra “sequestra” da alimentação os complexos proteicos. Coma mais peixes, aves, queijo branco, ovos, iogurte.

SHOP: Shampoo C.Kamura Treatment Scalp Force

3 Fique de olho
Observe se os fios estão se soltando sozinhos ou quando você manipula. A queda não deve ser superior a 100 fios. Se for maior que isso, seu médico deverá checar se há anemia por deficiência de ferro, alterações hormonais, predisposição genética, deficiência nutricional ou calórica, stress, doença autoimune ou abuso de substâncias químicas em contato com o fio.

SHOP: Kit Acquaflora Equilibrio Queda Super (3 Produtos)

4 Consulte um expert
Procure ajuda de um especialista quando estiver passando por alterações hormonais. É fundamental para escolher o tratamento certo e prevenir uma crise, principalmente na época pós-parto, na menopausa ou se tratando de alterações da tireoide ou dos hormônios masculinos.

SHOP: Tônico Capilar Antiqueda Shiseido Hair Energizing Complex

5 Seque corretamente
Evite dormir com o cabelo molhado, preso, com trança ou presilha. O cabelo molhado já é um ambiente propício para a proliferação de fungos, molhado e preso, então, pode ser fatal para os fios. Durante o sono, o cabelo preso por muito tempo fica marcado e os fios podem arrebentar quando você se mexe.

SHOP: Tônico do Crescimento Lola Cosmetics Rapunzel

6 Regule a temperatura
Não lave o cabelo com água quente. A alta temperatura predispõe a dermatite seborreica (caspa) e oleosidade rebote. O ideal é lavar a cabeça com água fria ou morna.

SHOP: Shampoo Ada Tina Amplexe Antiqueda

7 Converse
Não tente resolver o problema sozinha. Se Achar que seu cabelo está caindo mais do que o normal, procure seu dermatologista para fazer os exames necessários e receber o diagnóstico específico. Também não vale pegar receita médica das amigas: cada caso é um caso.

Remédios para cólica menstrual

Remédios para cólica menstrual

Os remédios para cólica menstrual servem tanto para aliviar o desconforto abdominal provocados pela descamação do endométrio e contração do útero, quanto para prevenir a ocorrência de cólicas fortes no período menstrual.

Normalmente são aconselhados, pelos ginecologistas, medicamentos que diminuem a síntese da prostaglandina, que é uma substância química sintetizada pelo organismo que é responsável pelas dores da menstruação. Os medicamentos que podem ser usados para esse efeito são o Ibuprofeno e o Ponstan, por exemplo.

Além disso, alguns chás possuem princípios analgésicos antiespasmódicos, podendo auxiliar no alívio das dores, como o chá de lavanda e o chá de gengibre. Veja 7 remédios caseiros para cólica menstrual.

Remédios mais indicados
Os medicamentos mais indicados para alívio das dores sentidas durante a menstruação são:

Remédios anti-inflamatórios não esteroides: como Ibuprofeno, Feldene, Pontin ou Ponstan;
Remédios analgésicos: como Paracetamol ou Dipirona;
Remédios antiespasmódicos: Doralgina, Buscopan ou Atroveran;
Remédios anticoncepcionais.
Esses remédios também podem ser utilizados para combater o sintomas da TPM, como irritabilidade, cansaço e inchaço abdominal. Saiba quais são os sintomas da TPM e como aliviar.

Leia também: Atroveran composto

Como tomar
Os remédios para cólica devem ser utilizados sob orientação do ginecologista ou do clínico geral e ser ingeridos, de preferência, depois das refeições, a fim de evitar problemas de estômago.

Além disso, as mulheres devem fazer exercício físico regularmente e comer alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como nozes, batata e frango para prevenir a ocorrência de cólicas fortes.

Wallababie: Para que serve? Onde comprar? Vale a pena mesmo? Veja nossa resenha!

Ultimamente o Beleza Feminina vem recebendo muitas mensagens de leitoras mamães e grávidas comentando sobre um produto novo no mercado, o Wallababie, que está fazendo maior sucesso. Nunca tínhamos ouvido falar, mas fomos procurar saber, coletar informações para ver do que se trata, ver suas funcionalidades, benefícios, enfim, tudo para informar da melhor maneira nossas leitoras que estão em dúvida.

Fizemos uma pesquisa completa, conversamos com algumas leitoras que já aprovaram, e trouxemos para vocês todas as informações que coletamos e nosso ponto de vida sobre o produto. Nesse texto você vai saber exatamente tudo sobre esse produto e porque ele pode mudar sua vida!

CLIQUE AQUI PARA SABER MAIS SOBRE O WALLABABIE!

Contents [hide]

1 Onde comprar o Wallababie pelo melhor preço?
2 Quanto vou pagar por esse produto? Qual é o preço?
3 O que é o Wallababie? Como ele pode me ajudar?
4 Mas afinal, o que seriam essas 10 aplicações?
5 Qual o site oficial do produto? Ele é seguro?
6 Porque o Wallababie é diferente dos outros?
7 Esse produto é para mim?
8 Ele serve para qualquer tamanho de bebê conforto e carrinho?
9 Prazo de entrega do produto
10 Posso comprar no Mercado Livre? É seguro?
11 Não gostei do produto, tenho direito a garantia?
12 Benefícios do Wallababie
13 Depoimentos de mamães que aprovaram
14 Afinal, Vale a pena mesmo? Devo confiar?
Onde comprar o Wallababie pelo melhor preço?
Você bem sabe que produtos para bebês e mamães de primeira viagem são bem caros. Sim, lojas especializadas colocam preços exorbitantes. A demanda é alta, todo dia tem uma gravida querendo fazer o enxoval do seu bebê. Mas pelo que constatamos com o Wallababie é diferente.

O produto chegou no mercado para facilitar a vida das mamães de primeira viagem, proporcionando qualidade, conforto, praticidade e economia.

O Wallababie é vendido unicamente online, portanto, você não o encontrará no

Para que você consiga comprar o seu Wallababie com os melhores preços e com total segurança basta você acessar o site oficial do produto, https://wallababie.com.br/.

Somente o site oficial te oferece o produto original e de qualidade, aquele que vai te proporcionar os benefícios e as vantagens esperadas, facilidades nas formas de pagamento, compra 100% segura, pagamento sigiloso, entrega rápida, descontos e promoções com preços que cabem no seu bolso, e tantos outros.

Então lembre-se sua compra precisa e deve ser através do site oficial. Mas não perca tempo pois as promoções e descontos são por tempo limitado.

Clique no botão abaixo e acesse mais rapidamente o site oficial.

ATENÇÃO, leitoras! Não somos os produtores do WALLABABIE, somos um site sobre o universo feminino e variedades. Para dúvidas ou mais informações,clique aqui e acesse o site oficial!
Quanto vou pagar por esse produto? Qual é o preço?
Como já mencionamos acima, o site oficial é o único lugar onde você irá encontrar o produto original pelos melhores preços. Pelo que percebemos e observamos, muitos lugares estão vendendo falsificações desse produto se aproveitando do sucesso que anda fazendo, mas pode custar a saúde do seu bebês.

Acessando a página oficial do Wallababie você encontra ofertas imperdíveis, com preços que cabem no seu bolso.

Quer economia? Então presta atenção que vamos detalhar a oferta para você, assim depois você poderá realizar seu pagamento com toda segurança.

Se você comprar agora o seu Wallababie você ganha 50% de desconto,ISSO MESMO! O produto que antes era R$414,00 vai sair apenas por 12 vezes de R$20,78. Incrível!

Ao optar por experimentar o produto, você será encaminhado para a página de pagamento, e lá poderá escolher a forma que deseja pagar. Você poderá dividir em até 12 vezes no cartão de crédito (Visa, Mastercard, American Express, Divers Club, Elo, Hipercard) ou pelo boleto bancário.

Porém, se você deseja uma entrega mais rápida, a recomendação é que você realize o pagamento via cartão de crédito, isso porque a validação do mesmo é feita em menos tempo comparado ao boleto bancário, fazendo com que o produto chegue logo em sua casa.

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O que é o Wallababie? Como ele pode me ajudar?
Pois bem, quando nos contaram sobre o Wallababie ficamos curiosas. Isso porque nossas leitoras mamães ou as grávidas não paravam de elogiar. Fomos atrás para ver o que era esse produto que tanto estávamos ouvindo falar sobre..

E vamos revelar em primeira mão para você.. Aqui está tudo que ficamos sabendo:

O Wallababie é um produto que chegou e está transformando o mercado infantil. Trata-se de um produto multifuncional, com 10 aplicações distintas, idealizado com uma única finalidade: Proteger seu bebê de superfícies contaminadas.

Isso mesmo, ele é um produto resistente, leve, sofisticado, de qualidade e durável. E veio para ajudar as mamães a cuidarem melhor do seus filhos.

Quer conforto, qualidade e proteção para o seu bebê? Então aproveite os benefícios do Wallababie!

Mas afinal, o que seriam essas 10 aplicações?
Calma..Sabíamos que você iria nos perguntar. O que são essas 10 aplicações? E aqui está, descobrimos que:

Ele serve de proteção para bebê conforto
Para usar na cadeirinha de alimentação
Para usar na cadeira de descanso
Proteção na cadeirinha de supermercado
Para amamentação
Charutinho para acalmar seu bebê
Como cobertor para seu bebê
Como proteção em carrinhos de bebê
Como trocador
Como echarpe para você!

Veja o vídeo abaixo para saber exatamente como você poderá usufruir desse produto e porque você REALMENTE precisa de um desse.

Qual o site oficial do produto? Ele é seguro?
Como já havíamos mencionado acima, esse produto é vendido apenas online, através da sua página oficial, https://wallababie.com.br/.

Só na página de vendas você encontra todas as vantagens, e produto original. Aquele que vai proporcionar os benefícios que você deseja,.

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Porque o Wallababie é diferente dos outros?
Descobrimos que o Wallababie é diferenciado. Não há nenhum produto igual a esse no mercado. E vamos te contar porque… Bom primeiro ele tem a certificação ISO105, ou seja, a tecnologia MarsupiBag é certificada pela norma ISO 105.

Ele tem proteção solar fator 50+, oferecendo proteção contra os raios solares UVA e UVB. Bloqueia a ação dos micro-organismos, bactérias, germes e vírus. Possui um tecido respirável, que regula a temperatura corporal. E tem camadas que filtram as impurezas do ar para não chegar até seu bebê. Incrível, não é?

Por isso esse produto é tão especial, diferenciado e está fazendo maior sucesso.

Esse produto é para mim?
Quando a gente está grávida ou tem nosso bebê queremos comprar tudo, são muitas coisas para pensar, enxoval para fazer, muitas preocupações. No entanto é importante priorizar o que realmente você irá precisar, e claro, produtos de alta qualidade que vão proteger e proporcionar benefícios para ele.

Se você responder SIM para PELO MENOS uma das perguntas abaixo, esse produto É PARA VOCÊ!

Você é preocupada com seu bebê?
Quer que seu filho(a) fique sempre protegido(a)
Quer produtos de qualidade e que não afetem seu filho(a)
Quer sempre proteger seu bebê
Quer evitar que seu bebê tenha algum problema por causa de contaminação
Gosta de proporcionar conforto para seu bebê
Quer um produto fácil, prático e econômico
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Ele serve para qualquer tamanho de bebê conforto e carrinho?
Quando estávamos pesquisando sobre esse produto, falamos com várias leitoras que eram mães, para buscar entender porque elas compraram o Wallababie. E elas nos disseram que eram super preocupadas com os seus filhos, e que queriam algo prático, diferenciado, e único.

Algo que pudesse resolver todos os problemas que elas teriam com seus filhos no dia a dia, mas não queriam algo absurdamente caro, foi ai que elas conheceram o Wallababie e amaram.

Uma das vantagens que elas mencionaram era justamente do produto ser compatível com todos os tamanhos de bebê conforto e carrinhos de bebê, o que facilita muito no dia a dia.

Prazo de entrega do produto
Pelo que constatamos o produto estará em suas mãos em um prazo de 3 à 10 dias úteis, podendo variar de acordo com onde você mora. Porém se a compra for realizada via cartão de crédito ele chegará ainda mais rápida em sua casa.

Posso comprar no Mercado Livre? É seguro?
Não é o mais indicado… Sabemos que esse produto está fazendo muito sucesso. Por conta disso, muitos sites como Mercado livre, OLX, Facebook, estão vendendo falsificações do mesmo. NÃO CAIA NESSA!

Só o site oficial oferece o produto original, com qualidade, e com todas as vantagens e benefícios. Não coloque a saúde do seu bebê em risco. Opte sempre pelo produto original, faça suas compras no site oficial.

Não gostei do produto, tenho direito a garantia?
Olha que legal, quem comprar o Wallababie ainda tem direito de uma garantia MUITO ESPECIAL! Os produtores dele acreditam tanto nos benefícios dele que resolveram oferecer essa garantia, que consiste na devolução do produto caso ele não supra suas expectativas. Incrível né?

ISSO MESMO, O RISCO DE EXPERIMENTAR É ZERO!

Lembrando que a garantia é válida apenas para quem comprar pelo site oficial e dentro do prazo da garantia. Clique aqui e saiba mais sobre esse assunto.

“A garantia é de 6 meses, contados da data de recebimento do produto ou serviço, caso o produto precise de reparação ou substituição, se o produto tiver sido usado conforme indica no Manual de Uso.”

Benefícios do Wallababie
Coletamos inúmeros benefícios desse produto, são realmente muitas mamães falando bem dele.

Assim sendo, resolvemos fazer uma lista completa com todos eles, pois não podíamos deixar de compartilhar seus benefícios, não é mesmo? Confira!

Produto de qualidade
Prático e econômico
Super elástico
Adaptável
Confortável
Multifuncional
Tecnologia avançada
Proteção contra raios solares
Camada especial que filtra impurezas
Tecido respirável que regula temperatura corporal
Bloqueia ação dos micro-organismos, bactérias e vírus.
Seu bebê protegido 24 horas

Leia também: o que é Wallababie

Depoimentos de mamães que aprovaram
Quando entrevistamos nossas leitoras descobrimos que são inúmeras mamães satisfeitas. De fato o produto é de qualidade e proporciona inúmeros benefícios e vantagens. Ainda mais nessa fase que tudo que a mãe não quer é mais um problema para cabeça, então praticidade, qualidade, conforto e economia são essenciais.

Separamos alguns depoimentos que vão te ajudar a ficar mais segura. Sei que sempre ficamos em dúvida antes de comprar algo, pensamos se ele realmente vale a pena, se realmente vamos precisar, mas pelo que vimos, te garantimos o produto vai te surpreender e transformar a sua vida e a do seu bebê.

A Raphaela Oliveira é uma leitora antiga que nos contou que sempre foi muito preocupada com filho e achou a ideia do produto incrível, olha o que ela nos relatou abaixo.

A Thayana Rego é uma mamãe de 3 filhos e adorou a ideia pois ela adora estar na moda. Por conta disso aderiu a ideia de usar o seu Wallababie para usar como echarpe antes do seu quarto filho nascer.

Mariana é uma mãe apaixonada pelo sue bebê, ela nos contou que coloca o produto para proteger ele quando ele está na sua cadeirinha, uma fofa né?

Lívia é uma nova leitora, ela estava cheia de dúvidas e medo e não sabia se comprava o Wallababie, mas decidiu experimentar e está super feliz.Olha o que ela nos contou abaixo..

Veja também as nossas leitoras que postaram em suas páginas fotos fofas dos seus bebês e relatos sobre como é ter esse produto em casa.

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Afinal, Vale a pena mesmo? Devo confiar?
Sim. Depois de conversarmos com diversas leitoras que compraram e experimentaram esse produto, podemos falar com toda certeza, VALE A PENA SIM! O produto é recheado de benefícios, vantagens incríveis, preço que cabe no seu bolso com um desconto imperdível.

RECEITAS DE SUCO DETOX PARA FAZER EM 1 MINUTO!

As diversas receitas de suco detox levam ingredientes cem por cento naturais, como couve, abacaxi, melancia, água de coco e gengibre. O suco detox é feito em poucos minutos e pode ser incorporado à dieta do dia a dia, proporcionando enormes benefícios à saúde, como combate à retenção de líquido, desintoxicação do organismo, aumento da imunidade, hidratação, perda de peso e tantos outros!

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Aqui você confere receitas deliciosas e práticas de suco detox para experimentar já!

SUCO DETOX DE COUVE
O suco detox de couve é um dos mais tradicionais e feito pelas pessoas que querem perder alguns quilinhos. É um suco rápido e muito fácil de fazer. Assista o vídeo e aprenda a fazer:

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SUCO DETOX COM GENGIBRE
O suco detox de gengibre acelera o metabolismo e é ótimo para quem quer emagrecer e combater as celulites, tem efeitos anti-inflamatório e cicatrizante! A receita também leva melão, hortelã e água de coco. Confira!Save

INGREDIENTES:
150 ml de água de coco;
1 fatia pequena de melão;
1 colher de café de gengibre descascado e ralado;
Folhas de hortelã frescas.
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe, adoce com adoçante de sua preferência e beba.
SUCO DETOX DE MELANCIA
O suco detox de melancia com gengibre é delicioso, emagrecedor e também muito nutritivo!

SUCO DETOX DE ABACAXI
O suco detox de abacaxi é excelente para eliminar toxinas do organismo e ajudar no emagrecimento. Esta receita deliciosa leva água de coco, maçã verde, suco de limão e hortelã. Confira!Save

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INGREDIENTES:
1 copo com abacaxi cortado em pedaços;
340 ml de água de coco natural;
Meio copo de água filtrada;
1 maçã verde descascada e sem sementes;
Suco de 2 limões;
Folhas de hortelã.
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente. Não precisa coar!
SUCO VERDE DETOX
Você pode fazer um delicioso suco verde detox com couve, abacaxi, hortelã, limão, água e melado de cana (opcional). Ele também auxilia muito no emagrecimento, na desintoxicação do organismo e no combate à celulite e à retenção de líquido. Confira o modo de preparo no vídeo!

SUCO DETOX COM ÁGUA DE COCO
Além de ser deliciosa, a água de coco tem diversos nutrientes que deixa qualquer suco detox ainda mais benéfico! Ela pode ser incluída em diversas receitas com ingredientes diferentes e separamos uma bem especial, feita com morangos, suco de laranja e folhas de couve!Save

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INGREDIENTES
400 ml de água de coco;
2 folhas de couve (sem o talo);
2 xícaras (chá) de morangos cortados sem o talo;
Suco fresco de 3 laranjas.
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba com gelo durante todo o dia.

O QUE É E QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO TIPO 2?

O QUE É COLÁGENO
Colágeno é uma proteína essencial na construção e sustentação da pele, pois além ser a matéria-prima da composição do tecido dérmico, representa 30% das fibras do corpo humano. Alguns estudos mostram que a produção de colágeno pelo corpo pode ser afetada a partir dos 25 anos de idade, principalmente o colágeno tipo 1, e é por isso que os sinais de envelhecimento surgem.

TIPOS DE COLÁGENO
O colágeno é uma família constituída por pelo menos 27 integrantes – conhecidos como ‘tipo’ -, que estão espalhados por todo o tecido conjuntivo ao longo do corpo, como tendões, cartilagens, pele e veias. Cada um desses membros se diferem em estrutura molecular, diâmetro, composição de aminoácidos, concentração e em outros aspectos, mas a informação que pode ser mais importante para você é que os tipos de colágeno também possuem localizações diferentes, ou seja, cada um é caracterizado por auxiliar uma parte do corpo.

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O tipo mais conhecido de colágeno é o Tipo I, encontrado nos tendões, na derme, nos ossos e até mesmo na córnea. E é por isso que muitas pessoas recorrem à suplementação do nutriente pelo colágeno Verisol, para reverter os efeitos do envelhecimento cutâneo tratando e prevenindo rugas, fortificar as unhas, combater as celulites etc.

COLÁGENO TIPO 2
Esse tipo de colágeno é encontrado em lugares que resistem à grandes pressões, como nas cartilagens e articulações, discos invertebrais e nos olhos. Morfologicamente não é possível distingui-lo do colágeno tipo I.

Suplementação de colágeno tipo 2
Como foi comentado acima, existem muitos tipos de colágeno e cada um é responsável por uma parte do corpo, sendo assim, suplementar essa proteína se torna uma missão mais difícil, já que para beneficiar uma parte específica do corpo é preciso encontrar o colágeno compatível com a região. Em caso de suplementação com colágeno inespecífico, o corpo direciona o nutriente para onde há maior necessidade, e não necessariamente é o local que você deseja.

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Os peptídeos bioativos de colágeno tipo 2 são uma alternativa para quem busca prevenir lesões ou sofre com problemas como inflamação nas articulações, artrose e sobrepeso, que pode sobrecarregar as regiões que sofrem com maior impacto. Esse tipo de suplemento possui baixo peso molecular e alta biodisponibilidade, por isso é melhor absorvido pelo organismo. Além disso, há uma seleção para localizar os peptídeos bioativos mais compatíveis com as articulações e cartilagens, garantindo resultados mais eficazes.

Quer conhecer um colágeno de altíssima qualidade e aproveitar os melhores benefícios que ele pode entregar para a sua pele? Confira 5 diferenciais do melhor colágeno para a pele!

Como fazer a reposição de colágeno nos idosos

Como fazer a reposição de colágeno nos idosos O colágeno é uma proteína produzida pelo próprio corpo, correspondente a 30% das proteínas encontradas no organismo. Com o envelhecimento natural ,o organismo diminui a produção de colágeno a partir dos 25 anos, sendo necessária a reposição para manter uma vida saudável.

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Quais os benefícios do colágeno? O colágeno é uma proteína essencial para manter a pele firme, prevenir estrias e celulites, manter os cabelos saudáveis e renovar as células epiteliais. Além disso, essa proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, o que auxilia para manter a integridade e elasticidade de outros tecidos, como os músculos, ligamentos, tendões e articulações. Bons níveis de colágeno contribuem para: -Evitar lesões em quedas na terceira idade; -Prevenir doenças como a osteoartrite e a osteoporose; -Garantir a força dos dentes e unhas; -Fortalecer os músculos e facilitar a prática de exercícios físicos. Alimentos ricos em colágeno O colágeno pode ser muito encontrado em cremes e hidratantes para a pele e em suplementos alimentares em pó ou em cápsula. Se quiser adquirir o colágeno de forma natural, ele está presente em muitos alimentos. Gelatina É a principal fonte de colágeno, que afinal, é sua matéria-prima principal. O colágeno da gelatina é geralmente extraído da pele, tendões, ossos e cartilagens dos mamíferos. Além do colágeno, essa é uma sobremesa muito indicada pelos nutricionistas por ter baixo índice calórico. Carne vermelha A carne vermelha é rica em proteínas que estimulam a produção de colágeno no corpo.

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O músculo bovino cozido é uma das melhores opções. Carnes brancas como peixes também são alimentos ricos em colágeno, porém em menor quantidade que as vermelhas. Ovos A clara do ovo é rica em aminoácidos, glicina e prolina, que são os principais componentes do colágeno. Repolho O repolho é outro alimento rico em colágeno e também contém antioxidantes que aumentam a hidratação e a elasticidade da pele. Caldo de mocotó O caldo de mocotó é rico em colágeno por ser feito a partir do cozimento das patas bovinas sem casco. Algumas vitaminas são importantes para aumentar a absorção do colágeno no organismo. São elas: vitamina A, C, E, enxofre, silício, cobre, selênio e zinco. Por isso, além dos alimentos ricos em colágeno, faça consumo na alimentação de frutas cítricas, frutas vermelhas, aveia, vegetais de cor escura, alho, entre outros.

Por que sentimos cólica menstrual? Ginecologistas explicam

Todo mês é a mesma história: TPM, alterações de humor, vontade de atacar a geladeira e… cólica, muita cólica. Segundo um estudo realizado pela empresa MedInsight, denominado Dismenorreia e Absenteísmo no Brasil, cerca de 65% das brasileiras sofrem com o desconforto e 70% delas observam uma queda na produtividade durante a menstruação.

Os ginecologistas Edilson Ogeda, do Hospital Samaritano, Cíntia Pereira, da Rede de Hospitais São Camilo, e Eduardo Vieira da Motta, do Hospital Sírio-Libanês, explicam por que o problema é tão comum e ensinam como amenizar a dor:

A cólica menstrual, chamada cientificamente de dismenorreia, tem início com os ciclos menstruais ovulatórios, por volta de dois anos após a primeira menstruação. Durante o período fértil –fase do mês em que a mulher está ovulando e que dura cerca de seis dias– há a liberação de prostaglandina, substância que promove a contração do útero para a eliminação do sangue menstrual. Isso pode ocasionar desde um desconforto leve na região pélvica ou no baixo ventre até dores intensas, que chegam a ser incapacitantes.

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As cólicas costumam ser mais intensas na adolescência, especialmente nos primeiros anos após o início da menstruação. Essa é a época em que os ovários amadurecem e passam a liberar um óvulo por mês. O útero ainda é pequeno e o orifício de saída, mais fechado. Na fase adulta, a cólica pode ser mais forte em algumas mulheres por usarem absorventes intravaginais, que atrapalham a contração uterina, ou por terem sensibilidade à prostaglandina, problema que não tem causa aparente. Após a primeira gravidez, há chances de a intensidade da dor diminuir devido a alterações na musculatura do útero.

A cólica geralmente tende a melhorar com o passar do tempo. Se piorar e se tornar persistente, pode ser indício de uma doença mais séria, como pólipos, mioma uterino, e, a mais comum, endometriose. De acordo com um levantamento realizado pela Fundação Mundial de Pesquisas em Endometriose em dez países, existe um tempo médio de sete anos entre os primeiros relatos dos sintomas, como pontadas no ventre e dificuldade para engravidar, e a confirmação da disfunção. Portanto, é fundamental buscar auxílio médico ao perceber os primeiros sinais para esclarecer a causa do problema e descobrir o melhor tratamento.

Se a cólica estiver relacionada a alguma doença, o tratamento dependerá de suas particularidades. Caso um problema mais grave tenha sido descartado, o alívio pode ser obtido por meio de medicamentos anti-inflamatórios não hormonais, contraceptivos hormonais, dispositivos intrauterinos ou até mesmo medicamentos hormonais, que podem levar a mulher a ficar sem menstruar. A melhor opção para cada caso deve ser avaliada pelo seu ginecologista. Lembre-se: a automedicação pode oferecer riscos à saúde e não deve ser praticada. Tratamentos não medicamentosos, como compressas de água quente, massagem e acupuntura, também auxiliam no combate à dor. Odega explica que a aplicação de agulhas estimula a produção de serotonina e endorfina, neurotransmissores que aumentam a sensação de bem-estar. Já o calor da compressa provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, atenuando a dor.

O mais eficaz é praticar atividades físicas ou fisioterapia regularmente para fortalecer a musculatura do baixo ventre, aumentar a produção de endorfina e reduzir o fluxo menstrual e os processos inflamatórios. Investir em uma dieta rica em fibras e vegetais, vitaminas B1, B6 e E, além de gorduras boas proveniente dos peixes, é outro hábito que contribui para a redução do desconforto. No período pré-menstrual, é aconselhável tomar bastante líquido e evitar a ingestão de café, chocolate e refrigerantes à base de cola –eles contêm cafeína, substância que contrai os vasos do endométrio, aumentando o mal-estar.

Você pode realmente esticar o seu pênis?

É uma mensagem de spam tão recorrente que se tornou quase lendária, mas é quase sempre uma farsa: um pequeno guia

Há uma coisa que une contas de e-mail ao redor do mundo: e-mails de spam que recomendam soluções e dispositivos milagrosos para alcançar a ampliação do pênis. É provável que “Ampliar o seu pênis” (em italiano) seja o objeto mais usado de todos os tempos nos e-mails, a ponto de se tornar uma frase quase lendária e que só identifica spam, ou seja, a prática enviando bilhões de lixo eletrônico na esperança de que alguém clique em seus links e acabe comprando drogas estranhas (que geralmente não são) ou produtos de vários tipos. Mas é realmente possível aumentar o comprimento do pênis permanentemente?

Soluções de diferentes tipos foram testadas para alongar o pênis, desde técnicas manuais até procedimentos cirúrgicos, com resultados alternados que até agora nunca levaram a formalizar tratamentos médicos adequados e suficientemente confiáveis. Algumas soluções, como aquelas propostas em spam, são quase sempre falsos e não levam a nenhum sucesso.

Até à data, na literatura científica limitada sobre o assunto, não há evidências convincentes sobre a eficácia dos métodos não-cirúrgicos para alongar o pênis, ou para aumentar sua largura ou melhorar a ereção. Os sistemas propostos, quase sempre remédios do tipo “faça você mesmo” e não recomendados por especialistas, prevêem o uso de bombas ou o uso de manipulação do eixo do pênis para melhorar a circulação sanguínea em seus vasos (é o influxo de sangue para trazer para a ereção, tornando as partes moles rígidas como resultado do aumento da pressão).

Bombas para aumento do pênis
Instrumentos deste tipo geralmente consistem em um cilindro dentro do qual o pênis deve ser inserido. Uma bomba, manual ou elétrica, cria uma condição de vácuo parcial dentro do cilindro, favorecendo a expansão do pênis: o vácuo parcial faz com que a pressão nos vasos sanguíneos aumente.

Se você sofre de impotência, bombas deste tipo podem ser usadas para facilitar a ereção, mesmo que o efeito seja temporário e exija o uso de um anel elástico (uma espécie de torniquete) para ser aplicado na base do pênis. para manter o sangue fluiu para os vasos. Não há evidências científicas convincentes de que essas bombas ajudem a alcançar um alongamento permanente.

Tração

Muitas coisas curtas podem ser alongadas puxando-as, muitas outras não. Os tecidos do pênis são macios e flexíveis, especialmente na ausência de uma ereção, e existem instrumentos que podem ser aplicados para aumentar a distância da base do pênis até a glande, fazendo com que a haste se prolongue. Algumas dessas ferramentas são cilíndricas e inseridas ao redor do pênis e depois esticadas com o tempo. Outros prevêem o uso de pesos reais, para explorar a gravidade e obter um alongamento. Não parece que essas soluções levar a resultados significativos, e também pode ser perigoso: os tecidos do pênis são submetidos a grande estresse eo risco de ferro-los ou danificá-los ao ponto de realmente não ser capaz de manter uma ereção completa.

A
ordenha do pênis “Ordenha do pênis ” ou “jelqing” é uma prática que deve servir para conseguir um aumento natural do pénis, favorecendo uma melhor circulação nos vasos sanguíneos. A manipulação consiste em espremer o pênis desde a base do eixo até o início da glande, com um movimento que se assemelha ao da ordenha das vacas. Aqueles que apoiam este tipo de prática afirmam ter alcançado resultados que não podem ser verificados, mas nunca foram cientificamente confirmados por especialistas. No entanto, a prática não é prejudicial e, obviamente, pode ser agradável.

Mas se você quer algum produto que realmente te ajude a aumentar o tamanho do seu pênis conheça o estimulante chamado Big Size.

Babosa: saiba como usar a planta em benefício da pele e do cabelo

A conhecida plantinha é hidratante, cicatrizante e anti-inflamatória, além de ser rica em diferentes vitaminas e minerais.

Originária do norte do continente africano, a babosa, também conhecida como “planta da imortalidade” ou Aloe Vera (nome científico), é um dos ingredientes naturais mais populares quando o assunto é cuidar da pele e dos cabelos.

Para quem não sabe, ela é integrante da família das suculentas, e no Brasil pode ser encontrada tanto em seu estado in natura – podendo ser cultivada em casa ou adquirida em lojas de produtos naturais, feiras livres e mercados -, quanto misturada às fórmulas de diferentes cosméticos, como sabonetes, xampus, loções, cremes hidratantes e outros.

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O sucesso da planta, como conta a dermatologista Priscila Guedes, não é em vão. Os principais ativos da babosa – que estão presentes no gel produzido por ela, e não na casca – são as vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6 e B13, além de aminoácidos, manganês, magnésio, cálcio, ferro, zinco e selênio.

Mas o que isso significa?
De maneira prática, usar babosa é apostar todas as fichas em um ativo 100% natural que possui uma coleção de benefícios, seja em prol de uma pele saudável e bem tratada, ou a favor de um cabelo hidratado e brilhante.

Quando o assunto é pele, por exemplo, a planta atua, principalmente, como ingrediente calmante e cicatrizante. É também anti-inflamatória, regeneradora, hidratante e, de quebra, antimicrobiana, prevenindo e combatendo a proliferação de bactérias, vírus e fungos.

Luciana Labouriau, dermatologista da Clínica DrummonDermato, acrescenta a capacidade que a babosa tem de acelerar o processo de recuperação da pele, quando danificada por queimaduras e feridas como picadas de insetos, cortes e arranhões. Se aplicada no rosto, com o auxílio de um algodão, atua ainda como demaquilante, especialmente indicado para peles sensíveis, que tendem à vermelhidão e até rosácea.

Priscila destaca, ainda na temática pele, que a planta, por conta de sua ação antioxidante comprovada, pode ser uma ótima aliada contra o envelhecimento precoce da cútis, além de deixar o rosto sempre hidratado e com viço.

Portanto, cremes e loções à base de babosa e máscaras faciais que possuem o ingrediente em sua composição estão liberados, assim como a própria folha: corte-a ao meio, retirando o gel, e aplique-o na face ou na ferida em questão. Aguarde secar e deixe-o agir por alguns minutinhos, removendo com água corrente.

Dieta low-carb: porque reduzir o consumo de carboidratos ajuda a perder peso

Low-carb é a expressão em inglês para “baixo carboidrato”, ou seja, um hábito alimentar low-carb é basicamente aquele que tem baixo consumo de carboidratos. Em média um consumo menor que 100g por dia é considerado low-carb.

O princípio da utilização da dieta pobre em carboidrato baseia-se no fato de que, havendo uma grande restrição de carboidratos, com a sua resultante cetose, há uma oxidação lipídica, promovendo um efeito de saciedade e um aumento do gasto energético, fatores que devem promover um balanço energético negativo e consequente perda de peso.

Esta dieta, também conhecida como dieta cetogênica, tem essa denominação devido ao fato de quando a gordura é consumida metabolicamente, decompõe-se em glicerol e ácidos graxos livres, formando pares de dois compostos de carbono, denominados corpos cetônicos, do qual resulta um novo ácido graxo para ser usado como combustível energético.

Na dieta restrita em carboidratos, o percentual desse macronutriente varia entre 4% a 40%. Pode ser realizada por fases, primeira fase chamada de indução, segunda fase a da perda de peso contínua, terceira fase chamada de pré-manutenção e quarta fase que é a da manutenção.

Pode também ser realizada em apenas três fases das quais apenas muda o percentual de carboidratos; na primeira fase 10%, na segunda fase, 27%, e na terceira fase 28%, sendo que o percentual de carboidrato varia de acordo com quem prescreve.

Outra conduta é começar utilizando 20g/dia de carboidrato por 2 meses e após aumentar gradualmente pra 120g/dia. Ou pode ser realizada com uma quantidade inalterada durante todo o tempo da dieta, como por exemplo, 40g/dia de carboidrato.

De acordo com uma revisão de literatura feita por Layse Ramos de Moura em 2015, a dieta de baixo carboidrato tem se demonstrado eficaz em curto prazo para a perda de peso, diminuição dos níveis de triglicerídeos, aumento do HDL e aumento da adiponectin.

Além disso, em relação aos pacientes diabéticos também tem sido relacionada a melhorias na resistência a insulina, controle glicêmico, diminuição da HbA1c e redução dos medicamentos.

Em relação à dieta restrita em carboidratos e a diminuição dos níveis de LDL, os estudos que relacionam a dieta com benefícios nesse parâmetro ainda são escassos e a maioria deles não encontrou vantagens em restringir a ingestão de hidratos de carbono para diminuir os níveis de LDL. Sendo assim, esse é um motivo de preocupação para a aderência a dieta, tendo em vista que os níveis elevados de LDL estão relacionados a fatores de risco cardiovasculares.

Low-carb x Páleo: qual a diferença?

Na dieta low-carb, o que conta é apenas a quantidade de carboidratos (quantas gramas) se consome por dia, e não a sua qualidade.

Na dieta Páleo, evita-se alimentos industrializados ou processados, e os carboidratos são oriundos de vegetais e frutas. Além disso, grãos tais como trigo, aveia e soja, que não faziam parte da dieta pré-agricultura, são eliminandos. Ou seja, é uma dieta com mais hortaliças e frutas, mas completamente sem grãos.

Na dieta low-carb, todas as gorduras são iguais. Na dieta Páleo, parte-se do princípio de que as carnes consumidas por nossos antepassados eram magras (animais de caça), e “grass-fed”, isto é, de animais alimentados com pastagem.

No período Paleolítico, a relação de ácidos graxos ômega-6/ômega-3 era de 1:1 a 2:1. Na nossa dieta atual, é de 10 a 20:1. Animais criados a pasto tem boa proporção de ômega 3 em sua gordura; já aqueles engordados com grãos, têm muito ômega 6.

Nas dietas low-carb, não há restrição a laticínios fermentados (o leite é restrito por causa da lactose, que é um açúcar); na dieta paleolítica original não havia leite, nem laticínios.

Ambas as dietas restringem os legumes, mas por motivos diferentes: os legumes têm certa quantidade de carboidratos, motivo pelo qual são restritos nas dietas low-carb. Legumes (feijões, lentilhas) contêm alguns antinutrientes (substâncias que impedem a absorção de nutrientes pelo intestino), algumas substâncias irritantes/inflamatórias e não faziam parte da dieta paleolítica original, e por isso também são restritas na dieta Páleo.

A dieta paleolítica contém entre 100 e 150g de carboidratos por dia, o que é muito menos do que os 300 ou 400g da dieta ocidental tradicional. No entanto, é muito mais do que uma dieta low-carb tradicional, como uma dieta Atkins (20g de carboidratos ao dia).

Comida de verdade

Esse é um termo muito comumente usado por pessoas que fazem a dieta de baixo carboidrato e/ou Páleo. O termo “comida de verdade” refere-se basicamente a alimentos minimamente processados.

No Brasil, o médico urologista, José Carlos Souto, tem um blog muito completo sobre o tema: http://www.lowcarb-paleo.com.br, que associa a dieta paleolítica com a low-carb. Sua definição para “comida de verdade” é a seguinte:

“Shake e bolachas mugem, balem, cacarejam, nadam ou fazem fotossíntese? Não? Então não coma. Coma plantas. Coma bichos. Coisa sem rótulo. Coisas que precisam ser mortas. Coisa que estragam fora da geladeira. Comida. Algo você tem que disputar com as bactérias e fungos, comer antes que eles comam. Não essas coisas sintéticas que não estragam nunca, pois são tão desprovidas de valor nutricional, que nem mesmo bactérias e pragas consomem. COMIDA é um SER VIVO. Lembre-se disso“.

Histórico

Muitos ouviram falar da dieta com baixo carboidrato pela primeira vez quando a dieta do cardiologista americano Robert Atkins, se popularizou. Ele publicou seu primeiro livro em 1972, A Dieta Revolucionária do Dr. Atkins, que foi revisado em 1992, como A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins.

No entanto, a dieta de baixo carboidrato começou muito antes, com um senhor de 66 anos, em 1862. Pesando mais de 90 quilos em 1,65 metros, William Banting estava com tanto sobrepeso que não conseguia amarrar seus sapatos. Nesse ano, apresentando muitos problemas, entre eles, dificuldade para ouvir, Banting consultou o otorrinolaringologista, William Harvey, que disse que seu problema era a obesidade: sua gordura estava pressionando seu ouvido interno. Harvey, então, prescreveu a ele uma dieta sem açúcar ou amido, sem cerveja ou batatas, somente com carne, peixes e vegetais.

A dieta funcionou e seus problemas, incluindo as dificuldades de audição, desapareceram. Inspirado, ele publicou seu primeiro livro sobre dieta com baixo carboidrato em 1863, Letter on Corpulence.

O próximo estágio da história da dieta com baixo carboidrato ocorreu entre 1890 e 1900, com um conceito chamado caloria. O químico agrícola chamado Wilbur Atwater, teve a brilhante ideia de que se colocasse um pouco de alimentos em um mini-forno, chamado calorímetro, e os queimasse até virar cinzas, poderia medir a quantidade de calor que ele produzia. Ele chamou essa unidade de medida de caloria.

A ideia é simples: o corpo é como esse mini-forno, “queimando” calorias e, se você come mais do que você queima, ganha peso; se queima mais do que come, perde peso.

Entretanto, Banting fez uma importante observação. Esse ganho ou perda de peso é mais do que isso. Primeiro, ele notou que o que ele comia fazia mais diferença em suas células de gordura do que o quanto comia. Essa é exatamente a filosofia central da Dieta Metabólica, que diz que apesar de as calorias serem importantes, o tipo de calorias que se consome determina sua resposta hormonal ao alimento, que, por sua vez, determina sua tendência de armazenar ou queimar gordura.

Depois disso, logo após a Segunda Guerra Mundial, o departamento médico de E.I. DuPont estava com um problema: a crescente obesidade entre seus funcionários.

DuPont contratou Alfred Pennington para descobrir porque as dietas tradicionais de baixas calorias não estavam funcionando. Ele percebeu que era devido à incapacidade do corpo de usar carboidratos para outra coisa a não ser produzir gordura.

Pennigton colocou os executivos da DuPoint em uma dieta rica em gordura, rica em proteína e pobre em carboidratos, sem restrição de calorias. Os pacientes disseram se sentir bem, aproveitar as refeições e nunca sentir fome entre as refeições. As 20 pessoas obesas que ele tratou perderam em média 10 quilos, em um período médio de três a quatro meses.

Nos anos quarenta, Pennington estudou os hábitos de saúde e nutrição de empregados da E.I. DuPont. Em 1951, ele lançou uma dieta que realmente funcionava e que era realmente similar à dieta descoberta por William Banting há quase um século. Assim, ele lançou sua teoria.

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A essência da teoria de Pennington é que as pessoas engordam não porque comem muito, mas devido ao que seu corpo faz com o alimento – transformando o que comem em gordura. Dietas com baixas calorias não funcionam, porque as pessoas com sobrepeso não quebram totalmente os carboidratos e a maioria deles se converte em gordura.

Sua solução é parcialmente baseada nas descobertas de experimentos do Russel Sage Institute, em 1928: cada refeição deve consistir de 57 a 85 gramas de gordura e 170 a 255 gramas de carne. A dieta de Pennington ficou popularmente conhecida como Dieta duPont e foi publicada na Holiday Magazine em junho de 1950.

Paralelo ao estudo de Pennington, no distante e gelado Ártico, um explorador chamado Vilhjalmur Stefansson observou a dieta dos esquimós inuítes que viviam lá. Apesar do fato de eles consumirem uma dieta que consistia quase que exclusivamente de carne, peixe e gordura, eles continuavam incrivelmente saudáveis.

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Para estudar os possíveis efeitos da dieta, uma equipe de pesquisa médica fez um rigoroso estudo. As descobertas foram publicadas no The Journal of the American Medical Association, em 2 de julho de 1926, em um artigo chamado “The Effects of an Exclusive Long-Continued Meat Diet.” O resultado? O comitê não conseguiu encontrar nenhum traço de evidências dos supostos efeitos prejudiciais da dieta.

Nos anos cinquenta, dois pesquisadores, Alan Kekwick e Gaston L.S. Pawan, conduziram juntos um estudo para testar a teoria de que diferentes proporções de carboidratos, gordura e proteína podem ter diferentes efeitos na perda de peso, mesmo se as calorias forem as mesmas.

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Eles colocaram pessoas obesas com uma dieta de 1.000 calorias, mas variaram as porcentagems de proteína, carboidrato e gorduras. Algumas pessoas tinham 90% de proteína; outras, 90% de gordura; e outras, 90% de carboidratos. As pessoas no grupo de 90% de proteína perderam 0,27 quilos por dia; as do grupo da gordura perderam 0,41 quilos por dia e as do grupo de carboidratos, na verdade ganharam um pouco de peso. Obviamente, algo além das calorias age aqui.

Reforçando essas descobertas estão estudos com resultados similares. Em 1958, Richard Mackarness, médico que teve a primeira clínica de obesidade e alergia alimentar da Inglaterra, publicou o Eat Fat and Grow Slim, onde argumenta que são os carboidratos, e não as calorias, os culpados pelo ganho de peso.

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Ele foi o primeiro a especular se talvez a razão de algumas pessoas simplesmente não perderem peso era devido a um defeito metabólico em sua capacidade de processar carboidratos. Em muitas formas, ele foi pioneiro no trabalho no final do século XX que levou conceito que hoje é comum de “Síndrome Metabólica” ou “Síndrome X”.

Nos anos sessenta, um médico de Nova York chamado, Herman Taller, publicou o livro Calories Don’t Count, onde explica porque a dieta com baixas calorias não funciona para algumas pessoas e porque dietas ricas em gorduras e calorias fazem algumas pessoas perder peso. Taller disse que nem todas as calorias são iguais e que os carboidratos apresentam um problema diferente ao corpo (pelo menos, para algumas pessoas). Ele disse que as dietas ricas em calorias estimulam a insulina e criam mais gordura, particularmente em pessoas que são sensíveis aos carboidratos.

Nos anos cinquenta e sessenta, um cientista chamado Ancel Keys começou a estudar doenças cardíacas e dieta e concluiu que o colesterol era a causa de doenças cardíacas, gorduras saturadas causavam aumento no colesterol e, portanto, gorduras saturadas causam a doença.

O estudo Seven Countries, de Keys, tornou-se a base de uma política dietética de mais de três décadas, indiretamente levando à fobia contra gordura dos anos oitenta e diretamente relacionada a uma burocracia inteira devotada à redução do colesterol e à produção de algumas das drogas mais lucrativas da história da indústria farmacêutica.

Embora estudos anteriores estivessem certos em mirar o papel do metabolismo nos ganhos de peso e obesidade nos anos noventa, uma série de proponentes de perda de peso começou a focar na insulina e no metabolismo como determinantes críticos na obesidade.

Entre eles, estava o cardiologista americano, Robert Atkins, e Barry Sears, com o livro Into The Zone, em 1995, além de Michael e Mary Dan Eades, com Protin Power, em 1995.

Essas visões ganharam mais apoio, quando Walter Willett, presidente do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard e um dos pesquisadores mais respeitados do país, sugeriu um novo pensamento e uma reformulação da Pirâmide Alimentar do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) em 1992, que por uma década, promoveu de seis a 11 porções por dia de grãos, pães e massas.

Em essência, a insulina tem um papel enorme, principalmente devido ao consumo excessivo de carboidratos processados/refinados e açúcar, que torna o corpo resistente a ela. Comer muito carboidrato resulta em aumento rápido do nível de glicose do sangue que leva o corpo a liberar mais insulina.

A insulina inunda o corpo, resultando em uma queda súbita do nível de açúcar, que desencadeia sensações de fome, promovendo, assim, o consumo de mais carboidratos e açúcar. Com a repetição das flutuações dos níveis de açúcar do sangue, o corpo cedo ou tarde passa a ter dificuldade de responder à insulina.

No começo do ano de 1996, Mauro Di Pasquale publicou o The Anabolic Diet, uma versão anterior do Metabolic Diet. O Metabolic Diet engloba todas as várias dietas que são restritas em carboidratos, incluindo aquelas com os mais baixos níveis de ingestão de carboidrato, como a Dieta Anabólica, a dieta do Dr. Atkins, entre outras.

Di Pasquale desenvolveu a dieta parcialmente por seus 30 anos de experiência em uma clínica Bariátrica, que trata pessoas com obesidade severa.

As dietas Anabólica e Metabólica, embora introduzidas ao público geral em 1995, foram desenvolvidas há mais de três décadas antes. Ele começou a descobrir o valor de uma dieta com baixo carboidratos e rica em proteína e gordura quando era um estudante, em meados dos anos sessenta.

A dieta de Di Pasquale, embora adote a ingestão de poucos carboidratos, também leva em conta as preocupações de saúde levantadas por médicos, nutricionistas e outros profissionais de saúde contra dietas com baixo carboidrato, especialmente no modo cetogênico, onde o excesso de corpos cetônicos no corpo são excretados e detectados na urina. Algumas pessoas argumentam que dietas cetogênicas são perigosas e podem levar a cetoacidose.

Embora esse conceito aplicado a pessoas saudáveis seja errado, a cetose crônica, devido a seus efeitos catabólicos, deve ser evitada. Assim, sua dietas contendo várias fases mantêm todos os efeitos positivos da redução do carboidrato e do aumento da proteína e da gordura, mas não seus efeitos negativos.

Jejum Intermitente

Jejum intermitente (JI) é uma estratégia natural em que se alterna os períodos de alimentação e jejum (restrição total ou parcial do consumo de energia). É uma técnica de padrão alimentar em que o indivíduo se submete a diferentes períodos de jejum.

Essa técnica tem atraído muita atenção, sendo atualmente considerada uma prática bastante popular para a perda de peso e melhoria da saúde.

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Por ser uma técnica viável e acessível para a maior parte das pessoas, novas pesquisas são necessárias para medir a eficácia dessa estratégia na prevenção e no controle de doenças metabólicas e cardiovasculares.

Jejum Intermitente é técnica de alternação de períodos de alimentação e jejum
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Algumas pessoas tem medo de jejuar, mas essa estratégia é natural.

Os povos antigos fizeram jejum. Muitas vezes porque não havia alimento disponível.

Não tinham geladeira, supermercado…mas, seus organismos funcionavam sem alimento por longos períodos.

O jejum é também uma prática comum em algumas religiões: judaísmo, cristianismo, islamismo, budismo…

Além disso, fazemos jejum durante o sono.

Dessa forma, o jejum intermitente pode ser tão simples quanto prolongar esse jejum (durante o sono) um pouco mais.

Jejum Intermitente Benefícios
Metabolismo
Antigamente, o organismo humano regulava o metabolismo para o uso eficiente de nutrientes e para o armazenamento significativo de gordura.

No entanto, o nosso ambiente externo sofreu mudanças drásticas devido a urbanização e fácil disponibilidade de alimentos.

Essa mudança desequilibrada resultou em uma grande epidemia de condições caracterizadas por diversos distúrbios metabólicos: diabetes, obesidade…

Mudar hábitos alimentares é muito importante para reduzir distúrbios metabólicos
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Todas esses distúrbios metabólicos envolvem resistência à insulina, níveis elevados de lipídios plasmáticos e níveis elevados de mediadores inflamatórios crônicos.

Isso tudo pode inclusive aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Como é de conhecimento de todos nós, a mudança dos hábitos alimentares é considerada de extrema importância para reduzir o risco dessas condições.

Estudos apontam que o jejum pode apresentar inúmeros benefícios para o seu organismo, contribuindo para que você possa viver mais e com mais saúde.

Isso porque essa técnica tem o potencial de corrigir algumas anormalidades metabólicas.

As alterações metabólicas devido ao jejum em seres humanos, foram investigadas pela primeira vez para o tratamento da obesidade, dentre outros distúrbios.

O tecido adiposo além funcionar como um reservatório para armazenar energia também funciona como um regulador do metabolismo.

Estudos mostram que o jejum pode corrigir anormalidades metabólicas
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As células adiposas produzem substâncias que têm importantes efeitos regulatórios na inflamação, sensibilidade à insulina, coagulação, apetite, gasto de energia e etc.

O excesso de tecido adiposo no organismo leva à produção desregulada dessa substância, podendo ocasionar problemas inflamatórios, cardiovasculares e resistência à insulina.

Estudos têm indicado a regulação do metabolismo através da aplicação do jejum intermitente.

Foram observados resultados positivos utilizando essa técnica na saúde humana.

Tais resultados indicaram melhorias no perfil lipídico, redução de respostas inflamatórias, dentre outros fatores.

No que diz respeito aos indivíduos obesos, observou-se uma melhor adesão ao jejum intermitente em relação as medidas tradicionais de restrição calórica.

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Jejum Intermitente Emagrece
Como mencionado anteriormente a técnica do jejum intermitente tem atraído muita atenção, pois se tornou uma estratégia bastante popular para a perda de peso.

Jejum Intermitente emagrece principalmente porque é uma técnica simples, “barata” e eficaz de restringir as calorias, além dos outros efeitos benéficos mencionados anteriormente.

Leia também: protocolo Jejum Intermitente

No entanto, é importante considerar que para aproveitar os benefícios da aplicação do JI, você deverá se alimentar de forma correta durante as janelas alimentares.

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Com a restrição calórica, o jejum intermitente pode levar à perda de peso.

Em uma pesquisa realizada em 2011, observou-se que o jejum intermitente e a restrição diária de calorias são igualmente eficazes na promoção da perda de peso em indivíduos com sobrepeso e obesidade.

O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma técnica utilizada para acelerar a perda de gordura e o crescimento muscular.

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Como Funciona Jejum Intermitente
O nosso corpo deve continuar funcionando ao longo do período de jejum. Mas, os processos metabólicos do organismo se alteram quando não comemos por um tempo.

Durante o sono, o nosso organismo reduz o índice de insulina e aumenta o índice de glucagon. O glucagon é um hormônio responsável pela lipólise (quebra de gordura).

O que acontece com o nosso organismo durante o jejum?
Diminuição do índice de açúcar no sangue.
Diminuição do índice de insulina (reduz a gordura viceral). Isso permite que a gordura armazenada no nosso corpo fique disponível para ser queimada.
Aumento do índice de glucagon (responsável por queimar a gordura).
Aumento da produção de hormônio do crescimento. Isso traz benefícios na queima de gordura e no ganho de massa muscular.
O organismo inicia um processo de reparação celular. Inicia-se um processo de remoção de toxinas que estão dentro das células.
O período de jejum pode ser muito desconfortável para algumas pessoas.

A alimentação restrita geralmente é associada com irritabilidade, perda de força, extrema fome, e outras coisas negativas.

Mas, uma vez que o corpo está acostumado, a fome irá diminuir e o humor poderá se tornar mais positivo.

Quem Não Pode Fazer Jejum Intermitente
As pessoas que possuem problemas de saúde ou que sentem dificuldade em fazer o jejum devem sempre procurar orientação de um médico ou nutricionista antes de iniciar a prática.

O jejum intermitente não é recomendado para:

Pessoas com baixo peso;
Pessoas com transtornos alimentares;
Mulheres grávidas;
Mulheres que estão amamentando;
Pessoas com diabetes;
Outras pessoas que precisam controlar de perto o açúcar no sangue.
Como Fazer Jejum Intermitente
Os métodos de jejum intermitentes normalmente envolvem jejuns diários de 16 horas, ou jejum de 24 horas, duas vezes por semana.

Como Fazer Jejum Intermitente 16h: Método 16/8
No primeiro método mencionado (Método 16/8), o jejum ocorre por 16 horas. A alimentação é separada em 3 refeições, tendo uma janela alimentar (período que pode comer) de 8 horas, todos os dias.

Para aplicar este método, basta não comer depois da jantar e pular o café da manhã. Se você terminou de comer às 20h, só vai comer novamente às 13h do dia seguinte.

Essa é uma técnica simples e fácil de se adaptar. Por ser um método aplicado diariamente, o nosso corpo pode acabar aprendendo precisamente a esperar a comida.

Faça uma alimentação saudável durante a janela de alimentação.

Como Fazer Jejum Intermitente 24h: Método Coma-Pare-Coma
O jejum de 24 horas é um método de jejum completo, que normalmente é feito uma ou duas vezes por semana. Nessa técnica o jejum pode começar a qualquer hora do dia, e pode ser realizado em várias frequências, embora geralmente não ultrapasse a duas vezes por semana.

Para aplicar esse método, basta jantar e só comer novamente no jantar do dia seguinte.

No início, o método de jejum por 24 horas pode ser bastante difícil. Aconselha-se começar com os outros métodos mais simples e fáceis de adaptar.

Como Fazer Jejum Intermitente: Método 5/2
Pelo método 5/2 você poder se alimentar normalmente em 5 dias da semana. Nos outros 2 dias da semana você irá o consumo de calorias para 500-600 (duas refeições pequenas).

Esse método é bastante criticado, pois ainda não há pesquisas consolidadas que defenda a sua aplicação.

Questiona-se também a manutenção do jejum durante os 2 períodos em que há o consumo de calorias, mesmo que restritas.

Método Dieta do Guerreiro: Warrior Diet
Esse método é outra variação do jejum diário e é um passo mais extremo do que o método 16/8. A dieta do guerreiro promove uma única refeição saudável por dia (normalmente jantar).

Os adeptos desse método entendem que esse padrão de alimentação está em sincronia com o ritmo circadiano dos seres humanos, promovendo a saúde ao remover as toxinas nocivas ao organismo.

Água Quebra Jejum? O Que Quebra o Jejum Intermitente?

Água não quebra o Jejum!

Nenhum alimento pode ser consumido durante o período de jejum, mas você pode beber água, chá, café e outras bebidas não calóricas (sem adicionar açúcar ou adoçantes).

Você deverá beber bastante água para se manter hidratado e para também aliviar a fome.

O consumo ideal é de 0,35 a 0,45 ml de água por kg, salvo o indivíduo cardíaco ou renal crônico (precisa de avaliação médica).

Exercício em Jejum Emagrece
Alguns estudiosos defendem que o jejum pode prejudicar ganhos atléticos.

Argumentam que as refeições próximas ao treino são essenciais para o melhor desempenho e que a sensação de fome poderia aumentar.

No entanto, o jejum seguido por exercícios físicos virou uma tendência. Muitas pessoas passaram a seguir essa prática com o objetivo de perder gordura de forma mais rápida.

Sendo assim, outros estudos indicam a atividade física realizada em jejum é realmente benéfica para a saúde.

Praticar atividades físicas, além de manter o organismo ativo, ajuda na perda de calorias. A prática de exercícios alinhadas ao jejum pode melhorar a sua saúde.

Pesquisas na área têm indicado que a prática de atividade aeróbica é eficaz para a perda de gordura localizada.

Exercícios regulares juntamente com o jejum irá fazer com que a gordura armazenada fique mais acessível para ser usada como fonte de energia.

O exercício físico seguido do jejum aumenta a produção do hormônio do crescimento (GH), envolvido diretamente com as funções metabólicas do nosso organismo.

Esse hormônio também é responsável por estimular o crescimento muscular, força e desempenho nos exercícios físicos.

Mas cuidado!
Devemos lembrar que nem todos podem aplicar o jejum intermitente como uma estratégia para o emagrecimento.

Para algumas pessoas o jejum pode ser prejudicial à saúde, não podendo ser recomendado a menos que seja feito um acompanhamento médico.

Exemplo:

Pessoas que estão abaixo do peso;
Pessoas com transtornos alimentares;
Mulheres grávidas;
Mulheres que estão amamentando;
Outras situações específicas.
Diante disso, antes de resolver aplicar a técnica do jejum intermitente, juntamente com a atividade física, você deve consultar um profissional da saúde.

O médico ou nutricionista irá lhe acompanhar e avaliar sua saúde para poder indicar o melhor caminho para você seguir.

Lembre-se que não apenas o jejum alinhado à atividade física é o bastante para emagrecer e manter a saúde em dia.

É importante que você mantenha também uma reeducação alimentar.

Dúvidas Frequentes sobre Jejum Intermitente
O jejum faz o nosso metabolismo ficar mais lento?
Estudos realizados, mostraram que o jejum em curto tempo (cerca de 36 horas) acelera o metabolismo.

Mas foi constatado que o jejum que dura por mais tempo (dois dias ou mais) pode fazer com que o seu metabolismo fique mais lento.

Quais líquidos posso ingerir durante o jejum?
Como mencionado ao longo do artigo você pode beber água, chá, café ou qualquer outra bebida, desde que não tenha calorias.

Não pode adicionar adoçante, açúcar, mel…ou seja, a bebida não pode ter calorias. Se você ingerir calorias, seu organismo sairá do estado de jejum.

Jejum Intermitente o que comer depois
Proteínas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais são essenciais para uma boa saúde.

Uma vez que esses nutrientes não são consumidos durante o jejum, eles são especialmente importantes para quebrar o jejum.

Posso fazer atividade física em jejum? Jejum intermitente atrapalha a hipertrofia?
Como dito, alguns estudiosos defendem que a atividade física não pode ser realizada em jejum.

No entanto, o número de profissionais da saúde que afirmam os benefícios da atividade física em jejum, tem crescido bastante. Recomenda-se tomar BCAA antes do treino.

Pessoas que objetivam a perda de peso, normalmente também perdem massa muscular.

No entanto, algumas pesquisas apontam que a prática do jejum intermitente causa menos perda de massa muscular do que uma dieta baseada em restrição de calorias.

Para que você possa manter sua massa muscular em dia, consuma suas proteínas e não deixe de fortalecer sua musculatura!

É perigoso fazer jejum? Vou me sentir mal?
Fazer jejum em curto tempo (até 36 horas) não será perigoso para a sua saúde. Na verdade, há inúmeros benefícios.

Você sentirá fome no início, mas depois de um tempo seu corpo irá se acostumar.

Pode ser que você sinta uma fraqueza, tontura e dor de cabeça, mas isso será apenas temporário.

Esses efeitos costumam aparecer em decorrência da eliminação das toxinas pela corrente sanguínea.

Por isso é importante tomar bastante água durante o estado de jejum.

Quantos dias posso fazer jejum intermitente?
Os métodos mais comuns envolvem o jejum diariamente (método 16/8) ou a cada dois dias (método 24 horas). Normalmente não se ultrapassa 24 horas seguidas.

Caso você esteja praticando um jejum mais leve, como por exemplo, o método 16/8, poderá faze-lo todos os dias, se estiver bem adaptado com essa técnica.

Jejum Intermitente Resultados Esperados
Os resultados comuns do jejum intermitente são:

Durante o jejum o os níveis de hormônio do crescimento aumentam. Isso resultará na queima de gordura e no ganho de massa magra (massa muscular).
Durante o jejum os níveis de insulina no sangue irão cair. Isso resultará na maior disponibilidade de gordura a ser queimada. Resultará também na prevenção de Diabetes Tipo 2.
Durante o jejum haverá um processo de reparação cellular e eliminação de toxinas. Isso resultará na prevenção de várias doenças, principalmente o câncer.
Durante o jejum intermitente você vai queimar gordura sem ter a necessidade de restringir as calorias conscientemente. Assim, você emagrecerá mais rápido.
Durante o Jejum Intermitente os níveis de cholesterol ruim (LDL) caem. Isso resultará na prenvencão de doenças no coração.
Conclusão
Os benefícios do jejum intermitente em seres humanos ainda não foram totalmente explorados na literatura.

Alguns pesquisadores afirmam que isso é apenas a ponta do iceberg. Acreditam que as melhorias de saúde derivadas do jejum intermitente são vistas em condições diferentes do organismo.

Alguns estudos foram projetados para avaliar as conseqüências da aplicação dessa técnica em condições específicas, como por exemplo em seguidores do Ramadã.

O Ramadã é um mês sagrado no calendário islâmico, no qual os muçulmanos devem abster-se de comer ou beber durante o dia, resultando em aproximadamente 12 horas de jejum.

Poucos estudos realizados até agora exploraram a eficácia desta técnica na regulação do metabolismo.

Outras investigações são necessárias para determinar a freqüência e / ou duração do jejum intermitente necessário para exercer um efeito positivo sobre o metabolismo.

Diante disso, por ser uma técnica viável e acessível para a maior parte das pessoas, novas pesquisas são necessárias para medir a eficácia dessa estratégia na prevenção e no controle de doenças metabólicas e cardiovasculares.

Remédios Caseiros mais Eficazes para Perder Peso Mais Rápido

Descubra os remédios caseiros mais eficazes para perder peso rápido. Você saiba que as frutas são os melhores remédios naturais que ajudam a perder peso e combater a obesidade, que é uma das doenças mais comuns na sociedade de hoje. Os obesidade hoje em dia afeta muitas pessoas que não fazem nada para cuidar de sua saúde, tendo a solução ao alcance de sua mão.

A obesidade pode ser causada por vários fatores, entre eles temos o estilo de vida, fatores genéticos, problemas hormonais, os quais ocasionam grandes riscos para a saúde da pessoa ocasionando dores, diabetes, problemas cardiovasculares, entre outros problemas difíceis de curar.

Lista de Remédios Naturais para Perder Peso
Se você está à procura dos melhores tratamentos naturais para a obesidade, este post pode te ajudar a superar esse problema e recuperar a sua saúde o mais rapidamente possível.

O abacaxi e melão. São frutas que encontramos com alto conteúdo de água e muito hidratantes, os quais te ajudarão a perder peso, em momentos que procura tomar refrigerantes ou bebidas com adição de açúcar.
O Gengibre: É muito eficaz para perder peso, eliminando a acumulação de colesterol ruim ou lipoproteínas de baixa densidade.
Leite: É essencial para a saúde, produz massa corporal e ajuda a reduzir a gordura abdominal.
Os Vegetais verdes como a Espargo e Alcachofra: São muito bons para perder peso, diminui o nível de açúcar no sangue, é diurético e, além disso, antidiabéticos naturais por seus benefícios.
A Quinua: Tem ação hipoglucemiante, reduz o colesterol no sangue,está indicado em casos de obesidade, o que ajuda a eliminar as toxinas ruins.
Pimenta: Tem beta-caroteno, extrato de páprica, quercetina e luteolina, previne o colesterol e favorece a absorção dos nutrientes na digestão de ferro no organismo.
As Azeitonas:Tem nutrientes como gorduras insaturadas com ação antioxidante, os quais dão uma energia extra. Este alimento ajuda a manter o nível normal de sangue, fibras e vitamina E.
O Óleo de Oliva: É um ótimo antioxidante que tem polifenol e tem vários benefícios ao organismo, reduz o nível de colesterol e ajuda o coração.
Chá Verde: Aumenta nosso metabolismo para queimar gordura, é um antioxidante que se serve para emagrecer.
Tangerina: Nos torna mais sensíveis à insulina e é bom para a diabetes.
Hortelã: Melhora o aparelho digestivo, reduzindo a irritação dos intestinos, como a diarreia, colite e os gases e reduz os vômitos e cólicas abdominais
Limão: É um antioxidante que nos torna mais imune a doenças e ajuda a nosso fígado para que você possa queimar as gorduras.
O Slimcaps: Contém lecitina e vitamina C, que reduz o mau colesterol no sangue. Este alimento melhora a memória e o desempenho escolar. Além disso, o emagrecedor slimcaps é excelente porque reduz os triglicérides, o colesterol no sangue. Reduz também a gordura corporal , útil para a digestão.

Leia também: melhor Remédio caseiro para emagrecer é bom

Kiwi: Esta fruta contém poucas calorias, um sabor agradável e muitos benefícios que lhe permitirá reduzir o colesterol. possui vitamina C, fibras, antioxidantes e ajuda a diminuir o apetite,
Morango: Esta fruta é ideal para eliminar gorduras e toxinas baixos em calorias, contém água e fibras de que necessita o nosso organismo.
Uva: Essa fruta possui um composto cítrico que possui uma enzima que serve para controlar o nível de gordura e açúcar no sangue. Além disso, é um bom antidiurético que ajuda a eliminar o que nos é indispensável.
Goji bery: É um alimento que contém fibras e ajuda na digestão. É bom para eliminar as más calorias no organismo. Além disso, o extrato de goji em cápsulas é indicado para o emagrecimento e controla o metabolismo. É útil para queimar calorias e ajuda no funcionamento do corpo.
A Erva-doce: tem sido utilizado para reduzir o apetite, há muito tempo. Tomar um a três xícaras de chá verde por dia também pode ajudar a diminuir o peso esperado.
O Vinagre: é muito bom para perder peso. Tomar vinagre de maçã e suco de limão por noite com um copo de água ajuda no metabolismo.
O Dente-de-Leão: É uma erva amarga que facilita a digestão, aumentando a secreção de saliva e sucos gástricos.
A Água natural: A água é um componente importante no organismo .Não se esqueça de beber 2 litros de água por dia para limpar impurezas e ter uma pele saudável.


Leia também: Kifina é bom
Alface: Tem poucas calorias e não te traz gorduras.
Dicas rápidas para perder peso de forma saudável:
Procure comer comida caseira.
Reduza a quantidade de calorias que consome.
Dividida seus pratos em várias pequenas refeições durante o dia.
Consuma mais frutas e legumes . Também evite os açúcares e farinhas refinadas.
Escolha temperar as refeições, com espécies como o orégano, é um bom digestivo.
Você precisa fazer exercícios, aumente a quantidade de exercícios, os dias, o tempo e a intensidade.
Consuma chá ou café duas vezes ao dia.
Meditar permite sentir-se bem com seu corpo e mente.
Consulte um nutricionista.
Muda constantemente de exercícios para que seu corpo não se acostume e pare de perder peso.


Leia também: Phytophen é bom
As caminhadas são ideais para perder peso e são boas para começar.
Dicas Finais para Perder Peso
O estresse se torna mais difícil emagrecer o que te faz comer mais por razões emocionais. Aproveite o sol em geral, as pessoas obesas têm carências de vitaminas D, que ajuda a emagrecer e que o corpo funcione melhor e não se esqueça de fazer exercícios físicos.

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Chá emagrecedor funciona mesmo? Ajuda a desinchar? Entenda

A população brasileira enfrenta uma crise de saúde pública com um crescimento rápido de pessoas com excesso de peso.

Diante deste quadro, não é surpresa perceber que a todo momento surgem novas estratégias prometendo o emagrecimento imediato: dietas, remédios, shakes, sucos e outros modismos que vêm e vão a todo momento.

Você com certeza já deve ter ouvido falar também sobre chá emagrecedor, certo?

Leia também: comprar Kifina

Outra promessa que dá o que falar entre as pessoas que estão desesperadas por perder uns quilinhos!

Em primeiro lugar, devo lembrar que é inútil depositar todas as esperanças em qualquer uma dessas alternativas sem antes rever a alimentação como um todo. Não há bebida, pílula ou fórmula no mundo que ajude a baixar o peso.

Se existisse um chá emagrecedor que servisse para combater a obesidade, com certeza o seu criador já estaria bilionário e não existiriam tantas pessoas acima do peso na nossa sociedade.

Ou seja: o milagre do emagrecimento ainda não foi inventado.

Mas o que funciona, de verdade, é um estilo de vida saudável, com uma alimentação de qualidade (de preferência com mais comida de verdade!), junto com um comportamento tranquilo diante da comida e atividade física regular.

Leia também: comprar Kombucha

Saiba mais sobre esse conceito de comida de verdade nesse vídeo do meu canal:

Comida de verdade e vida ativa
Chegar a um peso saudável exige uma melhora da saúde e do estilo de vida.

Leia também: Phytophen funciona

Porque mais importante do que perder alguns quilos é conseguir manter esse peso. Você pode até ter ouvido algum caso de alguém que reduziu as medidas tomando algum tipo de chá emagrecedor.

Mas qualquer coisa que faça emagrecer de forma drástica não é sustentável a longo prazo, porque o metabolismo precisa de um tempo para se adaptar a certas mudanças.

Por isso sou contra as dietas restritivas e a qualquer outro método radical.

Por isso criei método Efeito Sophie, uma forma de rever a forma de meus pacientes reverem a sua relação com a comida e voltarem a compreender os sinais do corpo, como fome e saciedade. Unifiquei o conhecimento no programa online Efeito Sophie para te ajudar a alcançar o seu peso saudável, no seu ritmo (sem estresse!) e de forma duradoura. Conheça agora mesmo o programa online Efeito Sophie!

Voltando aos chás, eles têm grande adesão por parecerem inofensivos – especialmente os naturais. Mas qualquer coisa em excesso faz mal, até mesmo um simples chá, sabia?

Então, coloque sua saúde em primeiro lugar e não caia no conto desses “fenômenos” do emagrecimento. Muitas coisas não passam de modismo e só vão fazer você gastar dinheiro e colocar sua saúde em risco.

Mas nenhum chá emagrecedor faz efeito?
Entre os chás mais comentados no mundo das dietas, estão o chá verde e o chá de hibisco.

Com relação ao primeiro, alguns estudos o apontam como termogênico. Isso quer dizer que, ao ser digerido, ele promoveria um gasto energético maior.

Já o chá de hibisco é conhecido por sua ação diurética, então, ele poderia de certa forma diminuir a retenção de líquido. Isso pode refletir no peso? Sim!

Mas não significa que a pessoa emagreceu porque tomou o chá de hibisco, não vai perder gordura por conta do chá. Vai apenas eliminar um possível excesso de líquido e desinchar um pouco.

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Mas sem tratar a causa da sua retenção de líquido, você provavelmente retornará ao mesmo peso pouco tempo depois.

O que vale ressaltar é que, apesar destes achados, a ciência ainda não especifica nenhuma quantidade de chá necessária para se obter esse tipo de efeito. E, de novo: tudo em excesso faz mal!

Qualquer alimento, quando consumido em grandes quantidades, pode ser tóxico. Sendo assim, nenhum destes pode ser considerado um chá emagrecedor.

Tome chá porque é gostoso!
Ok, você pode estar um pouco frustrado por não ter encontrado nesse artigo nenhum incentivo para tomar chá emagrecedor. No entanto, tomar chás naturais, de forma moderada, pode ser uma prática muito saudável!

Muitos deles ajudam na digestão, atuam como calmantes…no frio, aquecem o corpo! E no calor, são um ótimo refresco!

Outra forma interessante de incluir o chá na rotina é colocando no lugar das bebidas doces, justamente para ir acostumando o paladar, gradativamente, a sabores mais naturais. Isso é uma boa dica para quem consome açúcar em excesso e quer diminuir aos poucos.

Os chás são aromáticos e você verá que muitos deles nem precisam ser adoçados. Algumas dicas são deliciosas e é sempre bom variar: camomila, erva-cidreira, maçã com canela, gengibre, mate com limão, hortelã, entre outros.

Fica a dica: ao invés de ficar em uma busca incessante por um chá emagrecedor, encontre o sabor que mais te agrada e inclua na sua rotina como uma forma de dar um presente para o seu corpo.

Uma pausa no meio do dia, ou à noite, antes de deitar, para relaxar e ter uma boa noite de sono! Tome chá não porque emagrece, mas sim, porque é gostoso e traz uma sensação prazerosa!

Veja quatro regras de ouro para emagrecer rápido e em casa

Perder peso não precisa ser uma dor de cabeça. Medidas simples ajudam muito no objetivo, principalmente sem gastos extras

Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. O Plano Detox ensina como emagrecer rápido e é um plano completo para perder peso e inteligente com alimentos, receitas e ainda um programa com ciclos e pausas para que você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde. E ainda tem um grupo motivacional exclusivo no Facebook para dar aquela força, trocar ideais e experiência (algumas participantes perderam 10 quilos em 10 dias). Para participar, é fácil – procure no seu navegador Plano Detox do site dieta.blog.br e se inscreva. Isso trará emagrecimento e bom impacto na sua saúde.

Os métodos de perder peso

Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes (1 litro de Coca- Cola contém 450 calorias, o que pode ser comparado a um bom jantar). Comer mais vezes, fazendo refeições divididas. Ao ingerir alimentos, o corpo consome pelas necessidades imediatas e para a formação de estoque. Com intervalos mais longos entre as refeições, maior a chance de guardar energia através de gordura no seu corpo e não ficará com fome se você comer a cada três horas. Além disso, o corpo consome a maior parte da energia na parte da manhã por isso não é interessante ficar com fome de manhã e extrapolar à tarde ou à noite.

Mastigue bem: além de controlar melhor a fome, o seu corpo precisa desse processo para ter mais saúde e boa digestão. Consuma doce apenas como degustação ou quando estiver com muita vontade, mas antes de ir comer o doce coma uma fruta antes para diminuir a ansiedade Coma a sobremesa apenas quando estiver sem fome, prove devagar e siga o princípio de “menos é mais”.

Você sente muita fome? Controle a fome meia hora antes da refeição principal, beba um copo de leite desnatado com um pedaço de pão preto ou uma banana, maçã, pera ou laranja. Seu corpo vai começar a sentir menos fome e você vai comer menos.

Evite o álcool. Além de conter alta caloria, com ele perdemos o controle sobre a quantidade de alimento que consumimos. O álcool agride o corpo, desregula o sono e o bom funcionamento do organismo.

Regra 2: A atividade física

Mesmo estando nas dietas mais rígidas, não fazer atividade física vai comprometer o resultado. Esportes ativam os processos metabólicos do corpo, elevam o colesterol bom e ajudam a emagrecer.

Pular corda para perda de peso: Pular corda pode manter o corpo em boa forma. Depois de quinze minutos, ele queima 200 calorias, não ocupa muito espaço e pode ser feita em casa. Comece com os saltos mais simples, tente pular baixo, fixando o corpo em uma posição, vá aumentando a dificuldade.

Bambolê: Se usado durante 15 minutos, o bambolê queima a partir de 200 a 250 calorias, e pode estar sempre ao seu alcance. Tem um impacto principalmente na área da cintura, abdômen e coxas, melhorando a redução da celulite. Não é preciso muito para poder se movimentar.

Exercícios pela manhã têm um efeito poderoso sobre o corpo e ainda ajudam as técnicas de respiração. Em casa também podem ser usados outros tipos de exercícios. É só entrar na internet e escolher o que você gosta mais.

Regra 3: Dicas de perda de peso em casa

Mudanças na dieta e aumento da atividade física são componentes fundamentais da perda de peso. Não se esqueça sobre procedimentos adicionais que ajudarão você a perder peso rapidamente em casa. Aqui estão alguns:

Sauna: É uma forma de perda de peso agradável. Dá para ficar mais radical esfregando o corpo com mel ou sal, enquanto a sudorese começa.
Contraindicações: presença de erupções cutâneas, arranhões e outras doenças da pele, e problemas com o coração

Cremes redutores: Especialmente creme termogênico que estimula o metabolismo do corpo, melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática devido ao efeito térmico quando aplicado a áreas problemáticas.

Roupa especial com tecidos de alta tecnologia: shorts, calças, cintos. Usá-los durante a atividade física reforça o efeito do exercício devido ao aquecimento da gordura subcutânea.

Massagem: Uma grande ajuda relaxando o corpo, melhorando a aparência da pele e o metabolismo. Vários massageadores que estão agora à venda, talvez não 100%, mas substituem massagem profissional e ajudam-no a perder peso rapidamente em casa.

Enrolar-se em algas, lama, óleo, mel, argila: Este é um dos processos mais eficazes adicionais para perda de peso, apenas três ou quatro sessões para alcançar uma redução da cintura. Eles também podem ser feitos em casa através da combinação com massagem e banho com sal marinho – o processo de perda de peso será mais rápido.

Regra 4: Humor psicológico

A primeira coisa que você tem a fazer é reconhecer que está doente, especialmente se o seu peso é maior do que o desejado. Se você sabe que não pode e ainda assim você come, isso pode ser sinal de que a ansiedade está grande. Para tratar essa doença, você precisa mudar o seu modo de vida para sempre, caso contrário, a doença voltará novamente. A decisão de perder peso é apenas sua, ninguém é capaz de fazer você cumprir uma dieta ou exercício, além de você. Compartilhe com pessoas que têm o mesmo objetivo, escolha um grupo de apoio. Emagrecer é difícil, por isso é importante buscar ajuda. Aprenda a ver suas conquistas diárias e descreva o que está acontecendo com você para que evite os erros e não se puna – sempre siga em frente para melhor. Você deve ser positivo. Encontre a motivação para perder peso, fique orgulhoso de você. Sempre faça fotos na função beauty da câmera ou celular, arrume o cabelo, use roupas com bom caimento e, se perceber que mudou, festeje o sucesso mantendo-se sempre alegre. Aprenda esse eficaz truque, substitua pratos grandes por pequenos para comer menos. E o mais importante, nunca duvide do seu sucesso, imagine o que você quer ser e se ame do modo que você é!

Especialista mostra como emagrecer rápido e sem passar fome

Como emagrecer rápido? A especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano vai falar de dicas importantes para você perder peso e não voltar a engordar.

Para perder peso rápido o corpo precisa gastar mais calorias do que ganha através da alimentação, criando assim um déficit que obrigada a perda de peso. Por isso, uma dieta para emagrecer de baixa caloria é fundamental para emagrecimento rápido. Interessante ter uma porção suficiente de vitaminas, minerais, proteína e carboidratos. Para um efeito mais rápido de perda de peso algumas dietas são formadas com alimentos que aceleram o metabolismo: termogênicos, diuréticos, laxativos, nutritivos, que saciam a fome e ricos em água.

Além disso, é importante analisar a pessoa individualmente, saber do estado de saúde atual, estado mental, os hábitos alimentares e a rotina de atividade física. Analisando o indivíduo com um todo, podemos focar em soluções que realmente ajudam a emagrecer.

Como o corpo reage quando a gente perde peso rápido?

Quando a gente perde peso, emagrece o corpo todo e não em um lugar especifico, sendo assim as pessoas não perdem peso diretamente na barriga ou culote como gostariam. A gordura é mais fácil acumular nos locais onde é mais vulnerável, flácido ou com predisposição genética.

Como é perder peso rápido em uma semana?

Vai ficar mais visível em alguns locais do que outros. Com a rápida perda de peso, tirando as exceções, inicialmente já é possível afinar o rosto, a barriga vai ficar menos pontuda, depois disso, vai diminuir a quantidade de gordura nas nádegas, culotes e por último a barriga e braços. É importante avaliar o que você está perdendo: gordura, líquido ou massa magra? O interessante é perder só gordura e líquido em excesso no organismo. Para isso, é importante uma dieta e exercícios adequados a você. Assim você vai manter e criar massa magra que promoverá força e lindos músculos.

Primeiro faça um check-up

Um checkup é importante principalmente para diagnosticar aspectos fundamentais da sua saúde como: condições da sua articulações, diabetes, colesterol, pressão alta, absorção das vitaminas. E ainda um dos fatores que impedem a perda de peso é o mal funcionamento da tireoide. Por isso um check-up com exames clínicos e de sangue com profissional de saúde. Isso mostrará dados importantes que influenciaram a sua perda de peso e a dieta a seguir.

Exercite para conseguir perder peso

Para perder peso em uma semana e ainda 10 kg você deve buscar além da dieta uma atividade física para trabalhar os músculos. Exercício especial para perda de peso é o de cardio, como: correr, andar, step, ou seja, se movimentar rápido. Para ter mais flexibilidade, faça alongamentos e massageei seu corpo todos os dias. Massagem e alongamentos fazem a preparação física, melhora o fluxo sanguíneo para as áreas apropriadas do corpo, assim a gordura vai queimar um pouco mais rápida.

Beba água o dia todo

Hidratar é fundamental para o funcionamento do corpo. Para emagrecer seu corpo precisa estar funcionando bem e no modo rápido de queima de calorias, para isso é necessário beber de 2 a 5 litros de água por dia de preferência 6 vezes ou mais por dia. Hidrate também através de: água de coco, sopas, legumes, folhas, chás, sucos (importante evitar sucos concentrados, calóricos, açúcar, conservantes e sódio)

Emagrecer com saúde é mais do que perder peso rápido. É também entre outras coisas manter o peso perdido, por isso é importante buscar algo mais do que uma dieta rápida é preciso programação em longo prazo e ainda mudar o estilo de vida. Mudar os estilo de vida e emagrecer é uma tarefa bem difícil, a maioria das pessoas voltam a ganhar peso ou desistem no meio do caminho, então busque algo mais completo que possa apoiar seu plano de emagrecer antes, durante e depois.

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O segredo das dietas para perder peso rápido

O segredo da alimentação para emagrecer rápido está na quantidade de alimentos consumidos e também na forma de preparo ideal cru, cozido ou assado. O ser humano na maioria necessita de 2000 mil calorias por dia. Isso varia de uma pessoa para outra, então é bom consultar. Você vai descobrir que é necessário comer menos e certo para perder peso. Ideal comer de 5 a 6 vezes por dia porções pequenas (200ml) e de baixa caloria, contendo: legumes, verduras, leite, iogurte, ovos, carnes e semente oleoginosas.

As dietas são construídas de 800 a 1500 calorias e por poucos dias.

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Exemplo de construção de cardápio de dietas para perder peso:

Café da manhã: 250 calorias: 140 gramas de alimento rico em proteínas, 30 gramas de alimento rico em carboidratos e 150 gramas de alimento rico vitaminas

Lanche da manhã: 100 calorias: sementes oleaginosas Almoço: 350 calorias: 160 gramas de alimentos ricos em proteínas, 50 gramas de alimentos ricos em carboidratos e 200 gramas ricos em vitaminas.

Lanche da tarde: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos em vitaminas. Jantar: 300 calorias: 140 gramas de proteínas, 30 gramas de carboidratos e 150 gramas de vitaminas.

Ceia: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos vitaminas.

Total: 1200 calorias

Pode-se tomar chá quando estiver com fome: chá verde, camomila, erva doce, erva cidreira e outros

Legenda:

Carboidratos: mandioca, batata, inhame, cara, pão, farinha de trigo integral, arroz e outros

Vitaminas: frutas, legumes e verduras.

Proteína animal: carnes, leite, ovos, iogurte e outros.

Proteína vegetal: feijão, abacate, quinoa, grão de bico, cogumelo, soja, castanha do Pará, castanha de caju, amendoim, nozes, semente de linhaça, semente de abobora, gergelim e outras

Para perder peso evite: farinha branca e arroz branco em excesso, açúcar, frituras, alimentos industrializados, alimentos processados, sódio e álcool.

7 farinhas que emagrecem

Elas regulam o funcionamento do organismo e prometem deixar o corpo em forma por serem ricas em fibras

Elas são práticas, baratas e ótimas aliadas na perda de peso. As farinhas de frutas, legumes e cereais se tornaram comuns nas dietas por proporcionarem diversos benefícios à saúde e ainda por servirem como uma ajuda e tanto para quem quer eliminar os quilos extras.

Algumas oferecem vitaminas, minerais, ômega-3 e até substâncias que diminuem a tendência do organismo em acumular gordura, mas são as fibras as principais responsáveis pela colaboração das farinhas no emagrecimento.

Além de aumentarem a absorção dos nutrientes, elas dão a sensação de saciedade e atrasam o esvaziamento gástrico. Isso significa que você se sente satisfeita com menos comida e demora a ter fome novamente.

Vale lembrar que as farinhas não fazem milagres. Não adianta encher o prato de alimentos calóricos, super gordurosos e depois acrescentar uma colher de farinha na tentativa de amenizar o estrago.

O resultado só aparece se você consumir esse tipo de farinha todo dia, polvilhada na comida pronta, na salada, no suco, no iogurte. Mas para isso, precisam ser combinadas com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Outra dica para potencializar o efeito emagrecedor das farinhas é ingerir bastante água durante o dia, isso facilita a ação das fibras no organismo.

São várias as opções de farinhas que podem ser usadas por quem quer perder peso. Para ajudar na escolha, fizemos uma seleção com 7 farinhas para emagrecer. Saiba mais sobre as propriedades de cada alimento e como a versão em farinha de cada um deles pode ajudar na dieta:

1- Farinha de linhaça
A linhaça é considerada um alimento funcional, que nutre e ainda previne doenças. Existem dois tipos de semente, a linhaça marrom e a linhaça dourada. Ambas possuem os mesmos nutrientes, como ômega-3 e ômega-6, que previnem doenças cardiovasculares, melhoram a circulação sanguínea e ajudam a diminuir a retenção de líquidos.

A semente também é rica em fibras, que regulam o intestino e controlam o diabetes, tem vitaminas A, E, B1, B6, B12, além de potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio, que são minerais importantes para o nosso organismo. Contém ainda um composto chamado lignana, que ajuda no equilíbrio hormonal, alivia os sintomas da TPM, menopausa e atua na prevenção do câncer de mama.

A farinha de linhaça pode ser acrescentada no arroz, feijão, nas frutas, sucos, iogurtes, vitaminas, saladas, no preparo de bolos, pães, tortas, sopas.

2 – Farinha de quinoa
De sabor leve e tão saudável quanto a soja, o pequeno grão é riquíssimo em proteína, minerais e vitaminas B1, B2, B3, D e E, que auxiliam em diversas funções do nosso metabolismo. Possui grande quantidade de fibras que colaboram com o intestino, ajudam a controlar os níveis de colesterol e glicemia no sangue.

A quinoa possui diversos aminoácidos, dentre eles a lisina, uma substância que ajuda a fortalecer a imunidade e está relacionada ao desenvolvimento da inteligência e funções da memória e aprendizado. Além disso, a quinoa tem ação cicatrizante, analgésica e anti-inflamatória.

A farinha de quinoa pode ser utilizada na receita de pães, massas, tortas, biscoitos, mingaus e pudins, com a vantagem de não conter glúten e poder ser consumida por pessoas com hipersensibilidade ao leite e também portadores de doença celíaca, ou seja, que não podem consumir alimentos como cevada, aveia, trigo e centeio.

3 – Farinha de soja preta
A farinha feita com a versão turbinada da soja tradicional é rica em isoflavonas e antocianinas, substâncias importantes para combater o colesterol alto e até câncer. Além disso, a farinha de soja preta tira a fome, dá mais disposição e faz as células absorverem 50% menos gordura.

Sem contar suas propriedades que agem contra os radicais livres, retardam o processo de envelhecimento e previnem as rugas. Incluir a farinha de soja preta também pode ser uma ótima maneira de amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.

4 – Farinha de feijão branco
O feijão branco é rico em Faseolamina A, uma proteína com propriedades que inibem a digestão dos carboidratos e que diminuem a absorção de açúcares pelo nosso organismo, sendo assim uma grande aliada no emagrecimento.

O feijão branco também pode ajudar a prevenir o diabetes e colabora para o bom funcionamento do intestino, pois possui grande quantidade de fibras. Não se deve exagerar no consumo da farinha de feijão branco, – uma colher de chá por dia é suficiente – já que podem ocorrer efeitos colaterais como diarreia e flatulência.

5 – Farinha de berinjela
A berinjela é rica em vitaminas A, C e no complexo B, que colaboram para melhorar visão e as defesas do corpo. Além disso, é um legume rico em água, que apresenta pouca gordura. Na casca da berinjela estão substâncias que ajudam a prevenir o câncer.

A farinha de berinjela tem até dez vezes mais fibras que a berinjela in natura, por isso ajuda a tirar a fome. Pode ser misturada a caldos, sopas, sucos, vitaminas e iogurtes. Combinada com uma dieta balanceada, duas colheres da farinha de berinjela todos os dias ajudam a secar a barriga.

6 – Farinha de banana verde
Os benefícios da banana podem ser melhor aproveitados se ela for consumida enquanto ainda está verde. Durante o processo de maturação, a fruta é rica de um tipo de amido resistente que não sofre digestão nem absorção e se comporta como se fosse uma fibra solúvel no organismo, inclusive produzindo substâncias que são benéficas.

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Como a banana verde não é lá muito agradável de ser ingerida, uma alternativa para consumir a fruta é em forma de farinha. Como tem sabor neutro, a farinha de banana verde pode ser utilizada em diversas preparações, inclusive substituindo a farinha de trigo. Dá para misturar com água ou adicionar diretamente aos sucos, iogurtes e frutas em pedaços. A quantidade de consumo recomendada é de cerca de duas colheres de sopa por dia.

7 – Farinha de maracujá
A parte branca da casca do maracujá é rica em pectina, que impede a absorção da gordura presente nos alimentos. Na forma de farinha, cerca de 20% dessa fibra solúvel continua presente e, quando no estômago, se transforma em um gel que diminui a fome.

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A quantidade sugerida para o consumo da farinha de maracujá é de uma colher de sopa três vezes ao dia, antes das principais refeições. Pode ser misturada na comida ou em sucos e iogurtes.

Mulheres ajudem os homens com problemas sexuais

Stress, emotividade, depressão, fadiga … Muitos fatores podem causar colapsos sexuais. Mas, diante desse “cenário de desastre”, como ajudar seu parceiro? Que atitude adotar?

De acordo com uma pesquisa Louis Harris *, uma em cada quatro mulheres apresentou disfunção erétil durante a vida sexual. Às vezes tocada em sua feminilidade, ela nem sempre sabe como reagir.

Entre altruísmo e machismo …

O colapso sexual é vivido pelo homem como uma verdadeira catástrofe, uma terrível depreciação. Exposto ao ente querido, ele não consegue esconder o objeto de sua angústia. Ao contrário da imaginação sexual das mulheres que abrange todo o corpo, os homens constroem suas identidades viris em torno de seu falo. Essa visão limitada dá ao colapso um impacto que às vezes é desproporcional.

Devemos caricaturar o jovem como apenas obcecado com seu sexo e sua performance? Não, parece ao contrário que o egocentrismo viveu! Para 40% dos homens entrevistados, o que mais os afeta durante o colapso é não ser capaz de proporcionar prazer ao parceiro.

Devemos ver apenas um altruísmo benevolente? Não necessariamente, segundo o Dr. Philippe Brenot “Esta reacção pode também ser analisada como uma explosão de narcisismo:. Proporcionando prazer ao meu parceiro, é imagem viril que tenho de me que é valorizado”

Diante dessa angústia, o parceiro muitas vezes fica desamparado. Primeiro de tudo, deve ser lembrado que um colapso sexual não é absolutamente sinônimo de falta de desejo. Às vezes é o oposto, muita emoção mata a ereção. Então, senhoras, muitas vezes é desnecessário sentir-se culpado ou se sentir magoado em sua feminilidade.

O parceiro, interlocutor privilegiado

Qualquer que seja a verdadeira razão, o desejo de proporcionar prazer enfatiza a importância do outro na relação sexual. Assim, para três dos quatro homens, o interlocutor privilegiado em caso de avaria continua a ser o parceiro. Especialmente porque a falha erétil pode ser a manifestação de um problema dentro do casal. As tensões podem reaparecer inesperadamente sob a colcha … então tente quebrar o gelo antes que seu ardor derreta …

Tenha cuidado para não cair em uma versão muito angelical: 13% dos homens tentaram “tranquilizar-se” entrando em um relacionamento com outro parceiro …

A mulher moderna: castradora ou compassiva?

Mas esse parceiro de quem falamos tanto, ela é compassiva ou castradora? Segundo a pesquisa, a maioria das mulheres reagiu positivamente (68%) ou não parecia se importar (21%). Apenas 11% tiveram uma atitude negativa. “O que é ainda muito, porque esta atitude promove a instalação da doença Os jovens são decididamente suscetíveis a reciprocidade no relacionamento. Para eles, a satisfação sexual é jogado por dois”, diz o Dr. Brenot.

“O papel das mulheres modernas e emancipadas tem dois gumes”, diz ele. “Mais afirmada em seus desejos e mais ativa no relacionamento, gera menos frustrações, mas sua exigência de uma sexualidade ideal e quase inacessível a torna castradora”.

O homem sofre assim de certa apreensão no julgamento do outro. Mais da metade dos homens entrevistados consideram que as mulheres são cada vez mais exigentes no amor quando dizem que são mais tímidas. E essas percepções são ainda mais pronunciadas nos homens que enfrentam o colapso …

Como reviver a mecânica?

Então, qual atitude o parceiro deve adotar? Primeiro, é necessário remover a ansiedade sem minimizar o problema que está nos olhos do homem altamente importante. É importante poder estabelecer um diálogo que não seja nem muito compassivo nem muito culpado para esquecer o “incidente”. O risco é tornar esse evento excepcional um assunto de ansiedade que manterá um círculo vicioso: medo do fracasso – ereção insuficiente.

Você não tem que lutar a todo custo. Sua imaginação e algumas carícias ou massagens despertarão nele novas zonas erógenas e poderão ajudá-lo a descobrir juntos novos prazeres sexuais, além da penetração.

Leia mais sobre o estimulante sexual masculino Macho Power.

VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE MARCAS DE EXPRESSÃO E RUGAS?

VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE MARCAS DE EXPRESSÃO E RUGAS?

As marcas de expressão, como o próprio nome diz, são as marcas que se formam quanto movimentamos os músculos da face para compor uma expressão. Quando expressamos preocupação, por exemplo, pode haver a formação de vincos momentaneamente entre as sobrancelhas. As marcas de expressão, com o passar do tempo, poderão tornar-se definitivas. Ou Seja, tornarem-se rugas.

As Rugas são marcas que se formam na pele por vários motivos, alguns deles são:

o envelhecimento da pele, que fica mais frouxa e fina, permitindo-se marcar;
exposição solar exagerada, que desgasta e enfraquece a pele;
Excesso de movimentação, como franzir os olhos com força sempre que está exposto à claridade;
Fumar;
Genética – algumas pessoas têm maior predisposição do que outras para formação de rugas.

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Alguns tipos de rugas:

Rugas da testa: linhas que se formam na testa;
Rugas de preocupação: aquelas formadas entre as sobrancelhas;
Pés de galinha: aquelas que parecem códigos de barras, como os presentes em embalagens, e se formam abaixo do nariz, bem acima da boca.

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Bigode chinês: parecem parênteses ao redor da boca. As pregas que se formam do canto do nariz até o canto da boca.
Linhas de marionete: as pregas que se formam do canto da boca até o queixo.
Para cada situação e grau da ruga recomenda-se um tratamento diferente. Portanto, a consulta ao dermatologista é fundamental.

Remédios para Emagrecer: conheça os mais usados, efeitos e riscos

Remédios para Emagrecer: conheça os mais usados, efeitos e riscos

Saiba tudo sobre os melhores remédio caseiros e farmacêuticos para emagrecer do mercado. Não perca!
A maior quantidade de pedidos que chegam aos consultórios médicos são de fórmulas e conselhos de como emagrecer rápido. A população atual nunca esteve tão preocupada com o próprio peso e também com a estética, por esse motivo os remédios para emagrecer são a maneira mais procurada para esses casos, porque a maior parte das pessoas tem dificuldades para seguir dietas e se adaptar a uma vida de exercícios físico diários. Saiba no artigo de hoje os melhores medicamentos caseiros, naturais e farmacêuticos para emagrecer.

Remédios para emagrecer

Geralmente as pessoas tentam primeiro uma dieta e reeducação alimentar combinado com algumas horas por semana de exercícios físicos aeróbicos que ajudam na perda de calorias, esse é o combo para emagrecer mais usado, porém não é tão simples como parece.

A maior parte das pessoas tem dificuldades de se adaptar a comer menos, mesmo sentindo bastante fome e se você sempre levou uma vida sedentária, uma rotina de exercícios pesados também não vai ser fácil se adaptar, por esses motivos as pessoas recorrem à opção de fazer o uso de remédios para emagrecer e é deles que vamos falar aqui!

Os remédios para emagrecer geralmente atuam de duas formas no organismo para promover a perda de peso: o aumento do metabolismo e a saciedade por um maior período de tempo. Essas duas maneiras fazem com o que corpo queime mais calorias do que o normal e ao mesmo tempo ingira menos comida durante o dia.

Remédios para emagrecer naturais e caseiros
Para quem pretende levar uma vida mais natural e longe de fórmulas, os remédios caseiros para emagrecer são a melhor maneira para perder peso e você pode preparar a qualquer momento. Anote as dicas!

Chá verde

O chá verde é o campeão de vendas exatamente pelos resultados bons que ele traz ao organismo além do emagrecimento.

O chá verde é diurético, ou seja, ele elimina toda a sua retensão de líquidos no organismo que faz você ficar inchada. O chá verde também é um poderoso acelerador de metabolismo, você queimará muito mais calorias fazendo as mesmas atividades diárias, apenas tomando duas xícaras de chá verde por dia.

Além dos benefícios já citados, o chá verde favorece a queima de gordura localizada, que tanto incomoda as mulheres.

O chá verde é feito das folhas de uma planta chamada Camellia Sinensis que tem sua origem no sul da China. Ele pode ser encontrado para consumo da forma de cápsulas ou também como chá para fazer a infusão.

Goji Berry
A goji berry é uma fruta que faz parte das chamadas frutas vermelhas, tem um alto teor de antioxidantes que é excelente para o combate ao envelhecimento precoce e renova sua células, deixando sua pele muito mais saudável e jovem. Além disso a goji berry é uma excelente opção para quem quer emagrecer, porque ela ajuda na eliminação de gorduras e da celulite.

Água de berinjela
A água de berinjela é um dos remédios caseiros mais usados para quem possui pressão alta e colesterol alto, porque ela atua no organismo equilibrando essas doenças. E também auxilia no processo de emagrecimento porque sacia a fome por mais tempo e ajuda a eliminar gordura.

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Água de gengibre

O gengibre é uma planta com um alto poder termogênico. Os alimentos termogênicos produzem mais calor no organismo e assim queimam calorias muito mais facilmente.

A água de gengibre é uma maneira simples de você emagrecer, basta cortar 4 ou 5 rodelas de gengibre fresco e adicionar em 1 litro de água, deixar em infusão por pelo menos 1 hora e beber durante todo o dia.

Remédios para emagrecer farmacêuticos
Para quem quer adotar uma forma de emagrecer mais rápida e com resultados em pouco tempo, deve apostar nos remédios vendidos em farmácias com esse propósito, alguns são famosos e usados também para tratamentos de outras doenças.

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Orlistat

O Orlistat ou Xenical é uma remédio indicado para o tratamento de pessoas com obesidade, ele atua no organismo inibindo as enzimas do intestino de absorverem a gordura ingerida através dos alimentos, ao invés do seu corpo absorver a gordura e armazená-la ela será eliminada através das fezes.

Esse remédio deve ser indicado pelo médico, porque alguns dos efeitos colaterais podem ser graves, principalmente para pessoas que sofrem de anemia e tendência à diarreia.

Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o uso de Orlistat.

Victosa
O Victosa é uma remédio originalmente usado para o tratamento de diabetes do tipo 2, mas que tem feito grande sucesso em pessoas que desejam emagrecer.

A diabetes do tipo 2 é causada na maior parte das vezes devido à obesidade do paciente e para o tratamento é necessário que ele emagreça para que a diabetes seja regulada e é isso que o Victosa faz.

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Este remédio tem o poder emagrecedor porque é indicado no tratamento da diabetes, porque é esse resultado que o paciente que possui essa doença necessita para controla-la. Não deve ser utilizado para outros fins.

É importante ressaltar que para emagrecer ou tomar qualquer medicamento, consulte primeiro um médico que irá lhe indicar a melhor forma de emagrecer e perder peso com saúde.

Dificuldade em manter a ereção? Veja o que pode estar acontecendo

Dificuldade em manter a ereção? Veja o que pode estar acontecendo

Quero começar esse texto com uma pergunta importante? Você está satisfeito com seu desempenho na cama? Que tal ter uma transa AINDA MAIS LONGA? O segredo está aqui ► Clique enquanto ainda está no ar…
A impotência sexual é um problema que atinge grande parte dos homens. Ela tende a surgir após os 40 anos de idade, mas pode aparecer em qualquer momento da vida, inclusive em homens mais jovens. E ao contrário do que muitos imaginam, não significa necessariamente falta de excitação. Podem estar relacionados ao bem estar e saúde e também a outro problema de saúde, como por exemplo uma lesão na medula espinhal, sedentarismo ou baixos níveis de testosterona sendo produzidos no seu organismo.

A impotência sexual é quando um homem não consegue iniciar ou manter uma ereção até o final do ato sexual. Ela pode causar constrangimento e afetar diretamente a auto-estima masculina. O homem pode inclusive começar a evitar situações que podem levá-lo à momentos mais íntimos. Ele passa a ter uma vida sexual inativa ou até mesmo inexistente, pois não se sentem seguros em relação ao seu desempenho na cama.

Apesar de comuns em homens mais velhos, problemas de ereção e a incapacidade de atingir e manter uma ereção firme e outros problemas de ereção podem ocorrer em qualquer idade. Tanto eles, como a ejaculação precoce tem tratamento. Deve sempre ser feito um diagnóstico com um médico profissional, para descobrir a causa da disfunção erétil em cada causa. Só depois de diagnosticado que o homem inicia seu tratamento.

Isso geralmente acontece quando a ereção é quase nula, isso pode ser por meio de causas psicológicas, após uma situação difícil ou um problema não resolvido do dia, o que acaba afetando todas as idades, o que é comum no homem muito mais do que se imagina. Uma das outras causas também pode ser uma possível autoestima baixa ou até mesmo uma deficiência hormonal e outras tantas diferentes razões.

O QUE FAZER?
É indicado que se o problema persistir, o que acontece e muitos dos casos da disfunção erétil é quando os remédios não resolvem, daí é necessário recorrer nesse tipo de situação para uma avaliação do especialista em questão.. Há histórias de pessoas em que a disfunção psicológica acontecia, interferindo nas questões sexuais e até casos mais graves.

Há vários casos de origem, além de que se mudar velhos hábitos pode influenciar uma boa parte psicológica, além do clássico: os exames fisiológicos atenção na saúde acontece como primeiro lugar para que se isso se resolva o mais rápido possível.

Há histórias de pessoas de que isso ocorre devido ao fato de que se é inseguro e medo de falhar, o que é imprescindível de não existir para que a ereção não sofra com essa problema, assim como sua parceira tem a certeza seu pênis não vai deixar ela na mão, literalmente.

UMA FORMA NATURAL PARA MANTER SUA EREÇÃO
Muitos homens reclamam sobre as ereções curtas – menos de 3 minutos… Eu jamais quero passar por uma situação dessa. Se você está sofrendo com isso, posso te dizer que há soluções naturais que podem fazer você voltar a ser uma máquina de fazer sexo. Conheça abaixo o Melhor suplemento do mercado, que ajuda a manter a ereção durante o sexo:

O tratamento simples e vai ter ajudar nos seguintes aspectos:

Ereção Prolongada
Fim da Ejaculação Precoce
Aumento do Libido (vontade de transar mais)
Performance de Ator Pornô
O seu Pau vai Explodir!

CAUSAS MAIS COMUNS DA IMPOTÊNCIA
Veja quais são os principais fatores que levam o homem à impotência sexual, para que sabe encontrar a raiz do seu problema. A disfunção erétil pode ser causada por problemas psicológicos, biológicos e hábitos do dia a dia. Veja:

Hábitos não saudáveis como tabagismo e abuso de bebidas alcoólicas. Uma dose moderada de álcool pode desinibir a pessoa, mas seu uso excessivo pode afetar diretamente a performance de um homem na cama. Já tabagismo à longo prazo afeta a circulação sanguínea e consequentemente a ereção. Por isso, evite ambos sempre que puder.
Distúrbios hormonais também podem ser os causadores da impotência sexual. Os mais comuns a impedir você de ter uma ereção potente são aqueles que causam a queda da testosterona e problemas endócrinos. A testosterona é o principal hormônio relacionado à libido tanto em homens quanto em mulheres.
Uso de drogas recreativas ou uso excessivo de medicamentos. Os medicamentos campeões na causa do problema são: antidepressivos, anti-hipertensivos e antipsicóticos, mas diversos outros podem levar à impotência. Leia sempre a bula e informe seu médico caso sinta dificuldades em manter uma ereção.
Problemas psicológicos. Normalmente o homem broxa por nervosismo, mas outros fatores também podem fazer com que ele não consiga a ereção, como: insatisfação, medo, depressão, traumas do passado, ansiedade e/ou diminuição da libido. Os problemas de ereção são causados por vários fatores, o psicológico é um dos principais e mais frequente dentre eles.
Doenças crônicas podem estar associadas, tendo como consequência a impotência sexual. Algumas delas são: diabetes, hipertensão arterial, insuficiência renal, aterosclerose. A obesidade e sedentarismo também são grandes causadoras do problema.
Problemas no órgão sexual, como: deformidades, tumores, cistos, fibrose.

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Doenças neurológicas: Alzheimer, tumores cerebrais, esclerose múltipla, Parkinson, lesões na medula, esclerose múltipla e outros.
Veja isso com Atenção!
Sua Mulher Muito Mais Satisfeita na Cama: Você quer deixar sua mulher ainda MAIS louca de tesão por você? Eu tenho um segredo para compartilhar contigo… [clique aqui que é sucesso!]
É por isso que é tão importante consultar um médico, para então iniciar o tratamento de impotência mais adequado à cada caso. Existem diversos métodos para solucionar a impotência, eles envolvem medicamentos ansiolíticos, suplementos naturais e até mesmo o famoso Viagra. Tudo isso para que você possa ter uma relação sexual satisfatória. Em relação ao método mais eficaz, é preciso ver o fator que está desencadeando a disfunção em cada caso em particular, para só então tratá-lo.

Os efeitos da idade na sexualidade.

Os efeitos da idade ilustram perfeitamente a complexa interação de fatores fisiológicos e psicológicos. Algumas mudanças biológicas associadas ao envelhecimento são de natureza universal, mas as respostas que elas geram variam consideravelmente entre os indivíduos. Por exemplo, alguns adolescentes reagem a intensos impulsos sexuais que afligem o desenvolvimento de atitudes agressivas. Outros caem no amor, sabe como encantar o parceiro de sua escolha e levá-lo para fazer amor. Outros são incapazes de fazer valer a sua sexualidade e refugiar-se em fantasias ou tornar-se hiper-consciente.

Da mesma forma, quando, por volta de cinquenta anos, suas reações sexuais começam a declinar, alguns homens se retiram para uma andropausa irritável, depressiva e paranóica. Outros abandonam suas esposas e procuram parceiros mais jovens para redescobrir a intensidade erótica de sua juventude. As mulheres aproveitam sua menopausa para justificar uma cessação total da atividade sexual. Os mais felizes são capazes de integrar confortavelmente uma sexualidade modificada, mesmo que um pouco reduzida.

É extremamente interessante notar que a idade tem diferentes efeitos sobre o ciclo sexual, dependendo se é um homem ou uma mulher. As estatísticas mostram que, em humanos, a reatividade sexual, a capacidade sexual e a freqüência atingem o pico por volta dos 17-18 anos de idade, duram até 30 anos e continuam a declinar a partir de então. Nas mulheres, é no final dos trinta que o apogeu sexual é encontrado, seguido por uma desaceleração gradual.

Leia mais sobre o livro chamado destruidor de ejaculação precoce.

A idade afeta as reações sexuais de maneira diferente. Masters e Johnson estabeleceram que, em humanos, é o orgasmo mais afetado. O período refratário aumenta e diminui fortemente, logo após o apogeu da adolescência, a força ejaculatória. Por outro lado, apesar do aparecimento de certas dificuldades eréteis, a capacidade de ereção permanece relativamente inalterada. Embora ele não seja mais capaz de ter orgasmos tão intensos e múltiplos como em sua juventude, nem de experimentar distintamente a fase de inevitabilidade ejaculatória, um homem de 80 anos pode perfeitamente conhecer o orgasmo ocasional e alcançar Ereções freqüentes e agradáveis ​​quando efetivamente estimulados. A idade não tem efeito comparável sobre as mulheres, que permanece ao longo de sua vida capaz de experimentar múltiplas reações orgásticas, com quase nenhum período refratário. As mudanças são anatômicas e não funcionais.

Os efeitos da idade na sexualidade humana

O homem idoso vê mudanças fisiológicas graduais e normais. Essas mudanças afetam todo o seu corpo. Infelizmente, as mudanças que afetam o funcionamento sexual do homem são percebidas por muitos como indícios de que sua vida sexual acabou ou está chegando ao fim. Por exemplo, uma ereção menos espontânea ou uma impotência ocasional são interpretadas como uma perda iminente de capacidade e função sexual.

Tais crenças podem estar em pânico. Os homens nem sempre percebem como seus sentimentos de autoestima, autovalor, masculinidade ou competência podem influenciar seu funcionamento sexual. Se você tem mais de quarenta anos, notou que suas pernas não são tão fortes quanto eram aos vinte; Naturalmente, você nunca pensou que logo pararia de andar. Por que você deveria parar de fazer amor porque sente que seus músculos sexuais não são tão fortes quanto antes? Pelo contrário, você provavelmente descobrirá que algumas mudanças que ocorrem podem até mesmo ajudá-lo a se tornar um amante melhor.

De todas as mudanças fisiológicas fisiológicas previsíveis e normais, o principal e mais traumático para o homem é certamente o declínio da espontaneidade de suas ereções. Alguns homens entram em pânico e ficam desamparados. Eles interrompem suas iniciativas sexuais por medo do fracasso e suas mulheres interpretam esse comportamento como uma perda de sua própria atração sexual e também diminuem suas iniciativas sexuais quando, ao contrário, deveriam aumentar suas iniciativas e ser mais ativas. para ajudar o homem a descobrir uma sexualidade mais sensual. A contrapartida para a diminuição da espontaneidade erétil, para o homem que aceita essa mudança, é que ele pode manter ereções mais longas sem ejaculação.

O medo do fracasso leva ao fracasso. Para evitar a instalação de um círculo vicioso, o homem deve entender que ele pode desfrutar de sua sexualidade ou beneficiar seu parceiro e esperar até que sua libido seja forte o suficiente para facilitar a ereção. A ereção é um reflexo sobre o qual a vontade não se sustenta, exceto a de criar a atmosfera de relaxamento necessária para a excitação sexual.

A diminuição do desejo sexual na velhice também se manifesta por um declínio nas preocupações sexuais, pensamentos e fantasias na ausência de estimulação especificamente erótica. Embora haja diferenças muito marcantes dependendo do indivíduo, um homem com mais de 50 anos pode muito bem ser absorvido por sua carreira por semanas a ponto de não pensar em sexo e nenhuma ereção se manifesta. No entanto, os homens mais velhos permanecem potencialmente sensíveis à estimulação sexual. Técnicas eróticas aprimoradas podem compensar as mudanças devido à idade; Os homens mais velhos simplesmente exigem mais tempo e estímulos físicos mais intensos para continuar recebendo o máximo de prazer do sexo. Conforme você envelhece, a sexualidade do homem é próxima da da jovem; Podemos perceber isso como um retorno correto das coisas.

DISFUNÇÃO ERÉTIL

DISFUNÇÃO ERÉTIL

A disfunção erétil é uma disfunção sexual masculina que se caracteriza pela incapacidade persistente (durante pelo menos três meses) em obter ou manter uma ereção peniana que permita um desempenho sexual satisfatório.

É mais comum nas idades mais avançadas, mas pode ocorrer em qualquer faixa etária. Um estudo realizado em Portugal, mostrou que até 50% dos homens entre os 40 e os 70 anos apresentavam algum grau de disfunção erétil, podendo essa percentagem atingir os 85% acima dos 75 anos. Está reconhecido que a disfunção eréctil resulta numa diminuição importante da qualidade de vida.

Encarar a disfunção sexual como um tabu – para o próprio, dentro da relação ou para o médico de família – torna-a um problema sub diagnosticado e não tratado numa época que existem várias opções terapêuticas disponíveis e eficazes. Por outro lado, existe uma evidência cada vez mais importante de que a disfunção erétil pode ser uma manifestação inicial de doença coronária e doença vascular periférica, podendo ser um sinal precoce de doença cardiovascular.

Causas de disfunção erétil
A ereção peniana é o resultado de um fenômeno neuro vascular que ocorre num ambiente hormonal e psicológico favorável, sendo necessária a integridade anatômica de todos os sistemas intervenientes.

O desenvolvimento e a manutenção de uma ereção normal requer a ativação de vias neurológicas. Estas vias relaxam os músculos lisos trabeculares, aumentam o fluxo sanguíneo no corpo cavernoso (musculatura esponjosa do pénis) e reduzem o retorno venoso permitindo assim a ereção. Estas vias neurológicas são ativadas pelo cérebro, através de diferentes estímulos táteis, visuais, entre outros, são modificadas por estímulos psicológicos, como o desejo sexual e pelo ambiente hormonal, como a testosterona.

Assim, alterações de qualquer desses fatores que permitem a ereção podem levar a disfunção erétil.

As principais causas de disfunção erétil são:

Psicológicas, por exemplo ansiedade
Vasculares, por exemplo obstrução das artérias cavernosas
Neurológicas, por exemplo secção dos nervos cavernosos
Anatômicas, por exemplo curvatura grave do pênis
Hormonais, por exemplo baixo nível de testosterona
Induzida por fármacos, por exemplo hipo tensores
Fatores de risco para a disfunção erétil
São fatores de risco para a disfunção erétil:

Obesidade
Diabetes mellitus
Dislipidemia
Hipertensão arterial
Tabagismo
Sedentarismo
Hiperplasia benigna da próstata
Sintoma urinários
Diagnóstico da disfunção erétil
A avaliação diagnóstica inicia-se com a obtenção de uma história psicossexual o mais completa possível, incluindo a descrição dos hábitos sexuais, início e duração da disfunção, tratamentos prévios e resultados obtidos.

Podem ser utilizados questionários de auto-resposta, de que é exemplo o Índice Internacional da Função Erétil (IIFE).

É necessário distinguir se se trata de uma disfunção erétil circunstancial (por exemplo, apenas com um determinado tipo de estimulação) ou generalizada ou seja em todas as situações.

Os procedimentos de diagnóstico incluem a avaliação a tolerância do doente ao exercício, de modo a obter uma orientação para uma eventual avaliação cardiológica e correção de fatores de risco.

Os exames laboratoriais mais utilizados são a determinação da testosterona total, glicemia e perfil lipídico. Outros exames de diagnóstico que podem ser realizados são a injeção peniana de vasodilatador e o doppler das artérias cavernosas.

Tratamento da disfunção erétil
Na maioria dos casos, é possível tratar eficazmente a disfunção erétil, não ocorrendo no entanto a cura definitiva.

Devem ser adotadas alterações do estilo de vida, promovendo a prática de exercício físico regular e a suspensão do tabagismo, e o controlo de doenças existentes que possam afetar os vasos sanguíneos e nervos que existem do pénis (por exemplo, diabetes mellitus e dislipidemia).

Preferencialmente, deverá ser envolvida a parceira na abordagem terapêutica, de modo a aumentar a adesão, satisfação e cumplicidade do casal no tratamento.

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A terapêutica farmacológica de primeira linha é constituída por fármacos de administração oral, com elevada taxa de sucesso.

As terapêuticas de segunda linha são constituídas por métodos mais invasivos e menos cômodos, como a aplicação de dispositivo de vácuo, injeção peniana de fármaco vasodilatador ou aplicação de comprimido uretral.

A terapêutica de terceira linha é constituída pela prótese peniana, que resulta numa ereção artificial com rigidez que permite a penetração e o controlo da duração da relação sexual.

Em alguns casos, o tratamento com ondas de choque de baixa intensidade pode também ser uma opção eficaz.

Problema de diabetes que afetam a ereção

Por causa de seu diabetes, Yuri tem mais e mais problemas para ter ereções, o que acaba causando tensão em seu relacionamento. Ele decide consultar o Dr. Sylvain Mimoun, andrologista.

Yuri tem 60 anos e é diabético há quinze anos. Uma doença que o compele a prestar constantemente atenção à sua dieta, a medir o açúcar no sangue todos os dias e a tomar remédio. Outro problema relacionado à sua doença, o aparecimento de disfunção erétil.

1ª consulta: desde a sua diabetes, Yuri está bloqueando

Yuri me avisa que parou de tomar medicação antidiabética porque está causando problemas de ereção.

“É um erro”, eu disse. Quando você é diabético, a melhor maneira de recuperar as ereções é ter um nível de açúcar no sangue equilibrado. Seu tratamento é essencial para ter um açúcar no sangue estável. Não é ele quem causa a disfunção erétil, é o próprio diabetes. “

Yuri deve tomar a medicação, mas também monitorar sua dieta, limitar os açúcares e gorduras rápidos. No entanto, isso não é suficiente, na maioria das vezes, para sair do bloqueio que foi instalado.

Sem anomalia física

Se você quer dicas sobre problemas de ereção conheça o Blog da cis.

Como ele não tem uma ereção, ele a observa, o que o pressiona e impede que ele a tenha. “Eu tentei algumas pílulas”, diz ele, “mas leva vinte minutos ou mais para a ereção começar a chegar, é horrível! Por isso, será necessário um tratamento que funcione rapidamente e que dure muito tempo para ter uma ereção de boa qualidade.

Examino Yuri e eu ver que não há nenhuma anormalidade no pênis, sem nódulo, que os testículos são normais, nada fisicamente parece, portanto, explicar a não-funcionamento.

  • Peço uma dosagem hormonal porque, nos diabéticos, os hormônios são ainda mais importantes, pois o açúcar e as gorduras reduzem a eficácia da testosterona biodisponível (sexualmente ativa).
  • Eu também prescrevo um Doppler peniano para ver como o sangue circula no pênis. Em princípio, na sua idade, aproveito a oportunidade para examinar sua próstata, que é de tamanho e consistência normais.

Um casal que não se comunica mais

“Como você está no seu relacionamento? “Bem”, ele responde como muitos homens, mesmo que não seja a realidade … eu continuo: “Você acha que sua esposa viria? “Você acha que é útil para alguma coisa? Ele pergunta. Diante da minha insistência, ele me diz que falará com ele sobre isso.

De fato, em casais que não se comunicam, todos trabalham em tudo ou nada. O homem diz para si mesmo que, como ele não tem uma boa ereção, não vale a pena que ele tente. E a mulher pensa que, se ele não a toca, é porque ela não o quer, ou até ele não gosta mais dela.

Mas drogas vasoativas (Viagra, Cialis, Levitra …) podem não funcionar se o contexto não for favorável. Eu explico para ele e digo: “Quando eu te ver de novo e seu casal ficar melhor, eu vou te dar Vitaros , um creme que você coloca na ponta do pênis e no meato urinário. Esta nova droga, muito eficaz, atuará na ereção sem ferrão ou comprimido. Além disso, desde que você está 100% coberto por causa de seu diabetes, este creme será reembolsado. ”

2ª consulta: Alba vem sozinha um mês depois

Esta linda mulher de 51 anos me disse: “Estou feliz de vir ver você. Yuri falou com seu médico sobre seu problema, mas ele não explica bem as coisas. Sente-se o clima tenso entre eles.

Pergunto a ele: “Há quanto tempo vocês estão juntos? Yuri me disse 30 anos, mas Alba disse: “Já faz 34 anos. No início, tínhamos relatórios regulares e tudo estava indo bem. Mas quando ele teve seu diabetes … “Psicologicamente, Yuri quase não tinha ereção no anúncio de sua doença.

Além disso, neste contexto de crise conjugal, enquanto uma semi-ereção e um começo de penetração são para o homem um sucesso, eles representam um fracasso para sua esposa, o sinal de que ele não quer -lo. Vendo-a desapontada, o homem não está mais excitado … Há uma falta de satisfação de ambos os lados .

“Seu prazer também fará com que ele queira”

“Apesar do contexto, você quer querer? “Claro! Ela me responde. Eu explico para ele:

“Não espere até que ele tenha uma perfeita ereção para fazer alguma coisa. O que importa é antes de mais nada seu prazer. Esse prazer o fará querer também. Isso é chamado de egoísmo compartilhado . Seu sucesso trará confiança e sucesso. Eu aconselho você a ler o novo relatório Hite (ed I Lu), que reúne depoimentos de mulheres sobre sua sexualidade. Leia pelo menos o primeiro capítulo, então o que você gosta … »

O objetivo é que eu a conheça melhor e que ela saiba que tem um papel a desempenhar para que a ereção do marido ocorra . Eu pergunto se entre eles, às vezes, há tensões. “Tensões, não”, disse ela, “mas não tem um caráter fácil. Se fosse melhor sexualmente, ele estaria de melhor humor e todos ficariam mais relaxados.

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: CONHEÇA 5 DICAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: CONHEÇA 5 DICAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE

Emagrecer com saúde não é mais um desafio impossível.

Nos dias atuais, é cada vez mais fácil emagrecer de forma saudável.

Uma boa alimentação associado a prática de exercícios físicos constantes fazem toda diferença para chegar a uma rotina saudável.

Porém, algumas pessoas são radicais, chegando a fazer dietas por conta própria comprometendo assim sua saúde.

Emagrecer com saúde pode ser algo muito prazeroso e um grande passo em busca de uma melhor qualidade de vida.

Pensando assim, separamos 5 dicas essenciais que podem fazer a diferença pra quem quer emagrecer com saúde.

As consequências do excesso de peso.
Para emagrecer com saúde é muito importante saber que tipo de corpo e o que cada um precisa comer para manter – se saudável.

Uma alimentação à base de gordura e muito açúcar trazem como consequência doenças sem cura como hipertensão e diabetes.

Essas duas doenças sérias são apenas algumas das possíveis consequências do excesso de peso.

A obesidade nos dias de hoje também é considerada uma doença.

De acordo com Ministério da saúde, a obesidade é uma doença crônica e incurável.

Como a gordura precisa ser estocada no organismo, toda pessoa com excesso de peso tem aumento do número de células adiposas (obesidade hiperplásica) ou um aumento do peso das células adiposas (obesidade hipertrófica) ou uma combinação das duas coisas.

O número de jovens que vêm sofrendo danos a saúde por conta do excesso de peso no Brasil vem crescendo a cada ano.

Crianças e adolescentes estão cada vez mais comendo pior e de forma desenfreada.

Por conta disso, acabam se frustrando por não conseguirem emagrecer com saúde e esse problema só cresce.

É cada vez mais importante que a educação alimentar começa em casa.

Se uma criança é estimulada a ingerir alimentos saudáveis como frutas e legumes a tendência é que ela cresça e tenha consciência de que comer bem não significa comer muito.

É importante saber o excesso de peso pode ter outros motivos.

Nos casos em que existe algum problema de saúde, como gastrite, asma, osteoporose, ou mesmo apenas uma limitação de mobilidade, a orientação e conselho dos médicos, para conciliar a dieta com o uso de medicamentos e com a devida adaptação à doença, é fundamental para que seja possível emagrecer melhorando a qualidade de vida, e não o contrário.

Em casos onde mesmo seguindo uma alimentação adequada e praticando exercícios, emagrecer com saúde ainda parece difícil pode ser importante consultar um endocrinologista.

O médico endocrinologista vai analisar se a glândula tireoide está funcionando como deveria.

Além disso, um nutricionista, ou médico nutrólogo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir.

Comer bem e emagrecer com saúde.
Muitas pessoas acreditam na idéia de uma dieta milagrosa.

O fato é que essas dietas que prometem emagrecer com saúde em pouco tempo pode causar danos irreversíveis.

Seguindo algumas dicas simples é possível emagrecer com saúde e sentir – se bem com o corpo.

Nosso corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer.

Isso fará com ele funcione melhor, e evitará a fome frequente e as idas noturnas à geladeira, que são as que mais engordam.

Além disso, descansar pelo menos 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos, fazer mais exercícios e resistir às tentações.

Um dica importante é comer de 3 em 3 horas alimentos mais leves como frutas e iogurtes, castanhas e cereais.

Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece.

Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vai diminuindo e o peso também.

Os melhores lanches são: 1 fruta + 5 bolachas sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com manteiga sem gordura.

Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga

Ficar sem comer faz com seu corpo economize calorias, gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura.

Preferir alimentos com baixo índice glicêmico ajuda a não ficar com fome entre as principais refeições do dia.

Outra dica muito importante é beber muito líquido entre as refeições.

Essa prática ajuda a diminuir a fome e a retenção de líquido.

Bebendo muito líquido, mais urina nosso corpo produz, e com a sua eliminação também saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento.

A dica é beber líquidos preferencialmente até meia hora antes e depois das refeições.

A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 2 litros por dia.

Líquidos como: água, água de coco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar são os que mais demoram no corpo e mais hidratam oferecendo uma sensação de saciedade.

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Já os refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas além de alto índice calórico saem mais rápidos do corpo e ajudam no ganho de peso.

Emagrecer com saúde praticando exercícios.
Manter uma alimentação é essencial para emagrecer com saúde.

Mas a prática diária de exercícios físicos também auxilia para se atingir uma vida saudável por completo.

O tipo do exercício não é o mais importante, mas sim aproveitar todas as chances para queimar calorias sempre que possível.

Encontrar uma atividade que se encaixe com o que se gosta é essencial.

Dança, natação, academia ou uma simples caminhada, o importante é se movimentar.

O recomendado é que se pratique uma atividade pelo menos 3 vezes por semana no horário que vai de acordo com a sua rotina.

Para aumentar o gasto de energia,podem ser feitas caminhadas de pelo menos 30 min, 3 vezes por semana, pois esse é um dos melhores exercício físicos para perder peso.

Emagrecer com saúde sem o uso de medicamentos.
Nos dias de hoje é comum nos depararmos com medicamentos que prometem redução de peso com rapidez.

Esse tipo de medicamento muitas vezes tem venda proibida e trazem sérios danos à saúde.

Comprimidos, cápsulas, shakes, e uma enorme variedade de produtos prometem milagres.

Infelizmente, em busca do “corpo perfeito’ muitas pessoas acabam ingerindo esse tipo de medicamento sem receita ou orientação médica e no futuro sofrem as consequências.

Alguns medicamentos inibem a fome, levando a pessoa a comer menos do que o corpo necessita.

O fato é que, ingerindo esse tipo de medicação faz com que a redução de peso aconteça, porém deixa a saúde comprometida.

Fraqueza, queda de cabelo, e falta das principais vitaminas que o corpo precisa são apenas uns dos fatores agravantes.

Após perder o peso desejado e interromper o uso desse tipo de medicação o que acontece na maioria dos casos é a recuperação de todo peso perdido.

Existem três classes de remédios para emagrecer.

A primeira classe é formada pelos inibidores de apetite, que fazem com que se sinta menos fome e passe longas horas sem comer.

A segunda ajuda a estimular a saciedade, diminuindo a vontade de comer doces e carboidratos.

A terceira classe consiste em remédios que impedem que o organismo absorva a gordura consumida.

Essas três classes de remédios auxiliam no emagrecimento, pois além de diminuir o apetite, ajudam a acelerar a queima de gorduras.

remédios para perder peso é recomendado apenas em casos de obesidade.

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Além disso o uso abusivo de medicamentos para emagrecer pode causar diversos efeitos colaterais como problemas de sono, diminuição da libido, boca seca, nervosismo, ansiedade, doenças cardíacas, desconcentração, agressividade e crises de pânico.

Portanto, para um emagrecimento saudável, uma reeducação alimentar é essencial.

Emagrecer com saúde e desafio de manter o peso.
Sabendo que é possível emagrecer com saúde não é segredo que também é possível manter o novo peso.

Continuando com hábitos saudáveis, reeducação alimentar, dedicação e algumas atitudes básicas, é possível não adquirir novamente os quilinhos eliminados durante o processo de emagrecimento.

Um dos pontos principais de uma reeducação alimentar é justamente mudar os hábitos com o objetivo de tornar sua vida mais saudável, substituindo de uma vez aqueles que fazem mal à saúde por ações que contribuem com o bem-estar e bom funcionamento do organismo.

Sendo assim, continue a se alimentar de frutas, vegetais, grãos integrais e ingredientes com baixa quantidade de gordura e evite gorduras trans e saturadas e comidas com alto teor de açúcar.

Mantenha uma dieta alimentar com baixa quantidade de calorias.

A maioria das pessoas que conseguem manter-se mais magras continuam a comer menos calorias do que costumavam ingerir quando estavam com os quilinhos a mais.

É fundamental conferir o peso pelo menos uma vez em cada semana e verificar se tudo continua conforme o planejado.

Assim, se houver um aumento, por menor que seja, o indivíduo terá tempo para ficar alerta e tentar correr atrás do prejuízo.

É uma ótima maneira de não cair na tentação de comer qualquer bobagem somente para matar a fome.

Fazer um cardápio semanal com todas as suas refeições e inclua alimentos com baixo teor de gordura e carboidratos no cardápio.

Depois de certo tempo de ter conseguido perder o peso e perceber que conseguiu manter a uma alimentação saudável e não voltar à vida sedentária, dê um prêmio a si mesmo e de vez em quando coma um doce ou guloseima que você tanto sente falta.

Mas atenção, é preciso tomar cuidado para que isso não volte a se tornar um hábito, apenas que seja algo passageiro, como um sinal de que você consegue manter o peso ideal sem se privar de suas comidas preferidas e nem perder o controle quando for consumi-las.

Agora que você já conhece mais algumas dicas de emagrecer com saúde pode dar seu primeiro passo para uma vida mais saudável.

Sempre estando atento aos excessos e se preciso procurar ajuda de um especialista que pode orientar melhor.

Assim você poderá aproveitar melhor e usufruir de uma vida longa e saudável.

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O orgasmo feminino também é importante.

Todas as mulheres falam sobre isso, todas querem alcançá-lo. De onde vem o orgasmo feminino, como isso acontece, por que é tão bom? Zoom sobre os mistérios deste fenômeno que tanto amamos.

Manifestações físicas do orgasmo

Durante o orgasmo da mulher, o clitóris se retrai, a vagina sofre uma dúzia de contrações involuntárias, o períneo e o útero se contraem por sacada. As primeiras contrações são as mais intensas e diminuem em frequência e intensidade. 
Ao mesmo tempo, podemos observar que os mamilos apontam, o coração acelera e os vasos sanguíneos se dilatam, causando vermelhidão da pele. Tudo é estimulado durante este supremo prazer que as mulheres amam. E é normal: o orgasmo leva a uma secreção de endorfina, a molécula da felicidade, que proporciona uma sensação incomparável de bem-estar. 
Algumas mulheres raras também podem secretar um líquido esbranquiçado. Estamos falando de mulheres fontes.

Como alcançar o orgasmo

Em geral, é a estimulação das zonas sexuais que desencadeiam o orgasmo na mulher: carícias preliminares (manuais ou orais), cunilíngua , masturbação, penetração. Mas a melhor maneira de alcançá-lo é conhecer bem o corpo dele. 
Temos diferentes pontos sensoriais que podem nos enviar para o sétimo céu. Ainda precisa saber onde eles estão! 
A solução: descobrir seu corpo, sozinho ou em pares, brinquedo sexual ou não, para detectar suas áreas mais problemáticas. 
Algumas posições são mais propícias do que outras à obtenção do orgasmo: para alcançá-lo, é necessário favorecer as posições. isso permite o contato próximo entre o clitóris e o sexo ou o corpo de seu sócio.

Ou use produtos que te ajudam a chegar lá como o Tá Tarada.

Quais são os diferentes tipos de orgasmos?

Existem basicamente dois tipos de orgasmos femininos: orgasmo clitoriano e orgasmo vaginal.

Orgasmo clitoriano é o orgasmo mais freqüentemente obtido e mais fácil de alcançar … é ainda assim agradável! é acionado pelo clitóris , um pequeno órgão localizado entre os lábios, em frente ao sexo. Facilmente acessível e muito sensível, pode ocorrer com carícias simples. 
Há até mesmo cremes estimulantes do clitóris que podem ajudá-lo a alcançar o sétimo céu! Dizem que o orgasmo clitoriano é superficial.

O orgasmo vaginal desencadeada por estimulação do ponto de Gräfenberg, comumente chamado de ponto G . Localizado a cerca de 4 cm da entrada da vagina. Tem a forma de uma pequena bola palpável de menos de um centímetro que aumenta de tamanho durante a estimulação. Localizado no lado da bexiga, não é incomum para ir para uma caminhada até o banheiro depois de um orgasmo vaginal. 
Para localizá-lo, uma estimulação regular por repetidas pressões com a ajuda de seu dedo ou um brinquedo sexual permitirá que você o sensibilize.
O orgasmo vaginal seria particularmente profundo, mais intenso que o orgasmo clitoriano. O que é certo é que certas posições permitem uma maior pressão do sexo do homem contra o ponto G e são, portanto, mais propensas a nos fazer alcançar esse tão delicioso orgasmo feminino.

Conquiste o ponto G!

Alguns números

  • 95% das mulheres atingem o orgasmo clitoriano através da masturbação
  • 45% dos orgasmos clitorianos vêm de carícias com o parceiro.
  • Apenas 30% das mulheres atingem o orgasmo vaginal.

Se tivermos certeza de que todos nós temos um ponto G, só precisamos fazer com que ele “acorde”. Certas posições favorecem seu desencadeamento: Você pode, por exemplo, tentar praticar a posição do missionário se a mulher colocar as pernas nos ombros de seu parceiro ou no galgo que permita uma penetração mais profunda.

Os
orgasmos repetitivos são raros, mas existem. Ao contrário dos homens, que têm uma necessidade fisiológica de recuperação após o ato sexual (o período refratário), cerca de 13% das mulheres podem ter vários orgasmos durante a relação sexual. Clitoriano, vaginal, eles podem ser acorrentados por um prazer extremo!

Clareamento dental caseiro: como fazer?

Clareamento dental caseiro: como fazer?

Clareamento dental caseiro usa técnica é feita a partir do uso de um gel e uma placa de silicone colocada sobre os dentes, o tratamento é capaz de branquear os dentes em poucas semanas e além de baixo custo, tem efeito duradouro.

Os dentes são muito sensíveis e o contato com diferentes substâncias durante a rotina os deixam sempre muito expostos a danos. Ainda que a escovação seja feita da maneira correta e várias vezes ao dia, o surgimento de cáries, tártaros e o escurecimento dos dentes é bastante comum. O clareamento caseiro pode ser feito é ideal para tornar os dentes mais brancos e saudáveis, podendo ser realizado uma vez a cada três ou quatro anos.

Resgate o sorriso branco com o clareamento feito em casa. (Foto: Divulgação)

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Como fazer clareamento dental caseiro?
Para fazer o clareamento dental caseiro também é necessário obter orientação de um cirurgião dentista, somente esse profissional pode indicar qual o melhor gel clareador utilizar e por quanto tempo. Além disso, o molde de silicone usado no tratamento deve ter encaixe perfeito para os dentes e arcada, para isso, é necessário que ele seja feito sob medida em clínicas odontológicas.

Após adquirir o molde e receber todas as orientações necessárias, o clareamento pode ser iniciado e feito em casa, pelo próprio paciente. O gel clareador indicado pelo dentista tem que ser depositado em quantidade moderada no molde de silicone, em seguida, o molde deve ser encaixado, permanecendo em contato com os dentes por um período de um a quatro horas por dia.

O resultado do clareamento caseiro é perceptível após uma semana de tratamento, no entanto, é importante manter a rotina de uso do gel e molde até o décimo quarto, contados a partir da primeira aplicação. Finalizado o clareamento, é recomendada a consulta com um cirurgião dentista.

Moldeira para clareamento caseiro. (Foto: Divulgação)

Cuidados necessários
Por ser um procedimento feito em casa, são necessários alguns cuidados para evitar a irritação no esmalte dos dentes e até mesmo a hipersensibilidade. Durante o clareamento, é preciso manter a higiene bucal, escovando os dentes após toda e qualquer refeição. Evitar a ingestão de alguns alimentos também contribui para um bom resultado, entre eles estão o café, o refrigerante de cola, molhos escuros e o vinho.

Depois das primeiras aplicações do gel clareador podem surgir manchas brancas nos dentes. Quando isso ocorre é porque na verdade essas manchas já existiam, mas se tornaram ainda mais perceptíveis por conta do efeito do clareador. Nesses casos é necessário realizar também um tratamento com íons de flúor em consultório odontológico.

O tratamento caseiro para clarear os dentes tem resultado muito positivo na maioria dos casos, os dentes podem se manter brancos e sem manchas por até cinco anos. Vale ressaltar que em fumantes a duração é menor, podendo ser necessário realizar o clareamento uma vez a cada dois anos, a sugestão para prolongar esse tempo é combinar o clareamento caseiro com o de consultório.

Saiba a melhor forma de reverter a disfunção erétil

Adoção de um estilo de vida mais saudável é recomendado em um terço dos casos

Ao atrair milhares às farmácias do país e vender mais de 2,4 milhões de unidades em seis meses, uma pilulazinha azul evidenciou um tipo de problema que a população masculina insistia, por constrangimento, em manter silenciado. Quase 17 anos depois do lançamento do Viagra, os medicamentos para disfunção erétil ainda são lembrados como a principal forma de tratamento pelos brasileiros – 25 milhões deles sofrem da doença. O que a maioria não sabe é que, em cerca de um terço dos casos, a impotência, que tanto abala a autoestima e desonra o clichê machista da virilidade, pode ser revertida com a simples adoção de um estilo de vida mais saudável.

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Foi o que apontou uma pesquisa realizada no Centro de Saúde Masculina da Fundação Freemansons, da Universidade de Adelaide, na Austrália, com dados que foram corroborados pelos especialistas do Brasil ouvidos pela reportagem. Perder peso, comer melhor, abolir o sedentarismo, ter boas noites de sono, deixar o cigarro de lado e diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas são hábitos que podem ajudar a resolver falhas de ereção. O problema nem sempre é tão embaixo.

Entre os jovens, por exemplo, muitos dos casos de impotência sexual são causados por questões psicológicas como ansiedade, depressão e incertezas sobre o futuro profissional. Nos mais velhos, a disfunção erétil pode ser consequência, se não do avanço da idade, de condições mais sérias de saúde, como diabetes, obesidade, câncer de próstata e problemas cardiovasculares.

– É preciso consertar esses “erros” no indivíduo antes de apelar para remédios orais contra a disfunção erétil. No caso dos jovens, às vezes apenas a terapia é suficiente. Uma pessoa com excesso de peso, por exemplo, tende a ter problemas de circulação e, por conta disso, a ter uma vida sexual de má qualidade. Corrigir a alimentação é uma maneira de tentar recuperar a função sexual naturalmente – afirma o urologista Sergio Iankowski, autor do livro “Ereção e Falha, Falhou Por Quê?”.

Não conseguir manter o pênis rígido é o medo máximo do homem brasileiro. Força de expressão? Não. Um estudo encomendado pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) demonstrou que esse receio é maior do que o de ser traído, perder o emprego ou até mesmo sofrer um assalto.

Entre os problemas de saúde, o temor de ficar impotente só perde para o medo de ter câncer. A pesquisa ouviu 3,5 mil homens com mais de 40 anos, em sete cidades do país.

– Os homens associam a ereção ao estereótipo da masculinidade, o que gera um grau muito grande de autocobrança. Se existe falha, é comum que, abalados psicologicamente e no afã de sanar logo o problema, procurem os medicamentos – diz o especialista em urologia Raphael Moreira, médico do Hospital Samaritano, em São Paulo.

Disfunção erétil do tabagismo e álcool

A disfunção erétil (DE), também chamada de impotência, pode ser causada por uma ampla gama de fatores físicos e psicológicos. Entre estes, também há fumaça de cigarro.

Não nos surpreende, uma vez que fumar pode danificar os vasos sanguíneos e a disfunção erétil é frequentemente o resultado de uma dieta pobre, o que resulta na dificuldade de ingresso de sangue arterial no pênis. Felizmente, se você parar de fumar, a saúde de suas artérias e vasos sanguíneos irá melhorar muito, indo de mãos dadas com um melhor desempenho sexual.

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Fumo e vasos sanguíneos

Você provavelmente já ouviu falar muito sobre os riscos para a saúde de fumar. Isso ocorre porque o tabagismo pode danificar quase todas as partes do seu corpo. Os produtos químicos presentes na fumaça do cigarro danificam o revestimento dos vasos sanguíneos e afetam a maneira como eles funcionam. Essas substâncias também podem danificar o coração, o cérebro, os rins e vários outros tecidos por todo o corpo.

O risco de fumar para atividade sexual é especificamente devido aos efeitos de produtos químicos nos cigarros nos vasos sanguíneos do pênis. A ereção ocorre quando as artérias do pênis aumentam e se enchem de sangue após receber sinais dos nervos no pênis. Nesse caso, os nervos estão respondendo aos sinais de excitação sexual enviados pelo cérebro. Mesmo que o sistema nervoso esteja funcionando em plena capacidade, a ereção pode não ser fisicamente possível se os vasos sanguíneos apresentarem mau funcionamento devido ao fumo.

Fumar causa disfunção eréctil por causa da ‘ aterosclerose , ou seja, a acumulação de gordura nas artérias, impedindo o fluxo sanguíneo através dos vasos, provocando uma série de problemas circulatórios por todo o corpo, incluindo a disfunção eréctil.

Em um estudo, os pesquisadores analisaram dados de 4.764 homens chineses com idade média de 47 anos que completaram uma pesquisa de saúde. Nas questões, perguntou-se a relação entre o tabagismo e a qualidade das relações sexuais.
Homens que fumavam mais de 20 cigarros por dia tinham um risco 60% maior de desenvolver disfunção erétil do que os homens que nunca fumaram. 15% das pessoas que fumaram no passado tiveram disfunção erétil.
Homens que fumam têm muito mais chance (30% a mais) de sofrer de impotência. Entre os homens que nunca fumaram, apenas 12% tinham problemas de ereção. Esta é apenas uma das muitas razões que devem levar as pessoas a parar de fumar. É preciso muita perseverança e dedicação, mas certamente os benefícios para a saúde serão enormes.

Álcool e disfunção erétil

Beber excesso de álcool pode causar problemas nas relações sexuais, assim como na própria relação. O Dr. Abigael San , psicólogo e especialista em álcool, diz que isso ocorre porque o álcool reduz a sensibilidade sexual em homens e mulheres.

Muitas pessoas acreditam erroneamente que o álcool é um afrodisíaco. No entanto, com o tempo, o excesso de álcool pode prejudicar seu desejo sexual.

Beber muito por um período prolongado de tempo pode transformar uma condição temporária em impotência manifesta. Beber álcool também pode afetar a fertilidade se você planeja ter filhos. As mulheres que bebem muito podem precisar de mais tempo para engravidar.

Não pense que esses problemas afetam apenas os adultos: na verdade, a disfunção erétil aos 30 anos é muito mais difundida do que se pensa e está relacionada ao abuso do álcool e do fumo por parte dos jovens.

Dores nas articulações na frança

93% dos franceses relatam já ter sofrido  dores nas articulações. Eles são  transitórios (agudos) ou regulares por longos períodos (crônicos) . A dor pode ser  de mecânica, traumática, inflamatória .. . As causas são muitas: pode ser osteoartrite , artrite , artrite reumatóide , inflamação devido ao choque ou muito estresse. Um ataque de gota ou um vírus  (como a gripe) também pode causar os sintomas.

Para lutar contra essa dor, existe um arsenal terapêutico razoavelmente grande. Enquanto os médicos geralmente usam os resultados mais recentes da pesquisa, muitas vezes esquece-se que alguns medicamentos estabelecidos há muito tempo também podem aliviar o paciente de forma eficaz. Em todos os casos, o tratamento deve ser adaptado à intensidade de sua dor, sua origem, sua duração …

Paracetamol eficaz para dor articular leve

O paracetamol foi descoberto em 1883. Todos já o fizeram pelo menos uma vez! É uma das 5 drogas mais prescritas no mundo. Sua eficácia contra as dores reumatóides é muito boa , comparável à do ibuprofeno e, acima de tudo, é  bem tolerada pelo sistema digestivo . Quando não há inflamação , ela pode ser usada no tratamento da dor articular. É recomendado pela Liga Europeia Contra a Osteoartrite (EULAR). O efeito analgésico do paracetamol ocorreapós 30 minutos e leva cerca de 4 horas . É por isso que é essencial levá-lo em um horário fixo. O tratamento pode ser dividido em quatro doses: 8 h, 12 h, 17 h, 22 h.

Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)

Em casos de inflamação grave , como osteoartrite grave do joelho (com dor e inchaço), os AINEs ( antiinflamatórios não esteróides) continuam sendo a melhor solução. São drogas que visam diminuir ou eliminar os sintomas causados ​​pela inflamação . Eles têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que os tornam interessantes no tratamento da dor articular. Na artrite reumatóide, por exemplo, eles tratam a dor e a rigidez matinal.

Existem agora cerca de dez medicamentos que abrangem diferentes famílias químicas, incluindo ibuprofeno, piroxicam, diclofenac etc. A desvantagem dos AINEs é que eles podem causar efeitos colaterais como distúrbios digestivos(dor, náusea, queimaduras, diarréia …) mais frequentemente, mas também riscos de pressão alta, vertigem, ataques de asma. … Eles também são contraindicados em alguns casos , como amamentação, para mulheres grávidas a partir do 6º mês de gravidez, pessoas com menos de 15 anos ou mais de 65 anos … Antes de tomar este tratamento procure aconselhamento do seu médico ou farmacêutico para aqueles vendidos sem receita médica.

Soluções não medicamentosas existem

Algumas estratégias não medicamentosas podem ser usadas:

  • O frio , especialmente através do protocolo do GREC , mais conhecido no contexto da medicina esportiva. Consiste em 4 etapas:  Gelo, Repouso, Elevação da articulação afetada e Compressão usando bandagem;
  • Calor , especialmente para aliviar a dor da osteoartrite;
  • Tratamentos de spa , a Sociedade Francesa de Reumatologia recomenda-lhes para aliviar os sintomas durante um período de vários meses. Por outro lado, eles não são adequados para tratar dores intensas.

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Alivie a dor nas articulações com soluções naturais

para tratar a dor nas articulações, é possível recorrer a soluções mais suaves. Alguns óleos essenciais , como o eucalipto-limão , conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, podem ser aplicados em massagens na área dolorida. Açafrão também é conhecido por ser um anti-inflamatório. Fácil de integrar na preparação das refeições, atua contra a rigidez e o desconforto funcional.

Um cataplasma de argila verde ou vermelha, graças às suas propriedades analgésicas e relaxantes, também pode ser eficaz. Para os seguidores da homeopatia, Arnica 5CH é uma solução interessante: anti-equimose, analgésico, anti-inflamatório, arnica é uma planta com muitas virtudes. Para saber mais, leia nosso artigo 10 soluções naturais para aliviar a dor nas articulações .

Remédios para emagrecer: eles são indicados para crianças?

Remédios para emagrecer: eles são indicados para crianças?

A obesidade é uma doença que atinge pessoas em todo o mundo e pode ocasionar problemas secundários, como doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e distúrbios do sono. Uma das alternativas para combater esse mal é o tratamento à base de remédios para emagrecer.

Entre os adultos é comum ouvirmos falar sobre a ingestão dessas substâncias, porém, quando o assunto é o tratamento da obesidade infantil, ainda há dúvidas se também podem ser utilizados medicamentos.

Neste post vamos esclarecer esse assunto e explicar se o uso de remédios para emagrecer é ou não indicado na infância e adolescência. Também vamos apresentar medidas preventivas e formas mais saudáveis de combater esse mal na população mais jovem. Acompanhe.

A obesidade entre crianças e adolescentes
A alimentação do ser humano mudou muito ao longo dos anos. Hoje, opções mais rápidas e práticas, como fast food, comidas industrializadas e congeladas fazem parte do cardápio da maioria da população.

Embora saborosos, esses tipos de alimento não contêm os nutrientes que o organismo precisa e ainda trazem em sua composição substâncias que afetam negativamente a saúde, como gorduras saturadas, sódio, conservantes, açúcares, entre outros.

O consumo desses alimentos, aliado ainda a outros maus hábitos e ao sedentarismo, faz com que tanto adultos como crianças apresentem um aumento do peso corporal e tenham que lidar com as consequências do excesso de gordura.

O grande problema não é o comprometimento estético, mas a saúde dessas pessoas, já que a obesidade prejudica as funções orgânicas mais básicas e aumenta o risco de hipertensão, diabetes mellitus, artrose e até câncer.

Os dados sobre a obesidade infantil são preocupantes e mostram a importância de cuidar das crianças. Segundo o estudo do Imperial College de Londres e da OMS (Organização Mundial de Saúde), publicado na revista The Lancet, a obesidade infantil atinge hoje 10 vezes mais crianças do que na década de 1970.

A prevalência de obesidade na infância aumentou de 0,7% para 5,6% entre as meninas, e de 0,9% para 7,8% entre os meninos. Em ambos os casos houve um salto expressivo que exige atenção.

É possível tratar a criança obesa por meio da reeducação alimentar e da prática de atividades físicas. Porém, se há remédios para emagrecer, então por que não complementar esse tratamento e acelerar o processo de perda de peso?

Veja no próximo item se essa medida é recomendada por especialistas ou se pode comprometer a saúde da criança.

O uso de remédios para emagrecer em crianças
Toda criança que apresenta sobrepeso precisa se consultar com um especialista para avaliação e identificação das causas desse problema. Isso porque ele pode ter origens diversas (maus hábitos alimentares, sedentarismo ou doenças genéticas ou endócrinas) e em cada caso é necessário um tipo de abordagem específica para que a criança volte a ter um peso saudável.

Como a maioria das crianças obesas ganha peso devido a fatores puramente ambientais, como sedentarismo e consumo de alimentos hipercalóricos, o principal tratamento é a reversão desses hábitos e os medicamentos para emagrecer são utilizados como último recurso.

Assim, os medicamentos para emagrecer até podem ser uma alternativa, mas só devem ser usados em situações específicas, com muita cautela, sob acompanhamento médico e de preferência após o início da adolescência.

Alguns especialistas prescrevem a substância orlistat, que reduz a absorção de gordura pelo intestino, a partir dos 12 anos de idade e após os 14 anos, a sibutramina, que aumenta a sensação de saciedade e favorece a perda de peso. Mas esses medicamentos também podem provocar alguns efeitos colaterais como:

aumento da pressão arterial;
dor de cabeça;
boca seca (xerostomia);
insônia;
vertigem;
elevação da frequência cardíaca;
diarreia ou constipação intestinal;
cólicas abdominais;
flatulência;
hipoglicemia.
É importante ter em mente que o tratamento com remédios para emagrecer é diferente entre crianças, adolescentes e adultos e entre cada indivíduo. Apenas o médico é quem pode indicar o remédio ideal e sua dosagem segura para cada pessoa, levando em consideração contraindicações e interações medicamentosas.

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Tudo isso reforça ainda mais a necessidade de buscar alternativas para prevenir e tratar a obesidade.

Tratamentos saudáveis e seguros para a obesidade infantil
Como dito, antes de adotar o tratamento à base de remédios para emagrecer, são sugeridas medidas que auxiliem as crianças a perderem o peso corporal de uma forma mais saudável, de modo que elas consigam eliminar a gordura e exercitar o organismo ao mesmo tempo.

Esse tratamento não-medicamentoso tem como base uma alimentação saudável e equilibrada, a realização de brincadeiras ao ar livre e a prática de algum esporte – atividades que além de tratar a obesidade ajudam a preveni-la.

Veja a seguir algumas sugestões e os impactos positivos que elas oferecem para o organismo e a qualidade de vida das crianças:

Reeducação alimentar
É essencial mudar o cardápio da criança para que ela possa ingerir cada vez mais fibras, vitaminas, carboidratos integrais e gorduras saudáveis e cada vez menos carboidratos refinados e gorduras saturadas ou trans.

Porém, essa reeducação alimentar deve ser parte do dia a dia de toda a família, para que ela seja mais natural para criança e não seja percebida como algum tipo de punição.

Natação
Essa é uma atividade completa que trabalha todos os grupos musculares do corpo e ajuda na queima calórica. Além disso, estimula o sistema cardiovascular e favorece o desenvolvimento físico. Pode ser praticada desde os primeiros meses de vida do bebê.

Dança
As crianças podem se divertir e ao mesmo tempo exercitar-se ao praticar aulas de dança. Por ser uma atividade aeróbica, a dança provoca a queima de muitas calorias e trabalha a musculatura de todo o corpo. Há diversos estilos que podem ser praticados por meninos e meninas de todas as idades.

Tênis
Essa modalidade é muito ativa e exige rapidez, concentração e resistência física. Por isso, favorece o gasto calórico e ajuda a controlar o peso corporal. Pode ser praticada em escolas que oferecem esse esporte ou clubes.

Jogos coletivos
Os jogos coletivos beneficiam as crianças de várias maneiras, porque além de melhorarem a saúde e controlarem o ganho de peso, contribuem para a socialização, o respeito a regras e o desenvolvimento da inteligência emocional. Esses esporte incluem modalidades como futebol, vôlei, basquete e handebol.

Capoeira
Essa atividade é uma dança que simula movimentos de luta e faz parte da cultura brasileira. Exige equilíbrio, força, agilidade e flexibilidade e por isso é uma ótima alternativa para a criança se divertir e trabalhar o corpo de diversas maneiras, além de proporcionar o contato com elementos culturais do nosso país e socializar com outras pessoas.

Skate
A prática do skate é considerada um esporte radical, sendo recomendada a partir dos 7 anos, quando a criança já desenvolveu uma maior consciência corporal. Treina o equilíbrio e a coordenação motora.

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Ciclismo
Essa atividade pode ser estimulada desde muito cedo, presenteando a criança com triciclos e bicicletas infantis e estimulando a prática do ciclismo de forma lúdica, no quintal de casa, em praças, parques, clubes e ciclovias. Andar de bicicleta é um exercício aeróbico que estimula o equilíbrio, queima calorias e tonifica a musculatura.

Escalada
Esse é mais um esporte radical que promove o fortalecimento muscular bem como o equilíbrio. É indicado para crianças a partir de 7 anos e deve ser realizado sempre com supervisão de um adulto e o uso de equipamentos de segurança.

Lutas
As lutas e artes marciais também ajudam a controlar o peso corporal e não estimulam a violência, pelo contrário. A prática desse tipo de esporte ensina o respeito, a disciplina, desenvolve a inteligência emocional, a empatia e a socialização.

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Vale lembrar que todas essas atividades são mais prazerosas para a criança quando praticadas em companhia dos pais, dos irmãos, de outros membros da família ou de amigos. Assim a criança se diverte ao mesmo tempo que se exercita e mantém sua qualidade de vida e bem-estar.

A prevenção e o tratamento da obesidade infantil com atividades físicas e um melhor controle do cardápio são as melhores opções para a saúde das crianças. Os remédios para emagrecer devem ser usados apenas em casos de obesidade de difícil controle, sob prescrição e acompanhamento médico especializado.

A obesidade infantil tem crescido, e cabe aos adultos evitar que isso continue. Então, compartilhe essas informações em suas redes sociais e contribua com essa conscientização.

Disfunção erétil E impotência sexual

Disfunção erétil E impotência sexual

A disfunção eréctil ou “impotência sexual” corresponde à incapacidade constante ou recorrente de obter ou manter uma ereção que permita uma atividade sexual satisfatória durante pelo menos 3 meses.

Trata-se de um problema que pode atingir os homens de qualquer idade, embora seja mais comum em idades mais avançadas. De um modo geral, esta doença afeta 29% dos homens entre os 40-49 anos, 50% entre os 50-59 anos e 74% entre os 60-69 anos.

Apesar de ser uma doença benigna, tem um grande impacto na vida sexual do doente com repercussões psicológicas e familiares.

Dado o impacto da disfunção eréctil na auto-estima dos homens afetados, muitos preferem não procurar ajuda, o que tende a agravar o problema. A maioria dos casos, cerca de 90%, de disfunção eréctil é tratável.

Estima-se que, em Portugal, afete cerca de 13% (500.000) dos homens. Trata-se de um tema delicado que é abordado com muita dificuldade pelos homens afetados, quer em família, quer mesmo com o médico.

A disfunção eréctil associa-se com frequência às doenças cardiovasculares, podendo precedê-las e funcionando como um verdadeiro marcador de risco.

Como se manifesta a disfunção eréctil?
Uma incapacidade ocasional acontece à maioria dos homens e geralmente não é causa de maior preocupação. Os problemas recorrentes deverão ser avaliados.

A disfunção eréctil manifesta-se pela incapacidade constante ou recorrente de obter ou manter uma erecção permitindo a atividade sexual durante pelo menos 3 meses.

As características da disfunção eréctil, os momentos em que ocorre, a sua duração, são aspectos que ajudam a perceber se a causa é psicológica, física ou ambas.

Os sinais de alerta são a diminuição do desejo sexual, as alterações da qualidade da ereção e a consequente dificuldade na penetração, bem como alterações ejaculatórias.

Estes sinais podem manifestar-se de forma progressiva ou, por vezes, subitamente, sendo este
último caso, regra geral, consequência de doença prévia, de traumatismos ou de cirurgias.

Quais as causas da disfunção eréctil?
A ereção é um processo complexo que envolve o cérebro, diversas hormonas, os nervos pélvicos e os vasos sanguíneos que irrigam o pênis.

Embora esta doença fosse anteriormente considerada como uma doença com causas primariamente psicológicas, sabe-se que ela resulta quase sempre de uma causa física, como uma doença crônica, o é um efeito secundário de um tratamento em curso.

As causas mais comuns são a doença coronária, a aterosclerose, a diabetes, a obesidade e a hipertensão arterial. Nalguns casos, a disfunção eréctil pode representar o primeiro sinal dessas doenças.

Outros factores importantes são o tabagismo, o alcoolismo crônico, algumas medicações (tratamento do cancro da próstata, anti-hipertensores, antidepressivos), doenças neurológicas (doença de Parkinson, esclerose múltipla), distúrbios hormonais, a doença de Peyronie e os traumatismos pélvicos.

As causas psicológicas representam 10 a 20 % dos casos e incluem a depressão, ansiedade, stress, cansaço a existência de dificuldades de relacionamento conjugais.

A prática de ciclismo pode também causar disfunção eréctil, pela compressão prolongada dos nervos e vasos perineais.

Como se diagnostica a disfunção eréctil?
O diagnóstico da disfunção eréctil passa pela elaboração de uma história clínica e psico-sexual detalhada, acompanhada de um exame físico e um estudo laboratorial e hormonal.

Poderá ser útil a realização de um eco-doppler peniano, um estudo neurológico ou provas mais específicas que possam ajudar a detectar alguma anomalia nas estruturas penianas.

Uma avaliação psicológica poderá ser importante em alguns casos.

Como se trata a disfunção eréctil?
O tratamento adequado dependerá sempre da(s) causa(s) e da gravidade da disfunção eréctil.

Existem medicamentos orais que favorecem a irrigação peniana que podem ser úteis em alguns casos mas que, pelo seu modo de ação, estão contra-indicados em doentes com angina de peito, doença cardíaca grave, antecedentes de acidente vascular cerebral ou diabetes. Estes medicamentos podem interferir com outras medicações crônicas e, por tudo isto, a sua utilização depende sempre de uma avaliação e prescrição médicas.

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Outras alternativas são tratamentos hormonais e, com muito menos frequência, o recurso a bombas de vácuo que favorecem a ereção, a implantação de próteses penianas ou a cirurgia vascular.

O aconselhamento psicológico e a terapia sexual são bons complementos de outras formas de tratamento da disfunção eréctil, sobretudo quando existe stress, ansiedade ou depressão associadas.

Como se previne a disfunção eréctil?
Essa prevenção passa pelo tratamento e controlo das doenças crônicas eventualmente presentes e pela eliminação dos factores de risco.

Adquirem especial relevância o controlo da diabetes e da doença coronária, a eliminação do tabagismo, a limitação de ingestão de álcool, a prática regular de exercício físico, um sono adequado e um bom controlo dos níveis de stress, o tratamento de estados de ansiedade e depressão e uma visita médica periódica.

A prevenção e tratamento da disfunção eréctil devem envolver não apenas o homem por ela afetado mas os dois elementos do casal. A disfunção eréctil tem repercussões na vida sexual do casal e, por isso, ambos devem estar envolvidos em todo o processo terapêutico. Quando surgem problemas sexuais, os casais sentem normalmente dificuldade em falar sobre eles. Quanto mais depressa assumirem a situação e decidirem procurar ajuda, mais fácil será a sua resolução.

COLÁGENO HIDROLISADO EM PÓ: EU TESTEI.

COLÁGENO HIDROLISADO EM PÓ: EU TESTEI.

Eu sempre fui chegada em creme. Conforme fui crescendo, fui descobrindo um mundo de possibilidades ao meu alcance e só precisava dividir em 3x no cartão! hahahaha Cremes bons nunca foram exatamente baratos por aqui e, por isso, voltei com malas inteiras deles todas as vezes em que fui viajar para o exterior.

Depois que a Catarina nasceu, diminuí MUITO meu relacionamento com os cremes. Por questões de tempo, de amamentação, de preguiça e de prioridades (=dormir, sempre). Às vezes me olhava no espelho e ficava chateada ao perceber que minha pele não era mais a mesma. Na verdade, a gente bate 30 e começa a descobrir que muitas coisas já não são mais as mesmas.

Nessa época, tive meu primeiro contato com um nutri cosmético. Meu cabelo começou a cair e a gineco me recomendou uma cápsula que não era remédio, mas resolveu meu problema em poucas semanas. Meu cabelo ficou MARAVILHOSO. Achei aquilo genial e fiquei de olho nesse tipo de produto.

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Na gravidez da Aurora, eu tinha tanta calor que só a ideia de passar o creme para estrias me deixava sem ar. Parei completamente de usar meus cremes ali e acabou que não voltei. Nem o creminho antes de dormir eu mantive. Eu morro de calor. Ela acorda para mamar de madrugada e eu quase sempre vou dormir na sala, com os janelões abertos e a cabeça quase na sacada.

Já desolada e enfiando a minha vaidade no saco, descobri os nutracêuticos.

Há uma semana estou usando o Colágeno Hidrolisado Type One da Equiliv e estou AMANDO. É muito prático, dissolvo um sachê no copo de água e pronto. Não tem gosto. Pode diluir em bebidas geladas ou quentes, mas eu coloco na minha cota de água do dia mesmo. Se não for muito fácil, não funciona para mim. São duas crianças o dia inteiro só comigo, lembram?

A sensação que eu tenho é que fiz uma baita limpeza de pele. Minha pele LIMPOU. Por cima, está macia e aveludada. Quando faz uma make, fica perfeita.

Fotos de cara limpíssima e sem edição (com direito a olheiras e tudo!) para mostrar os resultados:

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O fabricante diz que é possível ver resultados após 4 semanas de uso. Eu já percebi muita diferença em uma semana, então estou animadíssima! Pena que eu não tirei foto do antes…

No sachê de 4g tem 2,5g de colágeno e o restante de mineiras quelatos, biotina e ácido pantotênico. É por isso que além de melhorar e prevenir rugas, fortalece unhas, cabelos e hidrata e aumenta a densidade da pele. A combinação de peptídeos de colágeno agem de dentro para fora, na derme. O envelhecimento da pele é causado pela diminuição de colágeno em uma região mais profunda da pele onde a maioria dos cosméticos tópicos não alcança. Muito dinheiro para pouco alcance!

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E para quem está falando que estou muito nova para me preocupar com isso, fique sabendo que a redução da produção de colágeno começa por volta dos 25 anos. hahahaha Ou seja: estou atrasada em uma década! =P

Importantíssimo: Equaliv Colágeno Hidrolisado Type One também é produzido dentro do conceito clean label, livre de aditivos artificiais, corantes;,açúcares e edulcorantes, gorduras, carboidratos, colesterol e sem glúten. É um produto com baixo potencial alergênico, sem contraindicações e sem sabor.

Andei pesquisando por aí e o mês de colágeno custa 89 reais, em média. Achei bem razoável, considerando o preço dos bons cremes faciais. Pretendo adotar para a vida. SELO MAMAHOLIC de aprovação nele!

Colágeno

Colágeno

Colágeno é o nome dado à uma família de proteínas estruturais encontradas em diversas partes do organismo como na pele, osso, cartilagem, músculo liso e na lâmina basal.

O colágeno é sintetizado intracelularmente em pequenas porções por diferentes tipos celulares, principalmente por fibroblastos, condroblastos e osteoblastos, e exportado para fora da célula, onde através de enzimas polimerizantes adquire sua estrutura em tripla hélice. Cada molécula de colágeno é predominantemente formada pela a glicina, prolina, hidroxiprolina e hidroxilisina. A hidroxiprolina e a hidroxilisina são aminoácidos originados respectivamente da prolina e da lisina através de processos enzimáticos dependentes da vitamina C. Por esse motivo, a deficiência dessa vitamina leva ao escorbuto, uma doença relacionada a problemas na síntese do colágeno, causando hemorragia (vasos sanguíneos e pele possuem colágeno na sua constituição).

O colágeno é a proteína mais abundante do organismo representando 30% do seu peso seco e é produzido por diferentes tipos celulares. Dependendo das necessidades funcionais do organismo, esta proteína apresenta diferentes graus de rigidez, elasticidade e força de tensão, sendo classificados nos seguintes grupos:

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colágenos que formam fibrilas longas: Este tipo é formado por moléculas de colágeno do tipo I, II, III, V ou XI que se agregam para formar longas fibrilas de colágeno facilmente visíveis ao microscópio eletrônico. Neste tipo de colágeno encontra-se com maior facilidade o tipo I e está distribuído de maneira ampla pelo organismo formando o que comumente chamamos de fibrilas de colágeno e são encontrado em ossos, dentina, tendões, capsulas de órgãos e na derme.

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colágeno associado a fibrilas: é formado por colágenos do tipo IX, XII e XIV, eles formam estruturas curtas que ligam as fibrilas de colágeno umas as outras e a outros componentes da matriz extracelular.
colágeno que forma redes: é formado por colágeno do tipo IV que se associa formando redes, é um dos principais componentes das lâminas basais e possui função de aderência e filtração.
colágeno de ancoragem: é formado por colágeno do tipo VII e é encontrado nas fibrilas que ancoram as fibras de colágeno tipo I à lamina basal.
A falta de colágeno no organismo é chamada de colagenose e acarreta problemas como má formação óssea, rigidez muscular, inflamação das juntas musculares, doenças cutâneas e problemas com o crescimento.

O colágeno amplamente utilizado na indústria de alimentos na produção de embutidos como salsicha, rosbife, sobremesas como gelatinas e pudins e na indústria de cosméticos e farmácia são obtidos industrialmente principalmente através dos bovinos.

Lista de Remédios para Impotência Sexual Masculina e Disfunção

Lista de Remédios para Impotência Sexual Masculina e Disfunção

Remédio para Impotência: Especialistas revelam o que há de mais novo e eficaz para acabar definitivamente com problemas de ereção, confira o artigo!

A impotência masculina é considerada a incapacidade que o homem apresenta de iniciar e/ou manter a ereção do pênis por tempo suficiente para que aconteça as relações sexuais. De uma forma geral a impotência sexual é conhecida como disfunção erétil, uma vez que diferentes motivos podem causar problemas de ereção.

Dessa forma a disfunção erétil pode ser relacionada com a ejaculação precoce, a falta de libido, problemas de ereção e dificuldades para ejacular.

Ao longo dos últimos 20 anos surgiu uma vasta lista de remédios para impotência masculina, porém muitos desses medicamentos têm efeitos colaterais graves e muitas contraindicações. Além disso, o uso desses produtos pode ser fatal em certos casos. Remédio Para Impotência

Entretanto, recentemente com a chegada de novas terapias alternativas como o uso de remédios naturais para tratar a impotência sexual masculina, uma solução natural, saudável e eficaz chega ao Brasil.

Remédio Natural para Impotência Masculina
Remédio Natural para Impotência bate recorde de vendas nos EUA e agora chega no Brasil com Fórmula Inovadora capaz de proporcionar Ereções Diárias!

Problemas de Ereção
Nos dias de hoje à procura por remédio para impotência masculina é grande. Isso porque, é fácil correlacionar saúde sexual com a qualidade de vida. Dessa forma a disfunção erétil, mesmo que não cause riscos de morte às pessoas, traz muitos problemas não desejados, causando problemas no relacionamento e a autoestima.

Se esse problema persistir a pessoa que apresenta impotência pode desenvolver depressão. O ideal é que indivíduo com problemas de ereção procure um médico especialista, que irá indicar o melhor remédio para impotência masculina em cada caso específico.

É importante mencionar que a maioria dos remédios para impotência vendidos na farmácia não tratam as causas da disfunção erétil, passado o efeito do medicamento no organismo a dificuldade de ereção permanece.

Cabe destacar que nem toda dificuldade relacionada a ereção é considerada impotência, só poderá ser considerada disfunção erétil se o homem for incapaz de manter ou ter ereções em 75% de suas tentativas. Casos esporádicos de ereção fraca é completamente normal, acometendo todos os homens nas mais variadas idades.

Outra questão que precisa ser levantada na hora de escolher o melhor remédio para impotência sexual masculina é diferenciar falta de libido de disfunção erétil. Na falta de libido a ereção não chega a ocorrer, devido a uma falta de interesse sexual. Já quando falamos de disfunção erétil o homem sente tesão/desejo sexual, entretanto não consegue iniciar ou manter a ereção.

A dificuldade de ereção é mais frequente conforme a faixa etária dos homens vai aumentando e também está relacionada a presença de outras doenças (como diabetes, doenças cardíacas, hipertensão, obesidade e outras). Uma estimativa sobre o uso de remédios para impotência masculina mostra que aproximadamente 40% dos homens com idade superior a 40 anos apresenta disfunção erétil em algum nível.

Causas da Disfunção Erétil
A disfunção erétil pode ocorrer por várias causas, portanto, as opções de tratamento e a lista de remédios para impotência masculina são igualmente variáveis.

A idade é considerada a maior responsável para o surgimento da disfunção erétil e o uso de remédios para impotência masculina, porém é importante mencionar que o envelhecimento não é o grande culpado, mas sim as doenças associadas ao envelhecimento.

Já foi provado que uma pessoa idosa e saudável é plenamente capaz de manter uma ereção satisfatória, sem o uso de qualquer tipo de remédio para impotência. De fato, um homem de 65 anos e saudável pode apresentar uma ereção muito mais prolongada e potente do que um homem mais novo que tenha diabetes ou problema cardiovasculares.

Assim, as doenças que podem ser associadas à impotência sexual masculina são:

diabetes;
hipertensão;
obesidade;
problemas cardíacos;
problemas relacionados ao colesterol alto;
tabagismo;
alcoolismo;
AVC;
insuficiência renal;
doenças da tireoide.
O problema pode estar relacionado aos medicamentos que são utilizados para tratar essas doenças, frequentemente esses remédios apresentam substancias que colaboram para a disfunção erétil. Por exemplo, alguns remédios para hipertensão causam problemas de ereção.

Outro fator não correlacionado a problemas físicos, mas sim psicológicos podem gerar o quadro de disfunção erétil. Estresse é um dos fatores que mais contribuem para a dificuldade de ereção, nestes casos o médico saberá indicar o melhor remédio para reverter o problema.

Além do estresse, uma sociedade extremamente sexualizada causa o sentimento de ansiedade correlacionado ao ato sexual e, assim, a obrigação em fazer o sexo, estar sempre pronto para o ato sexual também se torna um caso comum de disfunção erétil.

Todo homem já ouviu alguma piada sobre o ato de falhar na hora do sexo “broxar”, tornando a disfunção erétil algo humilhante, muito vergonhoso e desencadeando uma pressão não necessária sobre os homens.

Outro fator psicológico muito comum que leva a disfunção erétil é a depressão. Para piorar a depressão pode ser um ciclo vicioso, uma vez que ao falhar o homem fica mais depressivo e quanto mais depressivo, maiores são as chances de falhar.

Lista de Remédios para Impotência Sexual Masculina
Hoje em dia existe uma enorme lista de remédios para impotência sexual masculina, dentre eles podemos mencionar alguns que ficaram bastante conhecidos como, por exemplo: o Viagra, Levitra e o Cialis. Entretanto, atualmente muitos tornaram-se obsoletos e estão longe de ser a melhor alternativa de remédio para disfunção erétil.

O motivo é simples, os principais remédios dessa lista de medicamentos para disfunção erétil apresentam uma grande quantidade de reações adversas e contraindicações. Homens que apresentem hipertensão ou qualquer outro problema no coração não podem utilizar esses remédios, uma vez que devido a substâncias vasodilatadoras, o medicamento irá sobrecarregar ainda mais o coração desses homens.

Dessa forma a maioria das opções dessa lista de remédios para impotência masculina apresentam muitos efeitos colaterais, tais como:

risco de derrame;
desenvolvimento de problemas cardíacos;
tontura;
dor de cabeça;
problemas de digestão;
sensibilidade à luz podendo apresentar visão embasada;
diarreia;
rubor facial.
Por causa desses efeitos colaterais é preciso tomar cuidado com essa lista de medicamentos, como já mostrado o risco é muito grande. Nesses casos, de acordo com os médicos especialistas a melhor alternativa, e primeira opção de tratamento é o uso de plantas e ervas medicinais, com vitaminas e estimulantes naturais.

Remédio Natural
Recentemente, pesquisadores descobriram novos remédios para impotência que são alternativas muito melhores do que esses medicamentos ultrapassados, uma vez que são feitos com compostos naturais e são um excelente estimulante sexual.

Dessa forma, podemos citar o Xtrasize (Viagra Natural), esse remédio 100% natural auxilia com a saúde dos corpos cavernosos, deixando-os mais elásticos e aumentando o recebimento de sangue na região peniana. Graças a isso, as ereções se tornam mais potentes, mais duradouras e com orgasmos muito mais intensos, aumentando a sensação de prazer durante a ejaculação.

Xtrasize Original é um remédio natural para impotência masculina feito à base de plantas e ervas medicinais, livre de efeitos colaterais e reações adversas. Se você sofre com problemas de ereção, experimente este potente estimulante capaz de turbinar sua vida sexual, com ereções diárias naturalmente.

Beauty Skin funciona de verdade?

Beauty Skin funciona de verdade?

Usei Beauty Skin funciona veja o que ocorreu!!!

Há meses, tenho me sentido incomodada com minha idade. Eu acho que estou naquela fase de não me entender com meu corpo, de achar que tudo está ficando meio caído e de me preocupar em colocar roupas mais larguinhas, afinal o corpo não está 100%.

Minhas amigas têm brincando comigo que é os 40 se aproximando. A gente fica insegura com o peso da idade, afinal, é um momento de transformação de nosso corpo.

Em um primeiro momento, eu não estava levando isso muito a sério, mas confesso a vocês que me encarar como alguém de 40 anos de idade, pesa para mim. E por mais que você me diga que passou na boa, sabemos que não é bem verdade.

O tempo nos assusta, a menopausa muito próxima mudará muitas coisas e a gente sabe que o mundo ficará diferente do que a gente sempre viveu.

Eu me peguei me olhando no espelho e me sentindo estranha comigo mesmo. Achei meus cabelos opacos demais, a flacidez muito presente no meu corpo e isso me chateou bastante. Confesso para vocês que me senti velha pela primeira vez na minha vida!

Me recordo que assistindo um programa de televisão, via a presenteadora falar sobre a importância do colágeno para pessoas que estavam passando pelo mesmo problema que eu. Na hora, algo acendeu dentro de mim.

Fiquei pensando se bastava eu ir até qualquer local e comprar um pote de colágeno para resolver minhas insatisfações. Por bem, busquei essa informação na internet e novamente me frustrei, afinal não adianta.

O jeito seria aceitar minha idade e que, eu realmente, estava velha?

Novamente, com uma crise de identidade, eu vi uma propaganda de Beauty Skin e fique chocada com os benefícios que ele poderia trazer ao meu corpo. Não tive dúvidas, precisava comprar Beauty Skin no mesmo instante, porém na minha cabeça passava..

Será que Beauty Skin é seguro?

Será que ao tomar ele, vou engordar?

Será que posso comprar em qualquer lugar!

Eu tive dificuldade para encontrar essas respostas, mas você não passará por isso. Quero te contar TUDO sobre Beauty Skin!

Vamos lá?

Sim, quero conhecer Beauty Skin!

O que é Beauty Skin?
Vou ser bastante sucinta sobre o que é Beauty Skin, pois eu acho que o importante mesmo é você conhecer os benefícios que ele trará a sua saúde e claro, a sua autoestima.

Quero que você saiba que Beauty Skin é um suplemento vitamínico 100% natural, ou seja, não precisa se preocupar porque não estou te oferecendo um remédio ou algo que fará mal a sua saúde, longe disso.

Beauty Skin é composto das principais vitaminas que o seu organismo precisa para funcionar bem, manter a sua pele linda, seu cabelo maravilhoso, suas unhas fortes, acabar com a celulite e claro, fazer você se sentir MARAVILHOSA!

Não está acreditando que tudo isso possa ser verdade?

É porque você ainda não viu os milhares de depoimentos de mulheres que já estão usando Beauty Skin. Confesso para você que da primeira vez que li, eu me emocionei!

Leia também: Skin renov bula

Benefícios de usar Beauty Skin
Para mim, o maior benefício que Beauty Skin me trouxe foi fazer com que eu me olhasse no espelho e se orgulha da minha imagem. Pode até parecer algo ridículo, mas há meses eu não conseguia me encarar no espelho como alguém bonita!

Eu me sentia feita, pouco atraente e com um aspecto tão envelhecida que me dava tristeza. Pois bem, bastou 2 meses de uso de Beauty Skin, para tudo mudar!

Então, posso considerar os benefícios de Beauty Skin:

Devolveu minha autoestima;
Deixou minha pele linda e aveludada;
Rugas e marcas de expressão foram diminuindo gradativamente;
Meu cabelo parou de cair, ganhou vida e ficou lindo;
Minhas unhas ficaram fortes e brilhantes, deixando para trás aquele aspecto amarelado;
A flacidez do meu corpo foi diminuindo, ao ponto, de eu não me sentir mais tão molenga;
Percebi que até mesmo, minha lubrificação vaginal, deu uma turbinada.
Achei isso quase um milagre, mas li que Beauty Skin estimula a produção de colágeno em nosso organismo, fazendo com que, tivemos melhorem os pontos enfraquecidos pela idade.

É por isso, que Beauty Skin tem sido considerado o segredo da juventude por muitos.

Se eu pudesse lhe dar um conselho, seria, use Beauty Skin!

Quero testar Beauty Skin!

Mulheres de todas as idades podem usar?
Sim, o uso é liberado a partir dos 16 anos. Apesar de ser 100% natural, se você estiver grávida ou amamentando, é recomendado conversar com seu médico, pois ele saberá te dizer se o uso, afetará ou não o bebê.

Agora, se você já passou dos seus 16 anos e não está grávida, meu conselho é que você comece o uso agora, hoje! Você vai perceber a mudança em poucos dias!

Beauty Skin engorda?
Tá maluca, meninas! Você acha mesmo que eu iria te indicar um suplemento vitamínico que faz a gente engordar?

Eu vivo esse drama de controlar o peso, afinal na nossa idade, o metabolismo é mais lentinho. Fica tranquila que Beauty Skin ajuda nisso também, ele dá uma acelerada, pois dessa o nosso organismo funcionando direitinho.

Peça já Beauty Skin agora.

Beauty Skin Anvisa
No site de vendas do produto tem informações sobre o Registro do Beauty Skin na Anvisa. Produto liberado para ser comercializado!

Beauty Skin Reclame Aqui
Eu mesma fiz a pesquisa e não encontrei nada falando do Beauty Skin no site do reclame aqui. Eu entendo que se não existe reclamações é porque o produto realmente cumpre o que promete.

Onde posso comprar Beauty Skin de forma segura?
Muitos locais na internet vão se passar como representantes oficiais de Beauty Skin ou vão tentar te empurrar produtos similares, dizendo que tem a mesma fórmula ou algo do tipo.

Não cai nessa de forma alguma. Só aceite Beauty Skin OFICIAL, comprado no site, pois ele é que te garantirá todos os benefícios que conversamos até aqui, ok?

Você pode começar a se sentir mais linda hoje mesmo!

Teste o uso de Beauty Skin

Woman Sek (Woman Sek) – Qual é a composição? Segredos

Woman Sek (Woman Sek) – Qual é a composição? Segredos

O Slim Power X é um suplemento alimentar que contém uma fórmula 100% natural feito de vitaminas e minerais na quantidade certa para promover o máximo de emagrecimento. A quantidade certa para tomar é duas cápsulas diárias antes das principais refeições. Somente com essa simples atitude você em 3 meses ter resultados surpreendentes.
Nosso site não é um distribuidor do produto. Nosso site é focado em dicas de saúde e bem estar . Para acessar o site oficial, clique aqui e compre com segurança.
COMPOSIÇÃO DO Woman Sek funciona
A fórmula deste suplemento é composta por substâncias naturais que são processadas até ficar em pó e, assim, garantir facilidade do uso sem perder as suas capacidades nutritivas e que garantem a perda de peso. São eles:

Quitosina: Esta substância impede que o corpo acumule a gordura no organismo e também ajuda a realizar o processo de desintoxicação natural do corpo, aliviando o inchaço e sentimento de estufa gerado por toxinas indesejadas acumuladas no sistema linfático e intestinal.

Leia também: Phytophen é bom

Colina: Este termogênico natural ajuda a acelerar o metabolismo do corpo e com isso seu organismo passa a queimar calorias sem necessidade de se exercitar, somente para realizar as funções vitais como os batimentos cardíacos, respiração e funcionamento dos órgãos.

Cromo: Este mineral pesado lhe dará a sensação de saciedade que você precisa para controlar a compulsão alimentar e os desejos durante a tarde de comer besteiras. O psicológico, que é o verdadeiro inimigo das dietas e mudança de rotina para perda de peso, ficará tranquilo, sem tentações.

Zinco: Tem a capacidade de fortalecer o sistema de defesa do organismo, assim, o corpo fica protegido contra doenças e garante maior qualidade de vida. O uso desta substância também ajuda a deixar os cabelos, pele e unhas mais bonitos, fortes e saudáveis.

Leia também: Kifina funciona

Selênio: Este componente do Woman Sek garante a proteção do coração e maior resistência cardíaca, o que é excelente para quem está começando uma rotina de atividades físicas para acelerar o processo de emagrecimento e conquistar mais e definição do corpo. Além disso, o Selênio também é uma importantes substância no crescimento dos fios capilares.

Confira aqui os segredos revelados do Woman Sek revelados pela Monique Alfradique

A FÓRMULA É APROVADA PELA ANVISA?
O Woman Sek tem a fórmula liberada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como um suplemento alimentar. Isso faz com que o consumidor tenha a segurança de que a composição é confiável e com certeza trará os efeitos que promete para o corpo.

Com somente algumas semanas de uso a disposição, humor e aparência devem mudar. E a promessa do produto é que em 3 meses a pessoa já tenha conquistado resultados surpreendentes na balança.

Lift Gold Serum – Fica na gaveta?

Lift Gold Serum – Fica na gaveta?

Oi pessoal, tudo bom?

Há algum tempo o Lift Gold funciona ficou super famoso ,aquele do efeito cinderela. E o Lift Gold Serum chegou com tudo e é o produtinho da resenha de hoje.

Segundo o site da marca, O Booster é um produto com resultados instantâneos, mas essencialmente é um tratamento anti-idade com efeito acumulativo, capaz de suavizar os sinais de envelhecimento conforme o uso.

Embalagem será o primeiro tópico e a apresentação é linda, ele vem numa caixa toda branca e clean, que você abre puxando para cima e então o produto aparece num fundo preto como se fosse uma joia, achei chic, rsrsrs.

A embalagem é simples, o corpo de vidro escuro que protege o conteúdo da luz e o modelo conta gotas permite uma dosagem precisa, totalmente funcional para o tipo de produto que apesar de não ser descrito pela marca como sérum se assemelha a um.

É um produto de textura leve e como eu disse lembra um sérum, espalha com facilidade, tem rápida absorção e não deixa a sensação de pele melecada. Vale salientar que sua fórmula é livre de óleo e indicada para todos os tipos de pele.

Agora o ponto focal desse tipo de produto, os resultados. É possível sim ver um resultado imediato, mais sutil, mas está lá conforme a marca prometeu. Eu que sofro com olheiras percebi uma melhora na região bem significante, a coloração mais suave e principalmente a diminuição do aspecto cansado. Com o uso frequente os resultados se tornaram mais perceptíveis ao ponto de eu muitas vezes usar outro produto, mas usar ele na região dos olhos.

Eu tenho a pele levemente oleosa na zona T e ela se adaptou muito bem a ele. Outro ponto que vale a pena ser ressaltado é que ele funciona bem como primer, a maquiagem fica com um acabamento lindo e dura digna por mais tempo.

Leia também: Skin renov é preço

Comprei o meu direto no site da marca por R$ , que é o preço atual de um frasco. Considerando o tipo de produto anti-aging comparado a outros produtos similares o valor dele é ótimo, porém, esse frasco em uso diário dura 30 dias.

Espero que tenha gostado da resenha de hoje essas são minhas considerações pessoais e como o produto funcionou na minha pele. Não deixem de comentar aqui em baixo se gostaram da resenha, se conhecem o produto ou qual o produto favorito de vocês, eu vou adorar saber.

Bjsss <3

Colágeno Hidrolisado Funciona Mesmo? – [Avaliação Sincera]

Colágeno Hidrolisado Funciona Mesmo? – [Avaliação Sincera]

Tudo certo? Quer saber se o Renova 31 Funciona funciona igual está todo mundo dizendo? Então, pode parar de ficar pulando de um site para outro.
Eu venho recebendo vários e vários e-mails de pessoas que me perguntam se realmente vale a pena a pensa investir nesse produto, principalmente depois que eu comentei ter usado lá na minha página do Facebook, muitas das minhas leitoras pediram para fazer um artigo falando sobre o Colágeno Hidrolisado Funciona, então, depois de tanta espera, aqui estamos nós.

Vou explicar detalhadamente tudo o que você mais precisa saber sobre esse produto. Tenha certeza de que você chegou no melhor lugar possível.

Aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber sobre o produto, além da minha experiência pessoa com ele.

Este artigo está bem completo e tem muita coisa legal.

Na época em que eu fiz o pedido do produto não tinha nenhum artigo tão detalhado quanto esse.

E ainda não tem nenhum. Só vi algumas “reviews” em outros sites, porém, muito superficiais, então, achei que já era hora de alguém falar algo realmente relevante por aqui.

Aqui eu vou detalhar tudo o que você precisa saber. E até o final deste artigo você vai saber se o Colágeno Hidrolisado Funciona funciona de fato, ou não.

Critério para escolher o melhor produto
Se liga nessa dica, pois, ela vale para qualquer produto que você for comprar na internet, é algo simples, mas que pode te ajudar muito nas suas próximas compras online, considere um brinde meu para você <3.

Antes de comprar qualquer coisa, você tem que saber se as pessoas que já usaram, recomendam, e deve procurar sites famosos de reclamações, como o Reclame Aqui, por exemplo.

Eu decidi fazer o pedido deste produto, pois, eu fui e dei uma conferida na reputação do Colágeno Hidrolisado Funciona no Reclame Aqui e não tinha nenhuma reclamação.

Além disso, todas as pessoas que usaram e com quem tive oportunidade de conversar no Facebook só falaram bem do produto.

Leia também: Skin renov é bom

Então, assim acabei decidindo comprar e valeu muito a pena.

Agora eu vou falar para você detalhadamente tudo o que eu acho mais importante falar sobre o Colágeno Hidrolisado Funciona, então, continue lendo e não perca nada, ok?

Saiba Mais: Colágeno Hidrolisado Funciona
Este produto contém uma fórmula totalmente natural, o que permite que nosso organismo seja mais receptivo ao tomar as cápsulas.

Além disso, ele não causa nenhum efeito colateral negativo, isso torna-o ainda mais interessante e o coloca um passo à frente de vários medicamentos.

Pois, existem vários remédios que possuem efeitos horríveis.

Além disso o produto possui uma ação reparadora de colágeno bem poderosa.

Nas primeiras semanas já dá para notar uma diferença absurda. A pele fica mais firme e bonita.

Conforme as semanas vão passando, melhores são os resultados.

Esse produto realmente vale muito a pena. Se você deseja fazer o pedido de algo que te ajude a combater a flacidez; celulite; estrias e; gordura localizada de forma simples e prática, não conheço nenhum produto melhor do que esse.

E agora já é de detalhar melhor a respeito deste produto. Me acompanhe…

Como o Colágeno Renova31
Esse produto possui inúmeros benefícios e é por isso que ele é tão popular atualmente.

Ele faz diferença não só a respeito da flacidez, mas também de vários outros problemas similares.

Alguns dos principais benefícios:

Faz com que a pela fique Firme e Jovem novamente;
Combate/Previne a Flacidez da pele e o surgimento de Estrias;
Combate a Celulite;
Combate Gordura Localizada.
Acho que agora já deu para notar o porquê desse produto ser tão famoso atualmente.

Em seguida vou falar sobre algo que muita gente estava esperando: meu resultado.

Como eu combati a flacidez com Colágeno Hidrolisado Funciona?
Eu sempre tentei muitas coisas para para acabar com a flacidez; estrias; celulites e gorduras localizadas. E as pessoas me indicavam vários produtos; receitas; etc.

Mas nada dava certo. Era um pesadelo. Porém, comecei a ver vários relatos a respeito do Colágeno Hidrolisado Funciona.

E comecei a me interessar cada vez mais pelo produto.

Até que resolvi comprar.

Logo que o produto foi entregue, não perdi tempo e comecei a usar, realmente valeu muito a pena.

Durante as primeiras semanas eu já estava notando alguns resultados. E com o passar do tempo estavam ficando cada vez melhores.

Após 3 meses usando o produto, eu já tinha eliminado totalmente flacidez. Celulite e estrias simplesmente são existem mais. E ainda consegui eliminar um restante de culote que tava me incomodando.

Depois de tentar tantas coisas, finalmente consegui resolver esses problema.

Se você já sabe que o Colágeno Hidrolisado Funciona funciona e deseja fazer o pedido, vou deixar um link com desconto aqui.

É só clicar para ir ao site oficial do produto com o desconto ativado;

Colágeno Hidrolisado Funciona com Desconto Exclusivo

Vale Mesmo a Pena?
Sim. Vale muito a pena comprar o Colágeno Hidrolisado Funciona.

Até hoje não vi nenhum relato negativo ou pessoa insatisfeita. Esse produto chegou e veio para causar.

Daqui uns dias é muita famosa usando — se já não estão —, anota o que eu tô falando.

O que se fala do Colágeno Hidrolisado Funciona no Reclame Aqui?
Não tem nenhuma reclamação ou queixa a respeito do Colágeno Hidrolisado Funciona no Reclame Aqui.

Fica ainda mais óbvio quão bom e confiável esse produto é.

“Ele Causa Algum Efeito Colateral?”
Outra ótima vantagem é que o esse produto não causa nenhum efeito colateral negativo.

Isso só é possível graças a fórmula totalmente exclusiva e 100% natural do produto.

Eu usei e os únicos efeitos que tive foram os positivos.

O Kit Ideal
Muitas pessoas não sabem quantos potes do Colágeno Hidrolisado Funciona pedir, na verdade essa era uma dúvida que eu tinha também. Mas não tem segredo:

Se você quiser obter os melhores resultados eu recomendo que você compre 3 ou 5 potes do produto.

Pois, cada pote dura 1 mês. E com 3 ou 5 potes você vai conseguir fazer o tratamento pelo tempo mínimo recomendo que é de 3 meses ~ 5 meses.

Mas é claro que fica a seu critério.

Conclusão
Bem, chegamos ao final de mais um artigo aqui no blog, realmente eu espero que este artigo tenha sido útil para você, mas se ainda tiver dúvidas não esqueça de comentar, afinal, eu estou aqui pra ajudar você. Ok?

E se deseja fazer o pedido do Colágeno Hidrolisado Funciona pelo valor promocional, ainda dá tempo.

Vou deixar o link logo abaixo para você garantir o produto pelo valor promocional.

Não foi nada fácil arrumar esse link, então, aproveite-o. Para conseguir o desconto não tem segredo, você só precisa acessar o link promocional (link no botão acima) e você será levada para o site oficial do produto, com um um mega desconto que eu consegui para vocês que vistam meu blog <3.

Não tem segredo, depois é só escolher a quantidade , colocar o endereço e confirmar o pagamento, após poucos dias o Colágeno Hidrolisado Funciona vai chegar na sua casa.

É tudo muito simples, mas volto a lembrar você, se ainda tiver alguma dúvida por favor, deixe uma mensagem.

 

Leia também: Cola egípcia!

Womax vende em farmácia ?

Womax vende em farmácia ?

Adquirir Womax vende em farmácia certamente será difícil fora do site , pois com a sua formula única que esta hoje em mais de 44 países, e fazendo o maior sucesso, entregando um suplemento que contem os ingredientes tão necessários para que seja possível você ter um corpo com as medidas tão sonhadas.

Womax vem com a finalidade de atingir a gordura que incomoda “GORDURA LOCALIZADA”

Que acaba transformando você em uma verdadeira escrava de métodos que não lhe dá o que procura. Por isso Womax vende em farmacia resolveu criar após exaustivo testes que hoje pode comprovar o quanto se tornou eficiente a eliminação daqueles quilinhos extras. Conforme o depoimento da Raissa

Absurdo: dona de casa foi Proibida de entrar no Uber por estar acima do peso e o marido ainda concordou com motorista.

Entenda o caso:

“Eu explodi em lágrimas e fui chorar no banheiro. Foi em um áudio de 3 minutos do WhatsApp, que eu conheci a fórmula quitopan vende em farmacia que me fez eliminar 29 kg em apenas 4 meses.”

Raissa mostra em seu antes e depois o tamanho de camisa que usava mesmo sem gostar, “Eu odiava vestir tamanho GG.”

Womax funciona mesmo
Por que, você ainda, esta lendo sobre esse produto?
Talvez seja pelo mesmo motivo, onde varias pessoas começaram a fazer dieta e chegando ao extremo, com exercícios pesadíssimos para tentar algum resultado. Mas apenas perdem peso e não eliminam. E assim vai funcionando o efeito sanfona. Certo!
Portanto, quando você começar a usar e se beneficiar do Womax vende em farmacia, vai notar que estará eliminando o que estava demais, e sem aquele medo de encontrar o peso extra na sua vida. Lembra!
Tudo na vida requer disciplina para que funcione. O passo a passo personalizado fará com que tenha um peso ideal, com saúde e segurança. Vale lembrar que você tem muitas propostas para resultados no emagrecimento porem a Womax vai traçar metas diárias para que a sua saúde e o seu corpo fiquem em total harmonia

Benefícios
Estar acima do peso, tem feito dezenas de pessoas se sentirem com a auto-estima em queda e por diversas vezes atingirem a depressão. Como apresentei no texto inicial.
Eu já observei por diversas vezes em minha vida, que nas academias estão pessoas com o seu peso acima do desejado e malhando muitas vezes por horas e algumas conseguem até se lesionar pelo esforço praticado.
A ansiedade acaba criando um vicio de alimentação e a pessoa sofre pelo excesso de peso e as dores nas articulações, levam a outras complicações de saúde.

Composição
.A QUITOSAMA é o principal componente do Womax. Sendo uma fibra natural que se transformam em um gel e vai até as partes mais difíceis do seu corpo que quando encontra a gordura entra em ação secando.
Além do QUITOSAMA em conjunto com o PSYLLIUM, que também é uma fibra natural vai absorver o liquido em excesso do seu corpo, fazendo com que a saciedade no seu organismo impeça de comer demais. O seu psicológico vai entrar em ação e a formula do Womax vende em farmacia vai fazer funcionar todo o, metabolismo de maneira favorável.

Para receber, como faço
Womax vende em farmacia, não é mais um dentro do mercado, na competição de emagrecedores, porém é uma plataforma para emagrecer completa, onde envolve a mente e o corpo.

Leia também: Kifina 

Womax vende Em Farmacia Bula
Lembre-se, Womax vende em farmacia não é medicamentoso ele é um suplemento natural, e por isso não é necessário acompanhamento de bula. Para o Ministério da saúde exige apenas os produtos que sejam medicamentosos.

Contra indicações e Efeitos Colaterais
Após vários teste não foram encontrados nenhum efeito colateral, apenas as recomendações se refere às pessoas que seja menores de 18 anos, grávidas e lactantes sem as devidas consultas médicas. E a boa noticia é que caso faça uso de anticoncepcional o Womax em nada interfere. Assim você pode tomar os dois juntos sem qualquer risco.
Os efeitos do Womax vende em farmacia são rápidos obtidos, e em um prazo de cinco semanas você pode eliminar até 11 kg. Observe nos valores podem ser modificados em função de cada organismo. No entanto você está adquirindo um produto para o seu emagrecimento e saúde seu corpo. Aquela energia que não contava mais será notado no seu dia a dia.

É aprovado pela ANVISA
Não se preocupe, pois Womax é aprovado pela ANVISA e também possui registro do Ministério da Saúde. Sua venda é liberada em todo território nacional, e os registros que comprovam sua segurança são os seguintes:
• Ministério da Saúde:
• ANVISA:

Posologia
A forma que você vai tomar o Womax vende em farmácia é bastante simples, apenas duas cápsulas por dia, almoço e jantar.
Seguindo corretamente como o indicado pelo fabricante o seu organismo estará em tempo inteiro sob a ação do suplemento permitindo um emagrecimento saudável e correto.

Leia também: Phytophen emagrece

Mercado Livre

Talvez você se anime em comprar por outros caminhos, mas não lhe dará as garantias necessárias ao produto. Isso pode lhe entregar um produto que não seja original sem o certificado de originalidade. E fiquem bem atenta os produtos falsos podem colocar a sua saúde em risco.

Qual o Prazo de Entrega?
Dependendo de sua região a sua encomenda pode estar entre 3 a 10 dias úteis em media.

Reclame Aqui
A nossa certeza quanto ao que estamos oferecendo nos permite dizer que após verificarmos nas plataformas de reclamações on line, onde são expostos, que o produto Womax não foi mencionado em nenhum momento. Concluindo, quem adquiriu o nosso produto tem a certeza de que estava comprando com confiança e satisfação.

Mostrar apenas um selo às vezes nada quer dizer, mas isso mostra o nosso compromisso de que caso não esteja satisfeita a devolução será garantida. Mesmo que tenha feito o consumo de parte do frasco.

Testamos o emagrecedor! Será que vale a pena?!
Os pontos fortes do emagrecedor são visíveis: ele funciona rápido e vale muito a pena o investimento! Quando pedimos para a redação da revista, que fica no Rio de Janeiro, chegou em sete dias úteis.

Perguntas freqüentes sobre o Womax
O Que é o Womax?

O Womax é uma fórmula 100% natural com capacidade de absorver e eliminar gordura através de suas fibras inteligentes. É aprovado em testes da ANVISA e Ministério da Saúde, com benefícios para o seu corpo, saúde, energia e disposição.

O Womax vai funcionar pra mim?

SIM! Independente do seu peso, altura, idade ou metabolismo, as cápsulas de Womax irão funcionar para você. A tecnologia do produto garante 99,99% de absorção e eficácia em qualquer metabolismo. Mas para acelerar e garantir os seus resultados siga as orientações de todos os bônus que o Womax oferece.

Como devo usar as cápsulas de Womax?
1 cápsula de Womax antes do almoço
1 cápsulas de Womax antes do jantar
A cápsula de Womax tem contra-indicações?

Womax não é recomendado apenas para grávidas, lactantes e menores de 18 anos sem a orientação de um profissional médico.

Por serem naturais, não possuem efeitos colaterais.

Preciso esperar as cápsulas de Womax chegarem para começar a emagrecer?
Não! Você começará a emagrecer antes do Womax chegar no local de entrega com o Plano de Preparação ao Womax. Com orientações certas você irá começar a eliminar líquidos e toxinas que estavam acumulados até hoje.

Até quando posso comprar?

Devido à alta demanda, a empresa responsável afirma que os lotes enviados para o Brasil estão acabando em um prazo muito curto. Em média, ele é de 1 semana.

Como o lançamento do último lote foi há 6 dias, o prazo para adquirir o Inibium Caps funciona é até hoje ainda com desconto de últimas unidades.

Depois disso, não há previsão de novo lote.

Onde comprar o suplemento?
Devido à grande procura pelo suplemento o fabricante informou que o único local para vendas é através de seu site. Além de garantir o desconto progressivo, você terá absoluta certeza de que vai comprar o produto ORIGINAL.

Cada cliente do Womax recebe uma garantia de eficácia do produto. Se você não gostar por qualquer motivo, dentro do prazo de até 30 dias após a compra, a empresa compra os potes de volta pelo mesmo preço que você pagou. Basta entrar em contato com eles.

Qual o Prazo de Entrega?

Dependendo de sua região a sua encomenda pode estar entre 3 a 10 dias úteis em media.

Reclame Aqui

A nossa certeza quanto ao que estamos oferecendo nos permite dizer que após verificarmos nas plataformas de reclamações on line, onde são expostos, que o produto Womax não foi mencionado em nenhum momento. Concluindo, quem adquiriu o nosso produto tem a certeza de que estava comprando com confiança e satisfação.

Onde Comprar

O Womax só é vendido na originalidade através do site oficial da empresa, que esta logo abaixo. Você terá todas as promoções, descontos e a sua garantia total.
Não espere mais, para ter os incríveis resultados do Womax e que possa viver a vida de maneira mais feliz

Maca Peruana Funciona mesmo?【Isso me faz Acreditar que SIM!】

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4.1 1 – Ereções mais intensas
4.2 2 – Controle dos níveis hormonais
4.3 3 – Ação antioxidante
4.4 4 – Aumento de energia
5 Quem pode tomar Maca Peruana?
5.1 Como Tomar?
6 Tem efeitos colaterais?
7 Garantia de compra Maca Peruana
8 Como será a sua vida após o tratamento com Maca Peruana?
Você já ouviu falar sobre o Maca Peruana? Esse remédio natural para ereção foi lançado há pouco tempo no Brasil mas os estoques já estão QUASE acabando!

Você tem problemas na vida sexual e isso acaba interferindo diretamente em diversos aspectos do dia a dia, não é mesmo?

Se você está com problemas de disfunção erétil, não consegue mais ter ereções potentes e não está mais conseguindo satisfazer nenhuma mulher na cama, temos algo que vai lhe ajudar!

Maca Peruana para disfunção erétil

Certamente, se chegou a essa página é porque está sofrendo ou tem alguém muito próximo com:

Problemas de ereção;
Impotência sexual;
Falta de libido;
Disfunção Erétil.
Uma pesquisa recente aponta que 25 milhões de brasileiros têm algum tipo de problema sexual e que, todos nós, em algum momento da vida, vamos apresentar algum tipo de distúrbio nesse sentido.

Você não está sozinho nessa! No entanto, para te ajudar a acabar de vez com esse tipo de problema, queremos que você conheça o Viagra Natural Maca Peruana que está transformando a vida de muitas pessoas.

Conheça o que é o quanto ele pode te ajudar!

Você conhece o Maca Peruana? Viagra 100% natural
Maca Peruana é um produto 100% natural que tem sua formula testada e aprovada por diversos especialistas do mundo.

As cápsulas são criadas a partir de ervas e alimentos afrodisíacos, por isso, ele é capaz de aumentar sua libido, fazer com que tenha ereções mais potentes, muito mais energia e vitalidade sexual.

O grande diferencial desse produto é sua composição a base de produtos naturais. Tal fato inibe por completo qualquer tipo de efeito colateral, o que já não acontece com as famosas pílulas azuis que causam prejuízos à saúde.

Maca Peruana funciona mesmo?
Testes feitos com milhares de pessoas já comprovam que Maca Peruana tem um efeito rápido e bastante duradouro, isso porque, além de ser um estimulante sexual, é um antioxidante.

Para comprovar que Maca Peruana funciona mesmo, nada melhor do que depoimentos de quem já usou o produto, não acha?

“Tenho quase 35 anos de casado e o sexo entre nós era bastante raro, já não tínhamos mais o mesmo desejo. Depois que conhecemos o Maca Peruana e começamos a tomar, nós dois, estamos fazendo sexo todos os dias, foi uma mudança surpreendente”

Márcio Otta, 55 anos e Ruth Pereira Otta, 52 anos.

“Comprei Maca Peruana para meu esposo que há uns 3 anos tinha esfriado totalmente comigo na cama. Ele já está no terceiro frasco e não me deixa em paz, quer toda hora e em todo lugar. Vou comprar para sempre Maca Peruana!”

Suelen Rocha, 39 anos

“Sempre fui um cara pegador, mas na cama deixava a desejar. Não conseguia manter a ereção por muito tempo e acabava passando vergonha. Chegava até a dispensar algumas garotas por medo. Depois de Maca Peruana minha vida mudou”

Agnaldo Lima, 31 anos

Esses são depoimentos reais de quem usou e transformou a sua vida sexual.

Você também pode!

Compre seu kit Maca Peruana clicando AQUI!
Benefícios do Maca Peruana

benefícios do Maca Peruana

Maca Peruana é seguro e você pode tomar sem medo! 100% natural, sem contraindicações ou perigos.

Conheça, em detalhes, os benefícios do produto:

1 – Ereções mais intensas
Os agentes de Maca Peruana agem diretamente nos corpos cavernosos, isso faz com que o pênis aumente rapidamente a irrigação de sangue e, com isso, a ereção acontece em uma velocidade e potência que você nunca viu.

Devido a rapidez do processo, o tecido do pênis é expandido ao limite máximo, fazendo com que você tenha maior sensibilidade e, assim, sinta o aumento de prazer.

2 – Controle dos níveis hormonais
Normalmente, a falta de desejo feminino ou masculino acontece por uma baixa produção de hormônio ou até mesmo a produção de forma desregulada. Os agentes de Maca Peruana fazem com que ocorra, diariamente, um controle nessa produção.

Seu composto agirá, principalmente, na produção de testosterona que é essencial para o apetite sexual masculino. Mantendo tudo sempre em dia, você terá potência máxima em cada ereção.

3 – Ação antioxidante
Se você quer obter sempre o máximo em relação ao prazer sexual e as ereções, será preciso que suas células sejam novas e saudáveis. Isso só acontece quando o seu organismo está limpo de impurezas.

Se o problema for esse, Maca Peruana resolve. Ele agirá de modo a intensificar a produção de novas células e ajudará na formação de novos tecidos, tudo isso por sua ação antioxidante.

4 – Aumento de energia
Maca Peruana te dará energia para ser potente na cama, mas também lhe ajudará a manter a mesma vitalidade nas atividades do dia. Alguns utilizadores até comentam que perderam peso ao tomar as cápsulas, pois conseguem praticar esportes e ir à academia sem ficar com aquela sensação de cansaço.

Quem pode tomar Maca Peruana?
Apesar de ser um produto dedicado ao público masculino, as mulheres também podem tomar Maca Peruana.

Nas mulheres, ocorre um aumento de libido e um maior prazer sexual no momento do ato.

Como Tomar?
Por ser um suplemento para o tratamento da disfunção erétil, o Maca Peruana deve ser tomado 2 vezes por dia.

Tem efeitos colaterais?
Não existe nenhum efeito colateral com o consumo do produto, e qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus benefícios. Entretanto, pessoas enfermas, ansiosas, nervosas, hipertensas, gestantes, crianças, idosos ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo. Este produto NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Garantia de compra Maca Peruana
Se você comprar Maca Peruana e não tiver o resultado esperado, nós devolvemos 100% do seu dinheiro.

Sem perguntas e sem burocracia! Basta enviar um e-mail solicitando o reembolso!

Como será a sua vida após o tratamento com Maca Peruana?

Após seguir o tratamento indicado com o Maca Peruana você finalmente ficará LIVRE da disfunção Eréil e irá parar de “Falhar” na hora H. Com isso, você terá uma parceria 100% satisfeita ao seu lado na cama. Ir dormir com a consciência tranquila e sabendo que satisfez a própria mulher não tem preço! Confira abaixo as promoções especiais de lançamento do Maca Peruana:

Maca Peruana Onde Comprar? Funciona, Bula, Preço [Analise]

Maca Peruana Onde Comprar? Funciona, Bula, Preço [Analise]

Certamente se você chegou até aqui é porque quer saber onde comprar Maca Peruana original e se funciona mesmo não é? Bom Macho, eu tenho duas notícias pra você, uma boa e outra ruim.

A ruim é que você deve ter o mesmo problema que tinha quando decidi comprar o Maca Peruana original.

Já a boa é que eu testei o produto e vou te falar exatamente tudo sobre ele neste artigo. Então vamos lá?

Maca Peruana Funciona como Viagra Natural?
Há muitos azulzinhos que prometem aumentar o desempenho sexual de um homem e um deles é o Maca Peruana, mas poucos são reconhecidos como verdadeiros viagras natural. Para ser conhecido como tal é preciso uma fórmula potente e que estimula vastamente a ereção, deixando você duro como pedra e com um pênis maior até em muitos casos.

Depois de muita pesquisa antes de escolher qual eu iria comprar foi então que descobri que um dos poucos suplementos que passou em todos os teste laboratoriais e entregam realmente está formula é o Maca Peruana.

Agora você vai saber tudo o que precisa para poder começar a usar agora mesmo as cápsulas que vão mudar a sua vida de uma vez por todas. Este texto vai te munir de informações para que você aprenda a usar, saber quais são os seus benefícios e efeitos.

Mas, aqui vai uma dica: esteja preparado para mudar a forma como você transa e aguarde pelos melhores momentos da sua vida com Maca Peruana, pois o que ele vai te proporcionar é uma sensação e uma disposição que nenhum outro suplemento pode te dar.

E, você… Está preparado para ser a melhor transa das mulheres?

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Maca Peruana bula
A bula do Maca Peruana tem em sua formula elementos 100% naturais, sendo um dos principais a Maca Peruana que dá mais energia sexual, aumenta a libido, a produção de sêmem e na duração das relações sexuais.

Para definir a composição especial do Maca Peruana veja os seguintes ingredientes:

Maca Peruana;
Vitamina B1;
Vitamina B2;
Vitamina C;
Vitamina E;
Minerais;
Fibras;
Aminoácidos.
Por isso o Maca Peruana é considerado um viagra natural multivitamínico que busca através de extratos vegetais e raízes a melhor maneira de proporcionar o maior desempenho sexual que um homem já pôde ter.

Conforme os anos vão se passando, é sabido que o apetite sexual vai baixando e as disfunções eréteis vão se tornando cada vez mais frequentes.

E é exatamente por este motivo que muitos homens acabam recorrendo a remédios como as pílulas azuis para que consigam dar prazer as suas parceiras e também possam ter ereções mais potentes e duradouras.

No entanto, o mundo seria muito melhor de esse tipo de droga não contivessem efeitos colaterais graves, inclusive, muitos homens já morreram no meio do ato sexual devido a altas dosagens desse tipo de medicamento.

Foi pensando nisso que a fabricante de Maca Peruana criou este suplemento que tem os mesmos e até melhores efeitos do que essas pílulas azuis só que com uma grande diferença: 0% de efeitos colaterais. Isso mesmo, com Maca Peruana nenhum homem estará correndo o risco de ter problemas com a sua saúde, muito pelo contrário, esse tipo de suplementação vai ajudar sempre a você ser um homem viril que nunca vai falhar.

A composição de Maca Peruana foi desenvolvida a partir de elementos extraídos da natureza, e, que, aliados entre si, tem o potencial afrodisíaco, bem como é altamente capaz de proporcionar uma ereção dura como rocha e com orgasmo duradouro, tudo para deixar a sua mulher, namorada ou parceira com um sorriso enorme depois que vocês fizerem sexo.

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Maca Peruana como tomar
Deve ser ingerido 2 vezes ao dia com a ajuda de água ou suco de sua preferência. Os horários podem ser escolhidos de acordo com a sua vontade, mas se Maca Peruana for tomado 40 minutos antes de uma relação sexual, as chances são ainda maiores de ter um desempenho ultra potente.

Se você sofre, assim como eu sofria de ereções fracas e pênis abaixo da média, o Maca Peruana traz alguns benefícios que vão fazer você recuperar toda sua vitalidade. Veja a seguir…

Maca Peruana para que serve
Aumento drástico do desempenho sexual.
Aumento de até 7 cm no tamanho do pênis.
Você vai se transformar em uma verdadeira máquina de sexo.
Sua ereção vai ficar mais dura como rocha.
Você vai demorar para ejacular e vai conseguir esperar a sua parceira.
Sua parceira vai ter orgasmos múltiplos e vai quere mais e mais.
Você vai conseguir satisfazer a todas as mulheres.
Não vai correr risco com a saúde, pois é 100% natural.
Não tem contraindicações, qualquer homem pode usar.
Apetite sexual/ libido elevadas de forma eficaz.
Possui Efeitos colaterais?
Para a alegria geral da nação, Maca Peruana não possui efeitos colaterais porque a sua fórmula é feita com elementos 100% naturais, eliminando qualquer risco de prejudicar a sua saúde. Além disso, Maca Peruana também não tem contraindicações, ou seja, qualquer homem pode fazer o uso deste suplemento vitamínico natural sem medo.

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Maca Peruana Reclame aqui
Eu mesmo estava com muitas dúvidas se o produto funcionava por isso fiz diversas pesquisas, inclusive no famoso site Reclame aqui e não encontrei nenhuma reclamação sobre o produto.

Ao passo que encontrei muitos depoimentos positivos sobre a eficácia do Maca Peruana. Clique Aqui e veja o que mais pessoas que já usaram o Maca Peruana tem a dizer sobre ele.

Maca Peruana reclamações ou funciona mesmo?
Homens que estão passando por problemas de desempenho sexual e querem melhorar a sua performance na cama.

Homens que desejam impressionar a sua parceira em uma verdadeira maratona sexual.

Até mesmo homens que queriam aumentar um pouco o tamanho do meninão ou a produção de sêmem afirmam que ele funciona de verdade.

Outro ponto positivo é que ele passou por todos os testes de qualidade da Anvisa

Mas fique atento pois tem alguns contras de tomar.

Por exemplo, se a sua mulher não gostar de sexo, pode ser constrangedor você ficar a ponto de bala todas as noites e não poder se satisfazer.

Pode acontecer o contrário também, você e sua mulher podem transar a noite toda e esquecerem que precisam trabalhar no dia seguinte e se sentirem cansados no trabalho devido à noite em claro.
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Maca Peruana Onde Comprar
Devido ao sucesso do produto surgiu várias copias, inclusive em site grandes como o mercado livre, por isso que para comprar o Maca Peruana oficial você precisa visitar o site original da marca. Para isso basta seguir os dois passos:

Visite o Site oficial Clicando no link: Maca Peruana
Escolha seu kit, adicione seus dados e a forma de pagamento.
O Site é totalmente seguro, a embalagem é super discreta e ainda conta com uma garantia de satisfação de 30 dias, ou seja, você compra, usa e se não gostar eles devolvem todo seu dinheiro de volta.

Se você não aguenta mais ter essa ereção meia bomba e está cansado de a sua mulher ficar te chamando de molenga, tome Maca Peruana e mostre para ela o quão duro e potente você pode ficar.

Tenha a sua maratona de sexo particular usando um suplemento que funciona de verdade!

Power Blue

Power Blue

Embalagem

Se você sofre com impotência sexual ou ejaculação precoce, já tentou vários tratamentos e não obteve sucesso, esse artigo foi feito exatamente para você. O mercado brasileiro está recebendo uma fórmula inovadora que vai acabar de vez com esses problemas sexuais e vai te dar mais ânimo para suas noites de prazer, melhorar sua performance sexual com suas parceiras, te dar ereções mais potentes e prolongadas e mais apetite sexual.

Sofrer com impotência não é fácil. Os homens acabam sentindo vergonha de relatar esse problema com um médico e acabam ficando com medo de fazer sexo e não conseguir ter ereção na hora H. Para resolver esses problemas o mercado recebe Power BLue, um suplemento totalmente natural que age diretamente para melhorar a circulação sanguínea e intensificar a chegada de mais sangue no pênis.

Power BLue Funciona Mesmo?
São vários depoimentos de homens que conseguiram mudar de vida através de Power BLue. Antes disso inúmeros deles já tentaram outros tratamentos, mas não obtiveram sucesso. Além disso, normalmente outros tratamentos fazem mal à saúde, principalmente ao coração.

Power Blue é o oposto. Por ser um produto composto por ingredientes totalmente naturais, ele não causa nenhum tipo de efeito colateral e não faz mal à saúde, pelo contrário, o suplemento possui mais de 20 vitaminas que melhoram toda a saúde do organismo.

Benefícios
Você terá ereções muito mais duradouras e potentes com esse novo estimulante sexual. Terá mais libido sexual, uma performance espetacular na cama que vai agradar todas as mulheres. O suplemento é um potente estimulante sexual, melhora a circulação e chegada de sangue nos corpos cavernosos do pênis fazendo que as ereções sejam vigorosas.

Você terá mais disposição e energia para uma noite inteira de prazer, orgasmos muito mais intensos, força erétil, impulso sexual e ejaculação prolongada. Por possuir mais de 20 vitaminas em sua composição, Power Blue também diminui o cansaço, o stress e melhora o vigor físico.

Benefícios

Composição
A composição de POwer Blue é totalmente natural. Os maiores poderes ativos do suplemento são plantas e raízes afrodisíacas que estimulam o desejo sexual. Além disso, contém muitas vitaminas e nutrientes que melhoram a circulação sanguínea e o sistema imunológico.

As ervas encontradas no suplemento são conhecidas e já eram usadas por povos antigos. Hoje elas são recomendadas pela medicina atual e está dando resultados surpreendentes. Além de médicos e especialistas, a grande mídia também recomenda os ingredientes encontrados no suplemento. O programa Globo Repórter já fez uma reportagem para confirmar que as plantas aumentam o apetite sexual e retardam o envelhecimento.

Preço Power Blue funciona
O campeão de vendas é o kit que vem com 3 potes com uma incrível promoção em que você paga apenas 6 vezes de R$ 50,75, economizando 45% na compra. Pode também levar o kit de 5 potes para um tratamento mais intenso pagando apenas 10 vezes de R$ 45,11 e economizando 50%.

Preço

Onde Comprar
Power Blue só é vendido no site oficial da fabricante. O cliente tem total privacidade na hora da compra e no recebimento do pacote do produto. Clique no linK indicado abaixo e garanta o seu com desconto exclusivo.

Womax [Emagrece Mesmo?] – Veja Como Funciona e Onde Comprar… OPINIÃO VERDADEIRA

Womax [Emagrece Mesmo?] – Veja Como Funciona e Onde Comprar… OPINIÃO VERDADEIRA

Na rotina cansativa que acompanha a maioria das pessoas emagrecer se torna um sonho. Quem não gostaria de existir uma mágica para a perda de peso? De fato não existe, mas você pode contar com ajuda especializada. Entre os principais problemas de quem não consegue perder peso é o acúmulo de gorduras densas que geram o colesterol ato e provocam riscos cardíacos. Para driblar o problema médicos e nutricionistas estão recomendando o Womax.

O Womax é um suplemento que impede a absorção de gorduras ingerida por meio da alimentação e, ao mesmo tempo, intensifica o metabolismo por meio de uma fórmula 100% natural de efeito termogênico. A queima acelerada de calorias fará com que a redução do peso e do colesterol aconteçam como se fosse um passe de mágica: com os primeiros efeitos visíveis ainda nas primeiras semanas.

Antes de comprar a fórmula original do Womax funciona no site do fornecedor saiba aqui todos os detalhes de como ele funciona, depoimentos de quem já usou e como conseguir preços especiais. Veja um resumo sobre as perguntas frequentes deste produto. O conteúdo conta com repostas para:

O que é Womax;
Como ele age no organismo;
Depoimentos Reais;
Como e onde comprar;
Quanto custa
Tenho garantias?
Como tomar

COMO FUNCIONA

O Womax é um suplemento 100% natural que contém fibras inteligentes. Estas, quando chegam no estômago e intestino criar uma espécie de gel penetrante que absorve as gorduras ingeridas e as impedem de ser utilizadas pelo organismo. As fibras presentes já no estômago inchadas com a gordura são por fim eliminada junto as fezes.

Ao não absorver a gordura, o seu organismo fica protegido do aumento de colesterol e do acúmulo de energia que só serve para manter o seu sobrepeso.

O mesmo gel penetrante já no estômago tem ainda a função de manter o corpo nutrido por mais tempo, evitando os picos de glicemia e ajudando a controlar o seu apetite. Com menos fome, você se torna menos ansioso e não comete os famosos deslizes responsáveis, em parte, pelo aumento de peso.

Só isso, no entanto, não completa a mágica do suplemento. Na composição do Womax você também encontrará a quitosana, uma substância extraída de plantas das Américas e crustáceos de águas profundas com um poderoso efeito termogênico. Isso será responsável por acelerar o seu metabolismo e aumentar a queima calórica.

Assim, mesmo que não pratique atividades físicas e sua dieta não ajude na balança, o metabolismo acelerado fará com que você queime calorias mesmo parado ou dormindo. Em poucos dias será o fim das gorduras localizadas.

Calma… O SEGREDO DO WOMAX não é somente o suplemento. Ao fazer a sua compra ainda ganha em até 72 horas após a confirmação do pagamento bônus gratuitos que farão toda a diferença na sua perda de peso. São três livros digitais em formato PDF:

Plano emocional para que você consiga controlar o seu peso e se livrar das compulsões alimentares
Plano de alimentação para adquirir uma refeição saudável e que consiga manter a perda de peso
Plano de Desintoxicação e limpeza do corpo
QUANTO TEMPO LEVA PARA FAZER EFEITO? É SEGURO
O Womax não é somente uma suposição dentro da área da saúde. Ele é indicado por especialistas da área, médicos e nutricionistas em 44 países, devido a sua fórmula única. Womax é feito a partir de casca de crustáceos que habitam as profundezas do oceano e fibras de plantas nativas da América. Juntas elas se transformam em um gel que não deixa a gordura consumida ser absorvida pelo corpo. O que é excelente também para a redução do colesterol.

A fórmula do produto foi devidamente autorizada e certificada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa e Ministério da Saúde. Isso quer dizer que, ao comprar a fórmula original, estará isento de efeitos colaterais e seu organismo estará livre para aproveitar somente benefícios na perda de peso e controle do colesterol.

Quem experimentou conseguiu perder até 11 kg nas 5 primeiras semanas. É Claro…. os resultados variam de acordo com o organismo, metabolismo e hábitos do consumidor, ainda assim é difícil achar reclamações sobre o uso na internet e redes sociais.

COMPOSIÇÃO DO WOMAX

wOMAX não é um medicamento e sim um suplemento natural. Por isso, não contém contraindicações e nem efeitos colaterais e pode ser tomado por qualquer pessoa.

De acordo com a bula do Womax o suplemento é feito de quitosana, que se transforma em um gel e absorve toda a gordura e também fibras inteligentes, que saciam fome e fazem o intestino funcionar melhor.

Também contém na fórmula plantas nativas americanas e casca de crustáceos das águas profundas do oceano que combinam toda sua eficácia. Juntos, esses ingredientes são capazes de acelerar a queima de gordura, funcionando como termogênico, saciando a fome e absorvendo os excessos de calorias consumidas.

BENEFÍCIOS
Os benefícios de usar Womax são vastos. De acordo com as mulheres que já usaram a fórmula os efeitos vão além do emagrecimento, resgatando a autoestima e garantindo muito mais saúde. Veja todas as vantagens deste famoso concentrado de fibras:

Controla o apetite e te dá sensação de saciedade
Alcança a termogênese e queima de gordura fácil
Resultados em pouco tempos
Compra segura e confiável
Ganha gratuitamente plano de manutenção de peso
Só absorverá parte da gordura saudável, controlando o colesterol
Produto 100% natural e livre de efeitos colaterais
Funciona se tomar somente duas cápsulas por dia
Na compra ganha bônus gratuitos e garantia de 30 dias
Promoções especiais te fazem uma economia de até R$ 189,00
É composto somente de ingredientes seguros e testados por estudos científicos
COMO TOMAR?

Por ser feito apenas de plantas e crustáceos, o Womax não tem contraindicações e nem efeito colaterais.A única contraindicação é para grávidas, lactantes e menores de 18 anos, os quais devem procurar auxílio médico antes de usar o suplemento para se certificar de que é seguro nas especificidades de seu organismo.

Para os demais, basta tomar duas cápsulas diárias. Uma antes do almoço e outra antes do jantar, de preferência com pelo menos 10 minutos anterior a qualquer refeição para melhorar a absorção das substâncias e agir ainda melhor na manutenção do peso. Quando for começar a tomar não precisa fazer uso de somente 1 cápsula diária, pode já iniciar com a recomendação da bula do Womax.

Você saberá que o seu corpo conseguiu alcançar a termogênese quando estiver se sentindo mais leve, sue humor estiver mais equilibrado e aos poucos os quilos desapareceram de forma visível na balança e também no espelho.

FUNCIONA MESMO?

Womax é recomendado por médicos e nutricionistas. Suas fibras são muito benéficas para o organismo. A fórmula já foi citada em diferentes fontes de informação bastante seguras. Veja o vídeo mostrando todo o seu poder em ação e o que a Grande Mídia já divulgou sobre o produto:

M de Mulher

“É um curinga para quem quer emagrecer. Ela melhora o funcionamento do intestino, combate o colesterol ruim e dá saciedade, além de controlar a gula.”

Mundo Boa Forma

“A fórmula se transforma em uma espécie de gel, absorvendo a gordura e a eliminando pelas fezes e urina. Sem deixar a gordura se acumular no corpo.”

Marie Claire

“Quando a fórmula entra no estômago, incha como se fosse uma esponja com consistência de gel. Produzindo sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos.”

R7

“São fibras naturais que diminuem a absorção de gordura. Provocam a sensação de saciedade. Ajudando a perda de peso fácil.”

DEPOIMENTOS REAIS (ANTES E DEPOIS)

Além da mídia, é interessante ouvir das pessoas que usaram o Womax e se surpreenderam com os resultados, mandando suas fotos para o site do produto. Veja abaixo o que as pessoas que já compraram estão dizendo sobre esse emagrecedor.

Muitas delas, mesmo desacreditadas e já emocionalmente abaladas pelo efeito sanfona só acreditaram depois que tiveram a experiência de usar o produto. Foi o caso da Renata.

Renata Paiva (GO)

Tudo tem um recomeço! Eu resolvi tentar de novo depois de VÁRIAS dietas… graças a DEUS encontrei Womax!! Essas cápsulas me salvaram! Me livrei daquela barriga chata e to me sentindo maravilhosa de novo. Invejosas… Eu consegui SIM!!! Eliminei 8kg sem flacidez..!

Marta Regina e Eric Roriz – Fortaleza (CE)

Conseguimos emagrecer juntos e felizes para o tão sonhado dia do casamento! Não achávamos que tudo pudesse acontecer, quase desistimos… Mas deu certo! Queria agradecer a toda equipe #Womax por nos manter confiantes com o Plano Emocional… Eu perdi 11kg e o Eric emagreceu 23 KG!!!

Tem um relato então que encheu nossos corações de esperança e publicamos aqui no site, é o da Thereza. Veja aqui a história dela. O Antes e depois é um dos mais chocantes!

O QUE ACONTECE SE PARAR DE TOMAR
Não precisa ficar com medo… se você parar de tomar o Womax de uma hora para outra não necessariamente terá aumento e peso.

Aos poucos, a queima acelerada de gordura provocada pelo suplemento irá parar. No entanto, se você respeitar os guias complementares rapidamente saberá equivaler os resultados por meio de técnicas saudáveis de manutenção de peso.

Leia também: Kifina Anvisa

COMO E ONDE COMPRAR

Se você estava procurando pelo aliado certo para eliminar seu colesterol e te fazer emagrecer de verdade, encontrou! Não acontecerá como o passe de mágica que você tanto sonha, mas é a opção mais real e verdadeira que você poderá encontrar no mercado do emagrecimento, pois ao contrário de muitos produtos ele promete somente o possível – e o que realmente acontece….

Nem perca seu tempo conferindo em farmácias, Mercado Livre ou rede de mercados e lojas naturais se encontra o Womax para vender. Este complexo natural de emagrecimento só é vendido de forma oficial por meio do site do produtor na internet. Lá é o único local seguro para levar para casa a fórmula aprovada, ter o acesso ao aplicativo oficial do programa de emagrecimento assim como os e-books que vem de bônus gratuitos na sua compra.

QUER COMPRAR? Clique aqui para ser redirecionado automaticamente para o site oficial com completa segurança. Lá você poderá conferir todas as modalidades de pagamento e descontos especiais. Quer uma dica na sua compra? Já opte pelo tratamento completo levando 5 potes, (o kit completo). Com isso você fará uma sábia economia, já que a opção te dá 55% de desconto e ainda te deixa levar um pote a mais DE GRAÇA.

Leia também: Phytophen funciona

PREÇO WOMAX
Comprar Womax é seguro quando você adquira a fórmula original e certamente isso nem mesmo precisará acontecer. Então para comprá-lo sem colocar em risco os resultados obtidos ou sua saúde, clique no link abaixo para ser redirecionado até o site oficial do produto na parte de compras.

Em qualquer lugar que você procure as dietas e plano de emagrecimento completo custariam o dobro de se utilizar de técnicas seguros como o Womax. Por tanto aproveite enquanto ainda há estoque….

Você poderá optar pelo pagamento à vista ou parcelado em até 12 X no cartão de crédito. Quanto mais unidades forem adquiridas, mais barato sai cada frasco. O site ainda está com uma promoção exclusiva que irá durar pouquíssimo tempo! Então aproveite pagando muito menos.

A compra é sigilosa e a plataforma 100% segura, que protege seus dados. A entrega é feita entre 3 a 10 dias úteis após a confirmação de seu pagamento. E se achar que os resultados obtidos não foram tão bons quanto o desejado, em até 30 dias após efetivada a compra você poderá solicitar o reembolso e 100% do seu investimento é devolvido. Para isso basta entrar em contato com os fornecedores.

GARANTIA DE 30 DIAS
Tem medo de não dar certo? Não precisa… pois qualquer dano, a falta de resultados ou simplesmente qualquer coisa que te faça não gostar da fórmula é o suficiente para receber todo o dinheiro de volta sem descontos. Você pode pedir o estorno em até 30 dias.

Xtragel – O que é?

Tudo bem pessoal? Se você quer saber sobre o Xtragel funciona mesmo, anvisa, bula, preço, composição, modo de usar, é bom, fique até o final desse vídeo que eu tenho um avisa muito importante pra te dar sobre esse produto.

 

Xtragel Funciona Mesmo?

Eu queria dar um alerta sobre o cuidado que muitas pessoas quando vão fazer alguma comprar pela internet não tomam, eu vou estar falando hoje sobre o Xtragel. Antes de mais nada eu quero dizer que o Xtragel funciona mesmo, ele é um produto muito bom é um dos únicos produtos do mercado composto por elementos 100% naturais.

Então, o Xtragel é bom mesmo, muitas pessoas estão tendo resultados incríveis com esse produto. Lembrando, você tem que tomar cuidado com qualquer tipo de produto que você vai usar em seu corpo, no caso esse produto é bem simples de usar aqui no site fala como você deve utilizar, ele traz resultados mesmo.

Não corra risco comprando o Xtragel no mercado livre ou olx, porque lá provavelmente você vai estar caindo em um golpe, adquirindo um produto falsificado e sem garantia, tomem cuidado.
Não existe nenhum outro site que não seja o oficial, você só pode comprar por ele, por outro site você não vai estar comprando o original, beleza?

Então, tomem muito cuidado, eu acho que já dei o alerta que tinha que dá, o que eu tinha para falar é só isso mesmo, tomem cuidado porque está cheio de pessoas na internet mal intencionadas se aproveitando que o produto está vendendo muito e por conta disso estão vendendo ele falso em outros sites.

Se você quiser saber mais sobre o Xtragel acompanhe mais informações que eu vou deixar abaixo, se você já quiser fazer a compra do produto original e já adquirir com preço promocional e só clicar no botão abaixo.

Xtragel para que serve?

O Xtragel é um produto composto apenas de ingredientes naturais. Tudo que é necessário para aumentar seu membro e proporcionar mais prazer a sua parceira está nesse produto. Sua composição fornece todas as vitaminas necessárias para aumentar a produção da testosterona, um hormônio masculino.

Benefícios

São muitos os benefícios que Xtragel pode trazer para sua vida sexual e para o aumento do seu membro, mas não fica só por aí. O produto melhora muito também a performance sexual e a libido. Veja algumas vantagens abaixo:

Fornece as vitaminas necessárias para o bom desenvolvimento do seu membro

Aumenta a autoestima

Terá mais libido e desejo sexual

Aumenta o membro entre 10 a 14 cm

Não terá nenhum efeito colateral

Controlará o momento da sua ejaculação, tendo orgasmos mais intensos

Aumenta o cumprimento e a grossura do seu membro

Mode de usar?

Para que os resultados do Xtragel sejam agradáveis, o recomendado é fazer a sua aplicação na superfície do membro uns 30 minutos aproximadamente antes das relações sexuais, de modo que ele seja melhor absorvido em toda a área.

Bula

Xtragel não possui bula ou algo do tipo, pois é um produto classificado como suplemento, o qual é totalmente natural. Os únicos produtos que possuem bula são os classificados pelo Ministério da Saúde e ANVISA como medicamento, os quais precisam de mais cuidado para ser tomados.

Tem efeitos colaterais ou contraindicações?

Por ser um produto feito a base de ingredientes naturais, o Xtragel é seguro, livre de efeitos colaterais e contraindicações. No entanto pessoas com alguma doença grave deve consultar o médico antes de fazer o uso.

Xtragel anvisa

Pode ficar tranquilo que o Xtragel é aprovado pela anvisa para ser comercializado em todo país. Ele foi aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) e pelo Ministério da Saúde.

Preço

Os preços do Xtragel são bem atrativos, sendo que o fabricante oferece até mesmo uma opção de pagamento em parcelas, o que torna a compra deste remédio bem facilitada. Corra e garanta o seu produto com preço promocional.

Onde Comprar?

O Xtragel é vendido apenas em seu site oficial, onde você pode encontrar diversas informações diferentes e assim conseguir conhecer ainda mais sobre o produto e ainda esclarecer dúvidas sobre o mesmo. Como a venda é feita apenas online, você receberá o produto em um prazo de 12 dias úteis depois que o seu pagamento com o cartão de credito for computado pela empresa, o frasco chegará em sua casa embalado e com toda discrição.

HairLoss Blocker Funciona de fato? – [ Meu Teste ]

HairLoss Blocker Funciona de fato? – [ Meu Teste ]

O HairLoss Blocker funciona ou não?

Se você está aqui, certamente vem enfrentando a calvície ou a queda de cabelo a um tempo, certamente?

Eu sei como é difícil, eu passei vários anos de minha vida correndo atrás de diversas fórmulas mágicas que prometiam me auxiliar a restabelecer ou ao menos evitar a queda exponencial que eu estava sofrendo, no entanto, nada parecia surtir resultado.

Porém pela certa vez, um colega meu – que similarmente sofria de calvície – me enviou um link de um novo produto que aparecia mudando a vida de milhares de homens no mundo todo.

De primeira eu não acreditei, porém com o tempo eu comecei a investigar sobre o produto e vi que de fato funcionava, até entrei em contato com algumas indivíduos que já tinham utilizado.

E um dia eu acabei por adquirir o HairLoss Blocker e comecei o tratamento dessa maneira que a entrega chegou – e a entrega é bastante ágil diga-se de passagem.

Olha, eu tinha uma calvície bem frente, porém logo após eu iniciar o tratamento com o HairLoss Blocker os resultados foram surreais.

Em 9 semanas usando o HairLoss Blocker eu consegui restabelecer toda a setor atingida pela calvície.

De fato não efetua para detalhar a felicidade que eu senti e que também sinto, uma vez que, eu não necessário mais embiocar, utilizar boné ou guarda-sol para sair.

Hoje estou bastante feliz e espero que em breve, seja você experimentando a percepção de comover seus familiares e colegas com o novo visual.

Eu consegui um link promocional especial para os visitantes deste diário online, para acessar este link basta clicar no tecla embaixo:

HAIRLOSS BLOCKER + REDUÇÃO!

Ao clicar no tecla o valor promocional já estará valendo, você apenas vai conseguir este valor por este link, por isso, aproveite meu presente.

Já no próximo vária eu vou anunciar um pouco mais sobre o produto.

Por isso, lendo.

Afinal de contas, o que é o HairLoss Blocker?

Você já precisa ter averiguado farto produtos por aí, shampoos anti-queda; medicamentos caseiros; medicamentos com diversos efeitos nocivos ; etc.

Porém o HairLoss Blocker funciona distinto, uma vez que, ele é 100% natural e possui resultados 100% comprovados.

Principalmente, o HairLoss Blocker é um suplemento natural que evita a queda e auxilia o corpo a fazer novos fios de cabelo todos os dias, mesmo nas áreas mais atingidas pela calvície.

Em grande parte dos casos, a calvície está ligada a déficit de vitaminas e nutrientes essenciais para a fabricação e preservação do cabelo, no entanto, nos tempos de hoje, a fuga do trabalho e dos demais coisa acabam nos dando pouco ou qualquer tempo para julgar sobre a consumo desses nutrientes e vitaminas.

Dessa forma o HairLoss Blocker funciona tão bem, ele age de modo direto no foco do dificuldade.

E de fato funciona, uma vez que, como eu já disse, meus resultados com o produto foram bastante bons, até mesmo centenas de outras indivíduos que deram seus depoimentos falam a mesma coisa. Vou deixar alguns desses depoimentos aqui neste texto para você permitir uma olhada.

Bem, espero que você tenha douto como o HairLoss Blocker funciona. Já no próximo vária eu vou anunciar um pouco sobre os principais vantagens dele.

Por isso, continue lendo e não perca nada.

Vantagens do HairLoss Blocker

Agora que você já sabe que o HairLoss Blocker funciona, eu vou escarafunchar um pouco mais sobre os principais vantagens do produto.

Ele possui inúmeras características, porém eu vou escarafunchar os mais essenciais, por isso, vamos lá.

Os principais vantagens são:

  • Não causa efeitos nocivos ;
  • Recuperação de até 88% do cabelo transtornado ;
  • Recupera em média 1200 fios por semana;
  • Benefício a vigor e a visual dos cabelos;
  • Benefício espessura e a massa dos cabelos em até 97%;
  • Reduz as chances de queda em até 99%;
  • E bastante mais.

HairLoss Blocker no Comercial Aqui

Agora vamos anunciar da prestígio do HairLoss Blocker no Comercial Aqui.

Se você também não sabe o Comercial Aqui é um site no qual as indivíduos são capazes de reclamar de uma empresa ou de um produto.

Antes de adquirir um produto ou admitir um serviço eu constantemente confiro este site.

E antes de realizar o meu pedido eu fui examinar a prestígio do HairLoss Blocker no Comercial Aqui.

E para a minha assombro, o produto não tinha nenhuma exigência.

Isto me tirou ter também mais firmeza da qualidade do produto e da honradez da empresa.

No próximo vária você já será capaz de examinar alguns depoimentos de indivíduos que assim como eu se livraram de uma vez por todas da calvície.

Depoimentos

Eu já dei meu prova sobre do produto, no entanto, eu não seria capaz deixar de colocar mais casos de sucesso para você permitir uma conferida.

Logo embaixo você será capaz de examinar alguns depoimentos:

Espero que seja você dando o seu prova bastante em breve, dessa forma, vale advertir que também efetua tempo de realizar o pedido pelo valor promocional que te falei antes, é apenas clicar no tecla embaixo:

HAIRLOSS BLOCKER + REDUÇÃO!

Tempo de entrega

Outra incerteza muito comum é sobre do tempo de entrega do Hair Loss Blocker.

No meu caso, toda vez que faço um novo pedido chega em até 4 dias benéficos, porém isso pode variegar.

A empresa efetua um tempo de 3 a 10 dias para o produto ser abstraído.

Isto apenas vai sujeitar-se da região no qual você mora.

Porém na maioria das vezes a entrega do produto é bem ágil.

Garantia Incondicionado

Além de tudo, você também possui direito a uma garantia incondicionado de 30 dias.

Dessa forma, você será capaz de examinar o produto para analisar se funciona, porém caso você não apoiar dos resultados, basta mandar um e-mail para o guarida e todo o valor injetado no produto será devolvido, centavo por centavo.

Fazendo o pedido

Para realizar o seu pedido com redução especial é bastante simples, basta clicar no tecla que vou deixar no final deste texto.

Nesse tecla está o link promocional, é apenas clicar e posteriormente você irá para a passagem oficial do produto.

Em seguida disso é apenas realizar o seu pedido e concluído. Simples e possível.

Entendimento

Agradeço por ter erudito até o final, isto evidência que você de fato está intrépido a acabar com a sua calvície de uma vez por todas.

Espero que daqui a pouco tempo você possa estar executado e feliz com a sua decisão de conseguir o HairLoss e te garanto, apenas estou recomendando visto que eu usei e aprovei o produto.

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